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Vivere in Portogallo: guida per gli espatriati

Tutto quello che devi sapere per vivere in Portogallo

Guida aggiornata daBruno Arcos, il 30 Ottobre 2025

Il Portogallo attira ogni anno migliaia di espatriati grazie a una qualità della vita elevata, un clima mite tutto l'anno, un sistema sanitario efficiente e un costo della vita più accessibile rispetto a molti paesi dell'Europa occidentale. Che tu sia un pensionato, imprenditore, nomade digitale o semplicemente alla ricerca di un nuovo inizio, il paese offre condizioni favorevoli per un trasferimento a lungo termine.

I vantaggi di vivere in Portogallo

Le pratiche amministrative sono relativamente semplici per i cittadini dell'Unione Europea, e il paese propone incentivi fiscali interessanti a seconda del profilo. Lisbona, Porto e Faro sono tra le città più apprezzate, ma il Portogallo offre ottime opportunità anche in regioni meno conosciute come l'Alentejo o la Valle del Douro.

Il paese dispone di infrastrutture moderne, una rete di trasporti efficiente e accesso al mercato immobiliare, anche se i prezzi sono aumentati considerevolmente in alcune zone turistiche. L'inglese è diffuso nelle grandi città, sebbene imparare il portoghese rimanga essenziale per una piena integrazione.

Infine, la sicurezza, l'accoglienza degli abitanti e l'apertura culturale rendono il Portogallo una destinazione adatta sia agli espatriati singoli che alle famiglie.

5 motivi per trasferirsi in Portogallo

  1. Clima mite tutto l'anno con oltre 300 giorni di sole, soprattutto lungo la costa
  2. Costo della vita accessibile rispetto all'Italia e alla maggior parte dei paesi dell'Europa occidentale, specialmente fuori dalle grandi città
  3. Elevata sicurezza, il Portogallo è tra i paesi più sicuri d'Europa
  4. Sistema sanitario di qualità accessibile ai residenti, con opzioni private a prezzi contenuti
  5. Mercato del lavoro in crescita nei settori come tecnologia, turismo e servizi, con buon ecosistema per startup

Dati essenziali sul Portogallo

Il Portogallo combina infrastrutture europee moderne con uno stile di vita mediterraneo rilassato, caratteristiche che lo rendono attraente per professionisti, pensionati e famiglie.


Popolazione

10,3 milioni

Capitale

Lisbona

Lingua ufficiale

Portoghese

Valuta

Euro (EUR)

PIL pro capite

24.500 EUR (2024)

Fuso orario

WET (UTC+0) / WEST (UTC+1)

Fonti: Banca Mondiale, INE Portogallo

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Visti e permessi di residenza

Trasferirsi in Portogallo comporta pratiche amministrative che variano in base alla nazionalità e alla durata prevista del soggiorno. Per preparare al meglio il tuo trasferimento, è importante conoscere gli obblighi su residenza, registrazione e richiesta del visto.

Informazioni essenziali

I cittadini dell'Unione Europea non necessitano di visto, ma la registrazione presso il Comune (Certificado de Registo de Cidadão da União Europeia) è obbligatoria per soggiorni superiori a 90 giorni.

I cittadini extra-UE devono richiedere un visto prima dell'arrivo (visto di lavoro, di residenza o per ricongiungimento familiare a seconda dei casi). La domanda va presentata presso il consolato portoghese nel paese d'origine.

Il numero fiscale (NIF) è indispensabile per firmare un contratto d'affitto, aprire un conto bancario o lavorare. Si ottiene presso un ufficio delle Finanças.

I permessi di residenza per soggiorni di lunga durata sono rilasciati dal SEF (Serviço de Estrangeiros e Fronteiras), il servizio immigrazione.

È consigliabile stipulare un'assicurazione sanitaria, soprattutto in attesa di accedere al sistema pubblico portoghese.

Per saperne di più

Consulta le nostre guide dedicate per ottenere informazioni dettagliate sui visti e sulle procedure da seguire passo dopo passo.

Lavorare in Portogallo: opportunità e settori

Il mercato del lavoro portoghese si sta aprendo progressivamente ai profili internazionali, in particolare nei settori con alta domanda. Lisbona e Porto concentrano la maggior parte delle opportunità lavorative.

Cosa sapere

I settori che assumono sono tecnologia, servizio clienti multilingue, turismo, sanità, edilizia e ingegneria.

L'inglese è diffuso nelle grandi aziende e nei call center, ma il portoghese rimane indispensabile per molte posizioni.

Il Portogallo sostiene la creazione d'impresa con procedure semplificate e incubatori attivi, specialmente a Lisbona, Porto e Braga.

