Vivere in Portogallo: guida per gli espatriati
Tutto quello che devi sapere per vivere in Portogallo
Il Portogallo attira ogni anno migliaia di espatriati grazie a una qualità della vita elevata, un clima mite tutto l'anno, un sistema sanitario efficiente e un costo della vita più accessibile rispetto a molti paesi dell'Europa occidentale. Che tu sia un pensionato, imprenditore, nomade digitale o semplicemente alla ricerca di un nuovo inizio, il paese offre condizioni favorevoli per un trasferimento a lungo termine.
I vantaggi di vivere in Portogallo
Le pratiche amministrative sono relativamente semplici per i cittadini dell'Unione Europea, e il paese propone incentivi fiscali interessanti a seconda del profilo. Lisbona, Porto e Faro sono tra le città più apprezzate, ma il Portogallo offre ottime opportunità anche in regioni meno conosciute come l'Alentejo o la Valle del Douro.
Il paese dispone di infrastrutture moderne, una rete di trasporti efficiente e accesso al mercato immobiliare, anche se i prezzi sono aumentati considerevolmente in alcune zone turistiche. L'inglese è diffuso nelle grandi città, sebbene imparare il portoghese rimanga essenziale per una piena integrazione.
Infine, la sicurezza, l'accoglienza degli abitanti e l'apertura culturale rendono il Portogallo una destinazione adatta sia agli espatriati singoli che alle famiglie.
5 motivi per trasferirsi in Portogallo
- Clima mite tutto l'anno con oltre 300 giorni di sole, soprattutto lungo la costa
- Costo della vita accessibile rispetto all'Italia e alla maggior parte dei paesi dell'Europa occidentale, specialmente fuori dalle grandi città
- Elevata sicurezza, il Portogallo è tra i paesi più sicuri d'Europa
- Sistema sanitario di qualità accessibile ai residenti, con opzioni private a prezzi contenuti
- Mercato del lavoro in crescita nei settori come tecnologia, turismo e servizi, con buon ecosistema per startup
Dati essenziali sul Portogallo
Il Portogallo combina infrastrutture europee moderne con uno stile di vita mediterraneo rilassato, caratteristiche che lo rendono attraente per professionisti, pensionati e famiglie.
Popolazione | 10,3 milioni |
Capitale | Lisbona |
Lingua ufficiale | Portoghese |
Valuta | Euro (EUR) |
PIL pro capite | 24.500 EUR (2024) |
Fuso orario | WET (UTC+0) / WEST (UTC+1) |
Fonti: Banca Mondiale, INE Portogallo
Visti e permessi di residenza
Trasferirsi in Portogallo comporta pratiche amministrative che variano in base alla nazionalità e alla durata prevista del soggiorno. Per preparare al meglio il tuo trasferimento, è importante conoscere gli obblighi su residenza, registrazione e richiesta del visto.
Informazioni essenziali
I cittadini dell'Unione Europea non necessitano di visto, ma la registrazione presso il Comune (Certificado de Registo de Cidadão da União Europeia) è obbligatoria per soggiorni superiori a 90 giorni.
I cittadini extra-UE devono richiedere un visto prima dell'arrivo (visto di lavoro, di residenza o per ricongiungimento familiare a seconda dei casi). La domanda va presentata presso il consolato portoghese nel paese d'origine.
Il numero fiscale (NIF) è indispensabile per firmare un contratto d'affitto, aprire un conto bancario o lavorare. Si ottiene presso un ufficio delle Finanças.
I permessi di residenza per soggiorni di lunga durata sono rilasciati dal SEF (Serviço de Estrangeiros e Fronteiras), il servizio immigrazione.
È consigliabile stipulare un'assicurazione sanitaria, soprattutto in attesa di accedere al sistema pubblico portoghese.
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Consulta le nostre guide dedicate per ottenere informazioni dettagliate sui visti e sulle procedure da seguire passo dopo passo.

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Lavorare in Portogallo: opportunità e settori
Il mercato del lavoro portoghese si sta aprendo progressivamente ai profili internazionali, in particolare nei settori con alta domanda. Lisbona e Porto concentrano la maggior parte delle opportunità lavorative.
Cosa sapere
I settori che assumono sono tecnologia, servizio clienti multilingue, turismo, sanità, edilizia e ingegneria.
L'inglese è diffuso nelle grandi aziende e nei call center, ma il portoghese rimane indispensabile per molte posizioni.
