
Helena Delbecq
Expatrié français en Allemagne
Contacts
11
Profil
Français
J'habite à Frankfurt am Main, Hesse, Germ
Je parle Français, Anglais, Allemand, Chinois, Japonais
Inscription: 02 Février 2023
Profession
Je suis Rédactrice Web pour Littérale
Éducation
Le Maine
Master en Éducation, Politiques linguistiques
2008
IUFM Paris
Certificat professionnel, Enseignement
2001
Paris-IV Sorbonne
Master en Lettres, Littérature et linguistique
2000
Mon parcours d'expatrié






Frankfurt am Main, Hesse, Allemagne

Shanghai, Chine, Chine

Frankfurt Main Flughafen, Hesse, Allemagne

Paris, Île-de-France, France

Osaka, Japon, Japon
Articles écrits ou traduits par Helena Delbecq

On passe une grande partie de sa vie au travail : il n'est pas surprenant que des couples se forment au bureau. Certaines études estiment que 30 à 40 % des salariés ont déjà vécu une relation avec un(e) collègue. Pourtant, ce qui paraît plutôt naturel peut devenir un casse-tête selon les pays, les cultures et les législations internes. Entre tolérance, encadrement strict ou tabous, les pratiques diffèrent. Tour d'horizon sur cette question particulièrement délicate pour les personnes qui travaillent à l'étranger.
18 Août 2026
Pour plusieurs expatriés, le retour d'expatriation s'accompagne d'un certain « choc culturel inversé » : on se sent en décalage avec son pays d'origine. Sur le plan professionnel, la transition peut s'avérer encore plus complexe, surtout lorsqu'on revient sans poste précis. Certains expatriés craignent de perdre en compétitivité sur le marché de l'emploi, d'autres redoutent un déclassement ou peinent à faire reconnaître les acquis de leur expérience. Comment faire en sorte que le retour d'expatriation ne rime pas avec rupture ?
06 Août 2026
Pour de nombreux expatriés, demander la nationalité du pays de résidence est une étape qui intervient après plusieurs années de vie sur place. Une fois l'installation devenue durable, la question finit en effet par s'imposer : faut-il franchir le pas ? Longtemps considérée comme une décision lourde de conséquences, la double nationalité connaît aujourd'hui un essor dans de nombreux pays. Les chercheurs qui se sont penchés sur la question montrent que les motivations sont multiples, allant des aspects purement pratiques à la sécurisation d'un avenir parfois jugé incertain.
04 Août 2026
Lorsque l'on s'expatrie, on change aussi de système social, de règles du travail et de protection maladie. Et ces règles varient considérablement d'un État à l'autre. Dès lors, plusieurs questions surgissent : quels sont mes droits vis-à-vis de mon travail ? Suis-je payé pendant mon arrêt maladie ? Dois-je prévenir mon employeur immédiatement ? Puis-je être licencié si mon congé maladie se prolonge ? Mieux vaut connaître ses droits avant d'être effectivement malade.
22 Juillet 2026
Changer de quartier pour se rapprocher d'une bonne école est une décision assez fréquente. Mais certaines familles franchissent un pas supplémentaire : elles vont jusqu'à changer de pays. Ce phénomène, encore marginal mais de plus en plus visible, est parfois appelé « expatriation éducative ». Il désigne les situations où des parents décident de s'installer à l'étranger principalement pour offrir à leurs enfants un cadre scolaire différent, qu'il s'agisse d'un système éducatif jugé plus flexible, d'une pédagogie alternative ou d'un environnement considéré comme plus favorable au bien-être de l'enfant. Le point sur cette tendance.
25 Juin 2026
Les autres pays le lui envient souvent : la France dispose à l'étranger d'un réseau scolaire unique au monde. Que ce soit à Madrid, à Tokyo, à Lima ou à Marrakech, il est possible de suivre un cursus complet, de la maternelle à la terminale, avec les mêmes programmes qu'en France. Mais cette continuité éducative a un coût. Contrairement aux écoles publiques en France, les établissements français à l'étranger ne sont pas gratuits pour les familles. Pour beaucoup d'expatriés, surtout lorsque l'employeur ne prend pas en charge les frais, la question du budget devient alors centrale.
02 Avril 2026
On les nomme parfois « Big Four ». Ce sont les grandes destinations plébiscitées par les étudiants en mobilité internationale : les États-Unis, le Royaume-Uni, le Canada et l'Australie. Mais la carte mondiale de la mobilité étudiante évolue et une région gagne clairement en popularité : l'Europe. Pour des centaines de milliers de jeunes, le Vieux Continent devient en effet une alternative qui n'est pas un simple choix par défaut. Quelles en sont les raisons ?