Il telelavoro è molto diffuso, grazie a una buona copertura internet e a un costo della vita ancora accessibile nelle città secondarie.

Cifre chiave sull'occupazione

Il mercato del lavoro portoghese mostra una crescita costante e offre sempre più opportunità ai professionisti qualificati. Il paese offre condizioni lavorative competitive nel contesto europeo.

Nel 2025, il tasso di disoccupazione si attesta intorno al 6,7%

Il salario minimo lordo è fissato a 820 EUR al mese

L'orario di lavoro legale è di 40 ore settimanali

Circa 300.000 espatriati lavorano in Portogallo

Classifica Doing Business (Banca Mondiale): 39° su 190 paesi, con un tempo medio di creazione d'impresa di 5-7 giorni.

Per saperne di più

Consulta le nostre guide dedicate alla ricerca di lavoro, ai contratti e all'imprenditoria in Portogallo.

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Studiare in Portogallo

Il Portogallo attrae un numero crescente di studenti internazionali grazie alla qualità dell'insegnamento, tasse universitarie moderate e vita studentesca dinamica. Il paese fa parte dello Spazio Europeo dell'Istruzione Superiore (Processo di Bologna), facilitando il riconoscimento dei titoli e la mobilità accademica.

Punti chiave

Esistono due tipi principali di istituzioni: università e istituti politecnici (più orientati alla pratica professionale).

La maggior parte dei corsi è insegnata in portoghese, ma sono disponibili programmi in inglese, specialmente in gestione, ingegneria, scienze sociali e tecnologia.

L'ammissione è possibile attraverso canali europei (in particolare per studenti Erasmus) o tramite candidatura diretta.

Le tasse di iscrizione variano generalmente tra 1.000 EUR e 2.500 EUR all'anno per studenti internazionali, a seconda dell'istituzione e del programma.

Per saperne di più

Consulta le nostre guide dedicate agli studenti con informazioni sulle procedure di iscrizione e sulle opzioni universitarie.

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Andare in pensione in Portogallo

Il Portogallo attrae numerosi pensionati stranieri per il suo clima mite, la qualità della vita, la sicurezza e un costo della vita generalmente ragionevole. È una destinazione adatta per pensionati attivi che cercano uno stile di vita dinamico.

Informazioni chiave

Il sistema sanitario è accessibile ai pensionati europei tramite il modulo S1, con possibilità di integrazione con assicurazione privata.

Un regime fiscale vantaggioso è stato a lungo disponibile per i nuovi residenti, con esenzioni parziali su alcune pensioni. Le condizioni sono cambiate, quindi è importante verificare le norme vigenti in base al paese d'origine.

Il costo della vita è più accessibile rispetto all'Italia e alla maggior parte dei paesi dell'Europa occidentale, specialmente fuori dalle zone turistiche.

Esistono comunità importanti di espatriati in Algarve, a Lisbona, Porto e Madeira, facilitando la creazione di reti sociali e di supporto.

La qualità della vita in Portogallo è elevata, con un ritmo rilassato che attrae pensionati in cerca di tranquillità.

Per saperne di più

Consulta le nostre guide dedicate ai pensionati per informazioni su accesso alla sanità, agevolazioni fiscali e zone dove vivere.

Sistema bancario e fiscalità

Per vivere o investire in Portogallo è fondamentale conoscere le basi del sistema bancario e fiscale locale. Aprire un conto bancario e ottenere un numero fiscale (NIF) sono generalmente le prime pratiche da effettuare.

Punti importanti

È possibile aprire un conto bancario come residente o non residente. Sono generalmente richiesti passaporto o carta d'identità, prova di domicilio e NIF.

Il numero fiscale (NIF) è indispensabile per firmare un contratto d'affitto, aprire un conto, firmare contratti o gestire pratiche fiscali. Va richiesto presso un ufficio delle Finanças all'arrivo.

I residenti fiscali devono dichiarare i redditi mondiali. Esistono convenzioni fiscali per evitare la doppia imposizione.

Lo status di Residente Non Abituale (RNH) può offrire vantaggi fiscali per 10 anni a determinate condizioni.

Mutui e prestiti immobiliari sono accessibili agli stranieri dopo valutazione della solvibilità. È spesso richiesto un anticipo consistente.

Per saperne di più

Consulta le nostre guide dettagliate con informazioni sulle procedure bancarie e sugli obblighi fiscali per i residenti.

