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Vivere a New York: guida per gli espatriati

Tutto quello che devi sapere per vivere a New York

Guida scritta daFrancesca, il 15 Dicembre 2025

New York City è una delle metropoli più dinamiche del mondo, con quasi 8,5 milioni di residenti distribuiti tra cinque distinti quartieri: Manhattan, Brooklyn, Queens, The Bronx e Staten Island. L'eccezionale diversità della città significa che qui si parlano oltre 800 lingue, creando un'atmosfera davvero internazionale. Dai musei di fama mondiale e dai teatri di Broadway ai luoghi iconici come Central Park e la Statua della Libertà, New York offre opportunità culturali infinite. Sebbene il costo della vita sia tra i più alti al mondo, la città si contraddistingue per le eccezionali opportunità di carriera, un sistema di trasporti pubblici completo e quartieri adatti a ogni stile di vita e budget.

5 buoni motivi per trasferirsi a New York City

  1. Opportunità di carriera senza pari: NYC ospita le sedi di numerose aziende Fortune 500 e guida i settori della finanza, tecnologia, sanità, media e industrie creative, con stipendi medi significativamente superiori alla media nazionale.
  2. Una scena culturale di livello mondiale: Oltre 150 musei, 500 gallerie d'arte, spettacoli a Broadway e al Lincoln Center, e festival tutto l'anno che celebrano le culture globali.
  3. Diversità: cucine diverse e comunità praticamente da ogni paese, creano un ambiente accogliente per i residenti internazionali.
  4. Non è necessaria l'auto: L'estesa rete di metropolitana e autobus è attiva 24 ore su 24, 7 giorni su 7, affiancata da piste ciclabili, traghetti e quartieri facilmente percorribili a piedi, eliminando la necessità di possedere un veicolo.
  5. Istituzioni educative d'élite: Sede di università prestigiose come Columbia, NYU e Cornell Tech, oltre a scuole pubbliche e private ideali per le famiglie con bambini.

Fonte: NYC Planning

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Lavorare a New York City

L'economia di New York City è tra le più grandi al mondo. Il mercato del lavoro offre opportunità eccezionali in diversi settori, anche se la concorrenza rimane agguerrita.

Settori chiave e occupazione

Finanza e banche sono i pilastri fondamentali dell'economia di New York City, con Wall Street che ospita le borse valori più influenti del mondo. Il settore tecnologico è in piena espansione, con grandi aziende come Google, Facebook e Amazon che operano attivamente in città. Il settore sanitario rappresenta un altro grande datore di lavoro, con una vasta rete di ospedali tra cui il Mount Sinai Health System, NYU Langone e NewYork-Presbyterian che guida il settore.

Permessi di lavoro

I cittadini non statunitensi devono ottenere l'autorizzazione lavorativa adeguata. Il percorso più comune, il visto H-1B, richiede il patrocinio di un datore di lavoro ed è soggetto a una lotteria. Esistono alternative come il visto L-1 (trasferimenti intra-aziendali), il visto O-1 (abilità straordinarie) e il visto E-2 (investitori).


Tasso di disoccupazione

4,9% (agosto 2025)

Stipendio mensile medio (netto)

$5,392

Settori principali

Sanità, finanza, tecnologia

Dati aggiornati a dicembre 2025.

Fonti: Dipartimento del lavoro di New York, Numbeo

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Istruzione superiore e università

New York City ospita oltre 100 college e università, molte delle quali sono tra le migliori al mondo.

Università principali

Columbia University, un'istituzione Ivy League situata a Manhattan, offre programmi di laurea triennale e post-laurea in numerose discipline. L'università accoglie un corpo studentesco internazionale molto variegato e offre aiuti finanziari in base alla necessità. New York University (NYU) ha diverse sedi tra Manhattan e Brooklyn, accogliendo un gran numero di studenti, inclusa una significativa popolazione internazionale. Molti studenti universitari ricevono aiuti finanziari. La Stern School of Business, la Tisch School of the Arts e i programmi di ingegneria di NYU godono di fama internazionale. Altre istituzioni ben reputate includono Cornell Tech a Roosevelt Island, specializzata in tecnologia e imprenditoria, The New School, Fordham University e il sistema CUNY che offre opzioni di educazione pubblica più accessibili.

Candidature e requisiti

Gli studenti che desiderano candidarsi nelle università di New York devono presentare i risultati accademici precedenti, lettere di raccomandazione, saggi personali e, spesso, risultati di test standardizzati (anche se molte scuole ora hanno reso i test facoltativi). Gli studenti che fanno domanda per programmi di laurea specialistica devono avere una laurea triennale, risultati di esami di ammissione pertinenti e dichiarazioni che spiegano i loro obiettivi accademici. Gli studenti internazionali devono dimostrare la loro competenza nella lingua inglese attraverso esami TOEFL o IELTS. La maggior parte delle università accetta domande tra novembre e gennaio per programmi che iniziano il settembre successivo. Per ottenere un visto F-1 per studenti, hai bisogno della lettera di accettazione dall'università e della prova di poter coprire le spese di iscrizione e di sostentamento.

