La decepción de tu país de acogida se puede percibir de varias maneras:
La necesidad de encajar
A pesar de tu bonne foi para aprender sobre la cultura y las tradiciones de tu país de acogida, puede ser difícil mantener tu propia cultura inalterada mientras te adaptas a una nueva. , especialmente si ambas culturas son opuestas. Por lo tanto, para encajar con los locales durante conversaciones, es posible que sientas la necesidad de mentir sobre tus valores.
Integración social
El mito de la integración social es real en algunos países y, por lo tanto, no debes descuidarte al mudarte a otro país. La consulta sobre tu nuevo país de residencia es obligatoria. En muchos casos, los expatriados no reflexionan sobre cuestiones como la raza y el idioma antes de mudarse a algunos países, donde un acento o un color de piel diferente, pueden conducir a situaciones incómodas. Luego se ven rápidamente atrapados en la realidad una vez que se instalan.
Comparaciones de estilo de vida
Siempre tendemos a comparar una cosa con otra, y este cambio en la vida, como expatriado, no es una excepción. Comparar tu estilo de vida social y profesional nativo puede hacerte sentir mucho más nostálgico.
Estos pocos delirios enumerados no deben ser en modo alguno una barrera para tu felicidad.
Por lo tanto, para ayudarte a superar tus frustraciones y adaptarte a tu estado de expatriado, aquí hay algunos consejos de integración.
Pónte en contacto con otros expatriados
Conectarte con otros expatriados, independientemente de si provienen de tu país de origen u otros, te ayudará a integrarte. Hablar sobre tus dudas te hará darte cuenta de que esta no es una situación singular. Esta red amigable actuará como un espacio seguro, donde podrás abrirte y aprender sobre las experiencias de tus compañeros. Siéntete libre de unirte a sociedades de expatriados en tu nuevo país, ya que a menudo organizan eventos que pueden ayudarte a mejorar tu círculo social.
Sal de tu zona de confort
¡Las experiencias locales son imprescindibles! Cada país es excepcionalmente hermoso, lo que debería motivarte a probar nuevas experiencias. Salir de tu zona de confort significa descubrir tu nuevo país como local, aprender sobre su cultura y comprender respetuosamente a su gente. Construir un sentido de pertenencia al país es la clave para la integración.
Construya su confianza en sí mismo
La vida en el extranjero puede ser ciertamente un camino difícil. Se necesitará mucha fuerza de voluntad para superar los tiempos difíciles. Por lo tanto, es importante desarrollar tu autoestima. Tendrás que dedicar algo de tiempo libre a desarrollar tu confianza en tí mismo. Se trata de aprender acerca de la aceptación, lo que significa que está bien sentirse exhausto de esta vida de expatriado.
Por lo tanto, para lograr la paz interior, aquí hay algunas recomendaciones de libros:
- The Emotionally Resilient Expat por Linda A. Janssen,
- Third Culture Kids por David C. Pollock, Michael V. Pollock y Ruth E. Van Reken
- Americanah por Chimamanda Ngozi Adichie.
Encuentra un pasatiempo
La vida de expatriado puede ser tan abrumadora y estresante que puede hacer que te aísles. Es importante que encuentres un pasatiempo que ansíes. Clases de baile, clases de arte, natación, etc., lo que sea. Este tiempo personal debe ser tu escape de tu rutina diaria. También puede ayudarte a establecer vínculos con los locales.
A pesar de tus numerosos esfuerzos, la vida de expatriado en tu país anfitrión podría no funcionar. Si te sientes agotado emocionalmente por esforzarte demasiado, no eres bienvenido debido a problemas de integración social, o si te sientes inseguro física y emocionalmente, tal vez sea hora de que regreses a casa. Lo más importante, si tu voz interior te susurra que es hora de irse, confía en tu instinto.
Se necesitan agallas para salir de tu país de origen, con tu familia y tu rutina, para comenzar desde cero en un país extranjero.
La vida de expatriados nunca será fácil. Mudarse a un país diferente es un nuevo comienzo. Hay altibajos, pero también es una experiencia que cambia la vida.