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Sanità e previdenza sociale

Il Portogallo dispone di un sistema sanitario pubblico (SNS – Serviço Nacional de Saúde) accessibile, ma sovraccarico in alcune regioni. Molti espatriati optano per un'assicurazione sanitaria privata per ridurre i tempi d'attesa.

Cosa sapere

  1. L'accesso al sistema pubblico è gratuito o a basso costo per i residenti registrati. È necessaria l'iscrizione presso il centro sanitario locale.
  2. La Tessera Europea di Assicurazione Malattia (TEAM) è utile per soggiorni brevi o in attesa della registrazione come residente.
  3. Le assicurazioni sanitarie private sono ampiamente disponibili e permettono accesso rapido a cliniche e ospedali privati.
  4. Il numero per le emergenze è il 112. Gli ospedali pubblici dispongono di servizi d'emergenza aperti 24 ore su 24.

Per saperne di più

Leggi le nostre guide dedicate dove trovi informazioni dettagliate su registrazione al sistema sanitario e le opzioni assicurative.

Sistema scolastico in Portogallo

Il sistema scolastico portoghese è accessibile e generalmente di buona qualità. Offre diverse opzioni per le famiglie espatriate, a seconda del luogo di residenza e della lingua d'insegnamento preferita.

Informazioni essenziali

La scolarizzazione è obbligatoria dai 6 ai 18 anni nelle scuole pubbliche o private.

L'iscrizione richiede spesso una prova di domicilio ed è possibile una volta ottenuto il numero fiscale portoghese (NIF).

Il portoghese è la lingua principale d'insegnamento nelle scuole pubbliche; alcune scuole offrono programmi bilingue.

Esistono scuole internazionali nelle grandi città (Lisbona, Porto, Algarve), con programmi britannici, americani o altri curriculum internazionali.

L'anno scolastico va da settembre a giugno, con vacanze a Natale, Pasqua e in estate.

Per saperne di più

Scopri le nostre guide dedicate all'istruzione che coprono le diverse opzioni scolastiche e le procedure d'iscrizione.

Sistema scolastico in Portogallo

Sistema scolastico in Portogallo

Se ti stai trasferendo in Portogallo con la tua famiglia e desideri trovare la scuola più adatta per i tuoi figli, siamo qui per aiutarti! ...

Trovare casa in Portogallo

Trovare un alloggio è, in linea di massima, semplice, anche se la domanda è elevata a Lisbona, Porto e in Algarve. I prezzi variano notevolmente a seconda delle regioni.

Informazioni essenziali

I contratti di locazione standard sono di 1 anno o più. Gli affitti sono più elevati nei centri urbani e nelle zone costiere. Documenti generalmente richiesti: documento d'identità, NIF (numero fiscale), prova di reddito o garante, e a volte un deposito consistente.

L'acquisto di immobili è consentito anche agli stranieri. È consigliabile rivolgersi a un avvocato o agente immobiliare autorizzato.

La condivisione di appartamenti è molto diffusa tra studenti e giovani professionisti.

Non sono previsti aiuti finaniari per l'alloggio destinati agli espatriati che non residenti fiscali portoghesi.

Per saperne di più

Leggi le nostre guide dedicate all'alloggio dove trovi consigli e informazioni per affittare e acquistare una proprietà in Portogallo.

Organizzare il trasloco in Portogallo

Un espatrio in Portogallo va preparato con largo anticipo. Richiede organizzazione e una buona conoscenza delle pratiche da effettuare prima, durante e dopo la partenza.

Lista di controllo per il trasloco

  1. Informati sui requisiti di visto e fai domanda con anticipo se non sei cittadino UE, poiché l'elaborazione può richiedere diversi mesi
  2. Stipula un'assicurazione sanitaria che copra il periodo iniziale prima di accedere al sistema sanitario portoghese
  3. Organizza la parte delle finanze informando la tua banca del trasferimento e cercando opzioni bancarie portoghesi
  4. Trova un alloggio temporaneo per le prime settimane mentre cerchi una sistemazione permanente
  5. Ottieni il NIF il prima possibile dopo l'arrivo, ne avrai bisogno per quasi tutto
  6. Registrati presso le autorità locali entro i termini richiesti per stabilire la residenza legale
  7. Organizza il trasporto degli effetti personali, confrontando ditte di traslochi internazionali per le tariffe migliori
  8. Cerca per tempo scuole se ti trasferisci con bambini, dato che le scuole internazionali più richieste si riempiono rapidamente
  9. Considera di imparare il portoghese prima dell'arrivo per facilitare la transizione e le interazioni quotidiane
  10. Connettiti con comunità di espatriati online per chiedere consigli e costruire la tua rete prima del trasferimento

Seguire questi passaggi con metodo contribuirà a rendere il tuo trasferimento in Portogallo più semplice e senza intoppi.

