Stile di vita - Magazine per expat
Trasferirsi in un nuovo paese per lavoro, per studio o semplicemente per curiosità è un'avventura elettrizzante. È un'esperienza che permette di entrare in contatto con una diversa cultura e modi di vivere. Le prime settimane sono sempre ricche di emozioni, ma esaurite le novità potrebbe farsi spazio un senso di inadeguatezza: vivere all'estero non è cosi come te l'aspettavi.
Momento atteso da milioni di persone in tutto il mondo, il deconfinamento sta attualmente avvenendo per fasi in diversi paesi. Questi ultimi mesi sono stati complessi da gestire ma finalmente ora avete la possibilità di fare tutte quelle cose di cui vi eravate privati. Ma attenzione! Dovrete comunque rispettare alcune regole. Expat.com ha intervistato degli espatriati che ci raccontano quello che faranno dopo la fine del lockdown.
L'isolamento di questi ultimi mesi ci ha senza dubbio permesso di riflettere e guardare all'espatrio con occhi diversi. A parte la noia di essere confinati tra quattro mura questo periodo ci ha permesso di tirare delle somme. Condividiamo le nostre con voi.
Non se ne può più. Su Facebook e Instagram circolano solo video di persone che infornano pane e dolci o che fanno ginnastica in salotto mentre l'unica cosa che riesci a fare è badare ai figli cercando, nel frattempo, di dare una parvenza di ordine alla casa. Come gestire questa pressione di dover essere produttivi a tutti i costi? Ti diamo dei consigli.
Ho avuto il piacere di entrare in contatto con la Dott.ssa Emanuela Brusadelli, psicologa e psicoterapeuta individuale e di gruppo.
In questa intervista ci fornisce strumenti utili per gestire ansia e malessere provocati dal lutto di una persona cara e ci spiega quanto sia importante che impariamo a prenderci cura di noi stessi e dei nostri stati d'animo quando attraversiamo un momento di stress emotivo.
La Dott.ssa Brusadelli ha lavorato per molti anni in Italia, sia in ambito pubblico che privato, portando avanti numerose collaborazioni con altri professionisti della salute mentale. Oggi vive e lavora in Australia. Lecturer in Psicologia Clinica presso l'Università di Wollongong, una città costiera che dista una quarantina di miglia da Sidney, è membro della Society for Psychotherapy Research, della Society for Personality Assessment e della Society for Psychoanalysis and Psychoanalytic Psychology. È supervisore di psicologi in training ed esperta di psicodiagnostica.
Francia, Spagna, Italia, Germania, Stati Uniti... sempre più paesi iniziano ad allentare le misure restrittive. Un aggiornamento sulle strategie adottate dai vari paesi nel mondo.
L'isolamento e la chiusura delle frontiere hanno provocato disagi nella vita di molte persone. Chi è bloccato all'estero senza sapere quando potrà fare rientro a casa, chi è lontano dai propri cari... Varie iniziative a scopo benefico sono state lanciate per aiutare chi ha bisogno d'aiuto.
Il lockdown ha permesso a tante persone di fare delle economie mentre ad altri ha causato la perdita dell'impiego e problemi finanziari. Viviamo un grave momento di crisi economica e di instabilità lavorativa, pertanto oggi più che mai ridurre le spese è un obbligo. Ecco dei suggerimenti per aiutarti a gestire le finanze dopo il lockdown se sei un espatriato.
Con oltre 2,9 milioni di casi positivi in tutto il mondo e più di 200.000 decessi, la pandemia di coronavirus ha costretto molti paesi al blocco totale. Dopo varie settimane di isolamento e una curva dei contagi stabile o in discesa, questi paesi si stanno preparando ad una graduale ripresa economica e sociale. Una buona pianificazione delle strategie dopo lockdown è cruciale per evitare l'insorgere di altri contagi. Ecco alcuni consigli utili.
Come gestire la solitudine in quarantena se non siete in coppia? Essere bloccati a casa significa smettere di cercare l'anima gemella? Per voi i consigli di una trentenne single che vive all'estero.
Spagna
Expat.com incontra Stefano, un espatriato italiano che vive con la famiglia a Valencia. Parliamo della sua routine tra lavoro da remoto e gestione dei figli durante l'isolamento.
Questo periodo di quarantena ci costringue ad isolarci dal mondo, è normale quindi che la solitudine faccia capolino, soprattutto se viviamo all'estero. Come mantenere i legami con il paese d'origine e con i nostri cari quando migliaia di chilometri ci separano? Niente paura, abbiamo le soluzioni che fanno per voi.
La vita prosegue il suo corso, anche se per molti il tempo sembra essersi fermato. Come prepararsi all'arrivo del primo figlio in questo contesto di emergenza sanitaria? Tra telelavoro, cucina e yoga prenatale, Julie, una francese di origine cinese, che vive a Mauritius, condivide con noi la sua vita da futura madre in isolamento.
Cina
Mentre le autorità locali adottano misure rigorose per prevenire una seconda ondata di contagi da COVID-19, la vita sta gradualmente riprendendo in Cina. Quattro espatriati raccontano a Expat.com la loro esperienza durante il lockdown in Cina e le loro aspettative per le prossime settimane.
Per alcuni l'isolamento è accompagnato da noia e solitudine. Altri invece colgono l'opportunità per fare cose che avevano sempre sognato. E se anche tu iniziassi ad impegnarti in attività che avevi accantonato per mancanza di tempo? Gli espatriati raccontano ad Expat.com i traguardi fin ora raggiunti in questo periodo di quarantena.
Cina
Com'è la situazione a Shangai in questo momento, che misure ha adottato la città per contenere i contagi e mettere in sicurezza la popolazione? Abbiamo raggiunto Daria, autrice del blog "Bacchette e Forchette", che vive in Cina da due anni. Le abbiamo chiesto di condividere la sua esperienza in questo periodo di emergenza sanitaria.
Expat.com condivide con voi la testimonianza di due espatriati italiani all'estero. Abbiamo chiesto loro di spiegarci come stanno affrontando questo difficile momento legato alla diffusione del coronavirus.
Uno studio condotto da Expat.com volto a scoprire le abitudini di rimpatrio degli espatriati ha riscontrato che il 65% degli expat che lavora all'estero considera il trasferimento come uno spostamento temporaneo. Solo per il 35% l'espatrio è una soluzione permanente, anche se all'interno di questo gruppo alcuni finiscono per rientrare.
Rendi il tuo trasloco più semplice con le nostre guide per espatriati
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