Il Portogallo sostiene la creazione d'impresa con procedure semplificate e incubatori attivi, specialmente a Lisbona, Porto e Braga.
Il telelavoro è molto diffuso, grazie a una buona copertura internet e a un costo della vita ancora accessibile nelle città secondarie.
Cifre chiave sull'occupazione
Il mercato del lavoro portoghese mostra una crescita costante e offre sempre più opportunità ai professionisti qualificati. Il paese offre condizioni lavorative competitive nel contesto europeo.
Nel 2025, il tasso di disoccupazione si attesta intorno al 6,7%
Il salario minimo lordo è fissato a 820 EUR al mese
L'orario di lavoro legale è di 40 ore settimanali
Circa 300.000 espatriati lavorano in Portogallo
Classifica Doing Business (Banca Mondiale): 39° su 190 paesi, con un tempo medio di creazione d'impresa di 5-7 giorni.
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Consulta le nostre guide dedicate alla ricerca di lavoro, ai contratti e all'imprenditoria in Portogallo.

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Studiare in Portogallo
Il Portogallo attrae un numero crescente di studenti internazionali grazie alla qualità dell'insegnamento, tasse universitarie moderate e vita studentesca dinamica. Il paese fa parte dello Spazio Europeo dell'Istruzione Superiore (Processo di Bologna), facilitando il riconoscimento dei titoli e la mobilità accademica.
Punti chiave
Esistono due tipi principali di istituzioni: università e istituti politecnici (più orientati alla pratica professionale).
La maggior parte dei corsi è insegnata in portoghese, ma sono disponibili programmi in inglese, specialmente in gestione, ingegneria, scienze sociali e tecnologia.
L'ammissione è possibile attraverso canali europei (in particolare per studenti Erasmus) o tramite candidatura diretta.
Le tasse di iscrizione variano generalmente tra 1.000 EUR e 2.500 EUR all'anno per studenti internazionali, a seconda dell'istituzione e del programma.
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Consulta le nostre guide dedicate agli studenti con informazioni sulle procedure di iscrizione e sulle opzioni universitarie.

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Andare in pensione in Portogallo
Il Portogallo attrae numerosi pensionati stranieri per il suo clima mite, la qualità della vita, la sicurezza e un costo della vita generalmente ragionevole. È una destinazione adatta per pensionati attivi che cercano uno stile di vita dinamico.
Informazioni chiave
Il sistema sanitario è accessibile ai pensionati europei tramite il modulo S1, con possibilità di integrazione con assicurazione privata.
Un regime fiscale vantaggioso è stato a lungo disponibile per i nuovi residenti, con esenzioni parziali su alcune pensioni. Le condizioni sono cambiate, quindi è importante verificare le norme vigenti in base al paese d'origine.
Il costo della vita è più accessibile rispetto all'Italia e alla maggior parte dei paesi dell'Europa occidentale, specialmente fuori dalle zone turistiche.
Esistono comunità importanti di espatriati in Algarve, a Lisbona, Porto e Madeira, facilitando la creazione di reti sociali e di supporto.
La qualità della vita in Portogallo è elevata, con un ritmo rilassato che attrae pensionati in cerca di tranquillità.
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Consulta le nostre guide dedicate ai pensionati per informazioni su accesso alla sanità, agevolazioni fiscali e zone dove vivere.
Sistema bancario e fiscalità
Per vivere o investire in Portogallo è fondamentale conoscere le basi del sistema bancario e fiscale locale. Aprire un conto bancario e ottenere un numero fiscale (NIF) sono generalmente le prime pratiche da effettuare.
Punti importanti
È possibile aprire un conto bancario come residente o non residente. Sono generalmente richiesti passaporto o carta d'identità, prova di domicilio e NIF.
Il numero fiscale (NIF) è indispensabile per firmare un contratto d'affitto, aprire un conto, firmare contratti o gestire pratiche fiscali. Va richiesto presso un ufficio delle Finanças all'arrivo.
I residenti fiscali devono dichiarare i redditi mondiali. Esistono convenzioni fiscali per evitare la doppia imposizione.
Lo status di Residente Non Abituale (RNH) può offrire vantaggi fiscali per 10 anni a determinate condizioni.
Mutui e prestiti immobiliari sono accessibili agli stranieri dopo valutazione della solvibilità. È spesso richiesto un anticipo consistente.