Fonti: Columbia University, NYU

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Scuole a New York

New York City gestisce il più grande sistema scolastico pubblico degli Stati Uniti, servendo oltre 1 milione di studenti in circa 1.800 scuole. Le famiglie di espatriati possono scegliere tra scuole pubbliche (gratuite), scuole charter, istituti privati e scuole internazionali.

Scuole internazionali e private

Tra le opzioni ci sono: United Nations International School (UNIS), che offre programmi da Pre-K fino alla 12ª classe con programmi IB. British International School of New York segue il curriculum britannico per studenti dai 3 ai 18 anni, mentre Lycée Français de New York fornisce un'istruzione bilingue francese-americana. Altre opzioni includono International School of Brooklyn, Nord Anglia International School e Dwight School. Le rette annuali delle scuole private oscillano generalmente tra $30.000 e $60.000. Molte di esse offrono aiuti finanziari.

Processo di iscrizione

Le domande di iscrizione iniziano generalmente un anno prima dell'inizio. La maggior parte delle scuole prevede visite ai campus, colloqui con genitori e studenti, risultati accademici precedenti e test di valutazione. Le famiglie internazionali dovrebbero anche preparare copie dei passaporti e della documentazione relativa al visto. Le scuole più popolari si riempiono rapidamente, quindi è consigliabile fare domanda il prima possibile. Contattare gli uffici di ammissione delle singole scuole per requisiti e scadenze specifiche.

Fonti: Dipartimento dell'Istruzione di NYC, UNIS, British International School

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Abitazioni e quartieri

Trovare un alloggio a NYC è è notoriamente difficile e costoso: solo circa un terzo dei residenti possiede una casa. La maggior parte degli espatriati vive in affitto, con prezzi che variano molto in base al quartiere. Manhattan registra i canoni più elevati, mentre i distretti più esterni risultano generalmente più accessibili. Quando visiti un appartamento, è fondamentale muoversi in fretta: le soluzioni più richieste vengono spesso affittate nel giro di pochi giorni.

Dove vivono gli espatriati

I quartieri di Manhattan popolari tra gli espatriati includono l'Upper West Side (ideale per le famiglie grazie ai parchi), l'Upper East Side (ottime scuole e musei), il Greenwich Village (carattere artistico e caffè) e Tribeca (loft spaziosi e accesso al lungomare). Brooklyn attrae famiglie a Williamsburg (ristoranti trendy e vita notturna), Park Slope (strade fiancheggiate da alberi vicino a Prospect Park) e Brooklyn Heights (edifici storici con vista su Manhattan). Queens offre una diversità eccezionale con Astoria (cucina internazionale), Long Island City (sviluppi moderni e lungomare) e Forest Hills (atmosfera suburbana con giardini).

Processo di affitto e costi

Le domande di affitto richiedono solitamente una prova di reddito, la verifica dell'impiego, dichiarazioni fiscali e un report creditizio. I candidati internazionali senza una storia di credito negli Stati Uniti potrebbero aver bisogno di un garante o di versare un pagamento anticipato. I contratti di locazione hanno in genere una durata di 12 mesi.


Affitto di un appartamento con 1 camera da letto nel centro città

$3,000 - $5,500/mese

Affitto di un appartamento con 3 camere da letto nel centro città

$5,000 - $12,000/mese

Dati aggiornati a dicembre 2025.

Fonte: Numbeo

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Tempo libero, cultura e cose da fare

New York City offre opportunità culturali e ricreative senza pari, con centinaia di musei e gallerie d'arte, innumerevoli spazi per spettacoli e festival che si svolgono durante tutto l'anno. Molte attrazioni offrono l'ingresso gratuito o a prezzi ridotti in giorni specifici.

Musei, arte e cultura

Il Il Metropolitan Museum of Art ospita oltre due milioni di opere che raccontano la storia dell’umanità e accoglie i visitatori con politiche di ingresso flessibili. Il MoMA espone capolavori di arte moderna e contemporanea e propone anche aperture serali per chi desidera prolungare la visita. L’American Museum of Natural History affascina visitatori di tutte le età con fossili di dinosauri, mostre culturali e spettacoli al planetario. Il Guggenheim unisce l’arte moderna alla celebre architettura a spirale di Frank Lloyd Wright. Broadway offre produzioni teatrali di fama mondiale, con biglietti spesso disponibili il giorno stesso presso i punti informativi TKTS di Times Square. Il Lincoln Center è la casa della Metropolitan Opera, della New York Philharmonic e del New York City Ballet. In tutta la città, i teatri Off-Broadway propongono spettacoli più intimi e sperimentali, mentre i club di stand-up comedy, come il Comedy Cellar, ospitano ogni sera sia grandi nomi della comicità sia nuovi talenti emergenti.