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Vita quotidiana in Portogallo

Il Portogallo offre uno stile di vita piacevole caratterizzato da un clima mite, una gastronomia rinomata e un ritmo più rilassato rispetto ad altri luoghi in Europa. La vita quotidiana è in geenre semplice, anche se alcune abitudini locali possono sorprendere all'inizio.

Cosa aspettarsi

Il portoghese è indispensabile nella vita quotidiana, anche se l'inglese è spesso capito nelle grandi città e nelle zone turistiche.

I portoghesi sono accoglienti, ma a volte ci vuole tempo per creare legami duraturi.

I negozi aprono generalmente dalle 9 alle 19, con pausa pranzo nelle città piccole. I mercati di quartiere sono molto popolari.

I trasporti pubblici sono efficienti nelle città, con metropolitana a Lisbona e Porto, oltre a reti di autobus affidabili.

La gastronomia portoghese è caratterizzata da pesce fresco, pastéis de nata e ottimi vini a prezzi ragionevoli.

I servizi bancari sono moderni, anche se alcune pratiche iniziali possono richiedere tempo.

Per saperne di più

Consulta le nostre guide dedicate all'adattamento culturale e alla vita quotidiana in Portogallo.

Costo della vita in Portogallo

Conoscere il costo della vita in Portogallo ti aiuta a pianificare il budget in modo efficace. Le spese variano significativamente tra Lisbona, Porto e città più piccole o zone rurali. In generale, il Portogallo rimane più accessibile rispetto alla maggior parte dei paesi dell'Europa occidentale, anche se i prezzi nelle zone popolari tra gli espatriati sono aumentati negli ultimi anni.

Budget mensile: persona singola

Questo budget riflette le spese tipiche di una persona che vive in un appartamento di fascia media nel centro di una città portoghese. I costi diminuiscono significativamente fuori dalle principali aree urbane.


Categoria di spesa

Costo mensile (EUR)

Affitto (1 camera, centro città)

900

Utenze (elettricità, acqua, internet)

100

Alimentari

250

Trasporti (pubblici)

40

Ristoranti e svago

200

Telefono cellulare

20

Assicurazione sanitaria (privata)

50

Totale

1.560

Budget mensile: famiglia di quattro persone

Un budget familiare include alloggio più grande, tasse scolastiche e maggiori costi per la spesa alimentare e l'intrattenimento. Le tasse delle scuole internazionali rappresentano una spesa significativa per molte famiglie espatriate.


Categoria di spesa

Costo mensile (EUR)

Affitto (3 camere, centro città)

1.800

Utenze

150

Alimentari

600

Trasporti

100

Scuola internazionale (2 bambini)

1.500

Ristoranti e attività

400

Assicurazione sanitaria (famiglia)

150

Totale

4.700

Dati sul costo della vita basati su Numbeo, ottobre 2025. Le spese effettive variano in base a ubicazione e stile di vita.

In sintesi

Le pratiche amministrative sono generalmente semplici, soprattutto per i cittadini dell'UE.

La qualità della vita in Portogallo è elevata, con un buon equilibrio tra vita professionale e personale.

Il costo della vita è ragionevole, anche se varia a seconda delle regioni.

Il sistema sanitario è affidabile, con accesso pubblico e opzioni private accessibili.

Ci sono numerose opportunità professionali nel settori digitale, del turismo, della sanità e dell'imprenditoria.

Potrai entrare facilmente in contatto con altri espatriati, in particolare nelle grandi città e nelle regioni costiere.

Trasferirsi in Portogallo significa scegliere un paese accogliente e accessibile. Che tu venga per lavorare, avviare un'impresa, studiare o andare in pensione, il Portogallo offre uno stile di vita piacevole, clima mite, servizi pubblici efficienti e una cultura aperta. Ci auguriamo che questa guida di Expat.com ti abbia fornito le informazioni essenziali per ogni aspetto del tuo trasferimento. Pronto a fare il prossimo passo? Unisciti al nostro forum degli espatriati in Portogallo per connetterti con altri italiani che si sono già trasferiti.

Facciamo del nostro meglio per fornire informazioni aggiornate ed accurate. Nel caso in cui avessi notato delle imprecisioni in questo contenuto, ti preghiamo di contattarci.

A proposito di

Nato e cresciuto a Porto, in Portogallo, Bruno è un nomade digitale portoghese che attualmente si sta godendo un po' di tempo libero a casa. Ha esplorato 60 paesi ed è nomade digitale dal 2021.

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