Per saperne di più
Consulta le nostre guide dettagliate con informazioni sulle procedure bancarie e sugli obblighi fiscali per i residenti.
Sanità e previdenza sociale
Il Portogallo dispone di un sistema sanitario pubblico (SNS – Serviço Nacional de Saúde) accessibile, ma sovraccarico in alcune regioni. Molti espatriati optano per un'assicurazione sanitaria privata per ridurre i tempi d'attesa.
Cosa sapere
- L'accesso al sistema pubblico è gratuito o a basso costo per i residenti registrati. È necessaria l'iscrizione presso il centro sanitario locale.
- La Tessera Europea di Assicurazione Malattia (TEAM) è utile per soggiorni brevi o in attesa della registrazione come residente.
- Le assicurazioni sanitarie private sono ampiamente disponibili e permettono accesso rapido a cliniche e ospedali privati.
- Il numero per le emergenze è il 112. Gli ospedali pubblici dispongono di servizi d'emergenza aperti 24 ore su 24.
Per saperne di più
Leggi le nostre guide dedicate dove trovi informazioni dettagliate su registrazione al sistema sanitario e le opzioni assicurative.

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Sistema scolastico in Portogallo
Il sistema scolastico portoghese è accessibile e generalmente di buona qualità. Offre diverse opzioni per le famiglie espatriate, a seconda del luogo di residenza e della lingua d'insegnamento preferita.
Informazioni essenziali
La scolarizzazione è obbligatoria dai 6 ai 18 anni nelle scuole pubbliche o private.
L'iscrizione richiede spesso una prova di domicilio ed è possibile una volta ottenuto il numero fiscale portoghese (NIF).
Il portoghese è la lingua principale d'insegnamento nelle scuole pubbliche; alcune scuole offrono programmi bilingue.
Esistono scuole internazionali nelle grandi città (Lisbona, Porto, Algarve), con programmi britannici, americani o altri curriculum internazionali.
L'anno scolastico va da settembre a giugno, con vacanze a Natale, Pasqua e in estate.
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Scopri le nostre guide dedicate all'istruzione che coprono le diverse opzioni scolastiche e le procedure d'iscrizione.

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Trovare casa in Portogallo
Trovare un alloggio è, in linea di massima, semplice, anche se la domanda è elevata a Lisbona, Porto e in Algarve. I prezzi variano notevolmente a seconda delle regioni.
Informazioni essenziali
I contratti di locazione standard sono di 1 anno o più. Gli affitti sono più elevati nei centri urbani e nelle zone costiere. Documenti generalmente richiesti: documento d'identità, NIF (numero fiscale), prova di reddito o garante, e a volte un deposito consistente.
L'acquisto di immobili è consentito anche agli stranieri. È consigliabile rivolgersi a un avvocato o agente immobiliare autorizzato.
La condivisione di appartamenti è molto diffusa tra studenti e giovani professionisti.
Non sono previsti aiuti finaniari per l'alloggio destinati agli espatriati che non residenti fiscali portoghesi.
Per saperne di più
Leggi le nostre guide dedicate all'alloggio dove trovi consigli e informazioni per affittare e acquistare una proprietà in Portogallo.
Organizzare il trasloco in Portogallo
Un espatrio in Portogallo va preparato con largo anticipo. Richiede organizzazione e una buona conoscenza delle pratiche da effettuare prima, durante e dopo la partenza.
Lista di controllo per il trasloco
- Informati sui requisiti di visto e fai domanda con anticipo se non sei cittadino UE, poiché l'elaborazione può richiedere diversi mesi
- Stipula un'assicurazione sanitaria che copra il periodo iniziale prima di accedere al sistema sanitario portoghese
- Organizza la parte delle finanze informando la tua banca del trasferimento e cercando opzioni bancarie portoghesi
- Trova un alloggio temporaneo per le prime settimane mentre cerchi una sistemazione permanente
- Ottieni il NIF il prima possibile dopo l'arrivo, ne avrai bisogno per quasi tutto
- Registrati presso le autorità locali entro i termini richiesti per stabilire la residenza legale
- Organizza il trasporto degli effetti personali, confrontando ditte di traslochi internazionali per le tariffe migliori
- Cerca per tempo scuole se ti trasferisci con bambini, dato che le scuole internazionali più richieste si riempiono rapidamente
- Considera di imparare il portoghese prima dell'arrivo per facilitare la transizione e le interazioni quotidiane
- Connettiti con comunità di espatriati online per chiedere consigli e costruire la tua rete prima del trasferimento
Seguire questi passaggi con metodo contribuirà a rendere il tuo trasferimento in Portogallo più semplice e senza intoppi.