17 Mars 2026
Chercher un emploi à l'étranger ne relève pas seulement du talent ou de l'excellence du CV. C'est aussi une question de timing. Le recrutement international suit en effet des cycles bien réels : calendriers budgétaires, saisons économiques, rythmes universitaires, fêtes culturelles… Comprendre ces dynamiques permet de candidater au moment le plus stratégique. Quelles sont donc les grandes périodes à privilégier ?
16 Mars 2026
Être enfant d'expatriés, c'est apprendre très tôt à jongler entre plusieurs mondes. Certains y trouvent un enrichissement ; d'autres, une source de doutes : qui suis-je vraiment ? Où est ma place ? Pour les parents, accompagner cette construction identitaire peut devenir un vrai casse-tête, surtout quand les repères se brouillent entre la maison, l'école, le pays d'origine et d'accueil. Cécile Solar, coach certifiée et coautrice des guides Objectif Orientation chez Hachette, nous aide à mieux comprendre ce que vivent ces enfants « entre deux cultures ». Elle partage des conseils concrets et accessibles pour les soutenir dans la construction d'une identité solide.
04 Février 2026Master, MBA, doctorat… Ces parcours académiques sont souvent présentés comme des passeports notamment vers une carrière à l'étranger. Pourtant, à l'heure où les trajectoires professionnelles sont de plus en plus variées, la valeur réelle des diplômes fait débat. Faut-il privilégier un cursus académique poussé, miser sur l'expérience de terrain ou développer avant tout des compétences, notamment interculturelles, pour s'insérer à l'international ? Autant de questions qui redéfinissent aujourd'hui les chemins vers un emploi « sans frontières ».
03 Février 2026
Possibilité de travailler de chez soi, horaires flexibles ou espaces de travail réinventés : ces tendances se sont largement installées dans le paysage professionnel et ne surprennent plus vraiment. Mais certaines entreprises choisissent d'aller plus loin et d'imaginer des mesures toujours plus innovantes. Des changements qui, aux yeux de certains, paraissent drôles ou sans conséquence mais qui ont pour d'autres une influence réelle sur le bien-être au travail. Quelles sont ces nouvelles tendances insolites au travail ?
05 Janvier 2026
Dans un monde où l'intelligence artificielle s'impose largement, y compris dans le domaine de l'éducation, les parents expatriés se retrouvent face à un nouveau défi : comment accompagner leurs enfants dans une scolarité internationale en pleine mutation ? Entre outils d'apprentissage personnalisés et création inédite de contenus, l'IA redéfinit une nouvelle manière d'apprendre. Dans ce contexte, comment guider ses enfants pour tirer le meilleur parti de cette révolution éducative?
19 Novembre 2025
Les Français de l'étranger ont la chance de bénéficier d'un réseau important d'écoles offrant une scolarité dans la langue de Molière. De Shanghai à New York, en passant par Rio de Janeiro, il est possible d'inscrire son enfant dans une école française ou de trouver une filière proposant cette langue au sein d'un établissement local. Mais comme on peut s'en douter, le budget à prévoir n'est pas le même que celui d'une école publique en France. À quels tarifs faut-il s'attendre ?
06 Novembre 2025
On dit qu'il vaut mieux prévenir que guérir : c'est un adage qui prend tout son sens quand on s'apprête à vivre à l'étranger. Avant un départ en expatriation, le bilan de santé n'est pas une simple formalité : c'est une étape clé pour partir l'esprit tranquille. Connaître les vaccins exigés ou recommandés pour votre pays d'accueil, vérifier que vos traitements sont compatibles avec les conditions locales, ou encore anticiper d'éventuelles carences liées au changement d'alimentation… Un petit détour par le cabinet médical avant le grand départ, c'est la meilleure assurance d'une expatriation en pleine forme !
03 Novembre 2025
6,9 millions. C'est le nombre d'étudiants en mobilité internationale, d'après les dernières données établies par l'OCDE (en coopération avec l'Unesco et Eurostat). Une mobilité en forte progression, après la période de ralentissement liée à la Covid. Les universités et écoles ne s'y trompent pas : beaucoup ont en effet un service dédié aux études à l'étranger. Mais comment s'y retrouver dans les nombreux programmes d'échange qui existent ? Voici quelques repères essentiels.
02 Octobre 2025