Tempo libero in Portogallo
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Vita quotidiana in Portogallo
Il Portogallo offre uno stile di vita piacevole caratterizzato da un clima mite, una gastronomia rinomata e un ritmo più rilassato rispetto ad altri luoghi in Europa. La vita quotidiana è in geenre semplice, anche se alcune abitudini locali possono sorprendere all'inizio.
Cosa aspettarsi
Il portoghese è indispensabile nella vita quotidiana, anche se l'inglese è spesso capito nelle grandi città e nelle zone turistiche.
I portoghesi sono accoglienti, ma a volte ci vuole tempo per creare legami duraturi.
I negozi aprono generalmente dalle 9 alle 19, con pausa pranzo nelle città piccole. I mercati di quartiere sono molto popolari.
I trasporti pubblici sono efficienti nelle città, con metropolitana a Lisbona e Porto, oltre a reti di autobus affidabili.
La gastronomia portoghese è caratterizzata da pesce fresco, pastéis de nata e ottimi vini a prezzi ragionevoli.
I servizi bancari sono moderni, anche se alcune pratiche iniziali possono richiedere tempo.
Per saperne di più
Consulta le nostre guide dedicate all'adattamento culturale e alla vita quotidiana in Portogallo.

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Costo della vita in Portogallo
Conoscere il costo della vita in Portogallo ti aiuta a pianificare il budget in modo efficace. Le spese variano significativamente tra Lisbona, Porto e città più piccole o zone rurali. In generale, il Portogallo rimane più accessibile rispetto alla maggior parte dei paesi dell'Europa occidentale, anche se i prezzi nelle zone popolari tra gli espatriati sono aumentati negli ultimi anni.
Budget mensile: persona singola
Questo budget riflette le spese tipiche di una persona che vive in un appartamento di fascia media nel centro di una città portoghese. I costi diminuiscono significativamente fuori dalle principali aree urbane.
Categoria di spesa | Costo mensile (EUR) |
Affitto (1 camera, centro città) | 900 |
Utenze (elettricità, acqua, internet) | 100 |
Alimentari | 250 |
Trasporti (pubblici) | 40 |
Ristoranti e svago | 200 |
Telefono cellulare | 20 |
Assicurazione sanitaria (privata) | 50 |
Totale | 1.560 |
Budget mensile: famiglia di quattro persone
Un budget familiare include alloggio più grande, tasse scolastiche e maggiori costi per la spesa alimentare e l'intrattenimento. Le tasse delle scuole internazionali rappresentano una spesa significativa per molte famiglie espatriate.
Categoria di spesa | Costo mensile (EUR) |
Affitto (3 camere, centro città) | 1.800 |
Utenze | 150 |
Alimentari | 600 |
Trasporti | 100 |
Scuola internazionale (2 bambini) | 1.500 |
Ristoranti e attività | 400 |
Assicurazione sanitaria (famiglia) | 150 |
Totale | 4.700 |
Dati sul costo della vita basati su Numbeo, ottobre 2025. Le spese effettive variano in base a ubicazione e stile di vita.
In sintesi
Le pratiche amministrative sono generalmente semplici, soprattutto per i cittadini dell'UE.
La qualità della vita in Portogallo è elevata, con un buon equilibrio tra vita professionale e personale.
Il costo della vita è ragionevole, anche se varia a seconda delle regioni.
Il sistema sanitario è affidabile, con accesso pubblico e opzioni private accessibili.
Ci sono numerose opportunità professionali nel settori digitale, del turismo, della sanità e dell'imprenditoria.
Potrai entrare facilmente in contatto con altri espatriati, in particolare nelle grandi città e nelle regioni costiere.
Trasferirsi in Portogallo significa scegliere un paese accogliente e accessibile. Che tu venga per lavorare, avviare un'impresa, studiare o andare in pensione, il Portogallo offre uno stile di vita piacevole, clima mite, servizi pubblici efficienti e una cultura aperta. Ci auguriamo che questa guida di Expat.com ti abbia fornito le informazioni essenziali per ogni aspetto del tuo trasferimento. Pronto a fare il prossimo passo? Unisciti al nostro forum degli espatriati in Portogallo per connetterti con altri italiani che si sono già trasferiti.
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