Parchi e tempo libero

Central Park si estende per 843 acri e offre sentieri panoramici, laghi navigabili, concerti estivi gratuiti e attività stagionali che spaziano dal pattinaggio sul ghiaccio al teatro all’aperto. L’High Line, un’ex ferrovia sopraelevata, è stata riconvertita in un parco innovativo, con giardini curati e viste sul fiume Hudson. Gli appassionati di sport seguono con passione gli Yankees e i Mets nel baseball, i Knicks e i Nets nel basket, e i Rangers e gli Islanders nell’hockey. Chi ama le attività all’aria aperta può praticare kayak sul fiume Hudson, andare in bicicletta lungo le piste ciclabili nei parchi o dedicarsi all’arrampicata in strutture indoor. Durante l’estate, le spiagge di Coney Island e Rockaway offrono una piacevole fuga sul mare, a pochi passi dalla città.

Fonti: Metropolitan Museum, NYC Parks

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Vita quotidiana

New York è una città che non dorme mai, con attività commerciali e intrattenimento disponibili a qualsiasi ora del giorno e della notte. L'ambiente multiculturale offre quotidianamente l'opportunità di incontrare lingue e cucine diverse. La maggior parte degli espatriati si adatta in pochi mesi.

Trasporti pubblici

La Metropolitan Transportation Authority (MTA) gestisce uno dei più grandi sistemi di trasporto pubblico del Nord America. La metropolitana è attiva 24 ore su 24, 7 giorni su 7, attraversando 472 stazioni che coprono tutti i distretti tranne Staten Island. Il sistema di pagamento OMNY senza contatto accetta carte di credito e pagamenti con smartphone, consentendo accessi rapidi e facili. Gli autobus integrano il servizio della metropolitana, raggiungendo quartieri con accesso limitato ai treni. Il NYC Ferry offre percorsi panoramici lungo il waterfront, collegando Manhattan, Brooklyn e Queens. La Long Island Rail Road e la Metro-North Railroad servono le aree suburbane. Citi Bike mette a disposizione migliaia di biciclette condivise presso stazioni disponibili in tutti e cinque i distretti.

Abitudini culturali

Gli abitanti di New York danno valore all'efficienza e alla comunicazione diretta. Lasciare la mancia è una pratica comune: si consiglia il 15-20% nei ristoranti, e $1-2 per drink nei bar. Mangiare fuori è molto popolare, si cena tra le 18:00 e le 22:00. Il brunch nel fine settimana è un'istituzione. Per chi desidera mantenersi in forma, ci sono numerose palestre, studi di yoga e spazi verdi.

Fonti: MTA, NYC Ferry

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Costo della vita

Il costo della vita a New York City è uno dei più alti al mondo. L'affitto rappresenta la spesa principale. Tuttavia, i costi variano notevolmente a seconda del quartiere e delle scelte di stile di vita.

Spese mensili per una persona sola


Affitto di un appartamento con una camera nel centro città

$3,000 - $5,500

Utenze

$115 - $340

Cibo

$400 - $500

Dati aggiornati a dicembre 2025.

Spese mensili per una famiglia di quattro persone


Affitto di un appartamento con tre camere nel centro città

$5,000 - $12,000

Utenze

$250 - $400

Cibo

$1,000 - $1,500

Dati aggiornati a dicembre 2025.

Fonti: Numbeo, Housing Anywhere

In breve

New York City offre un'esperienza di espatrio straordinaria per coloro che sono disposti ad abbracciarne l'intensità. Le opportunità professionali senza pari, in particolare nei settori di finanza, tecnologia, sanità e industrie creative, attirano professionisti ambiziosi da quasi ogni nazione. Le ricchezze culturali—musei di fama mondiale, teatri di Broadway, cucine diverse e quartieri vibranti—offrono infinite possibilità. Il costo della vita è tra i più alti al mondo, ma gli stipendi di solito compensano. Per ulteriori informazioni, leggi le nostre guide informative e unisciti al forum Expat.com di New York per fare domande ed entrare in contatto con espatriati in loco.

Facciamo del nostro meglio per fornire informazioni aggiornate ed accurate. Nel caso in cui avessi notato delle imprecisioni in questo contenuto, ti preghiamo di contattarci.

A proposito di

Dal 2012 gestisco la community italiana di Expat.com, dove accompagno quotidianamente italiani già espatriati o in procinto di trasferirsi. Rispondo alle loro domande, attraverso i forum, su temi cruciali come lavoro, alloggio, sanità, scuola, fiscalità, burocrazia e vita quotidiana all’estero. Il mio ruolo è ascoltare, orientare, condividere risorse affidabili e facilitare il contatto tra espatriati per stimolare la condivisione di esperienze. Gestisco anche la comunicazione e la traduzione di contenuti per la piattaforma. Scrivo articoli per il magazine di Expat.com, affrontando tematiche fondamentali per gli italiani nel mondo come tramandare la lingua italiana ai figli nati all’estero, le relazioni interculturali e l'identità italiana nel mondo, le opportunità di studio e lavoro per i giovani italiani all’estero, l'assistenza sanitaria per gli espatriati italiani e la burocrazia italiana per chi vive all’estero (AIRE, documenti, rinnovi, ecc.). Gestisco inoltre la sezione delle guide, dove mi occupo della traduzione di contenuti dall'inglese all'italiano, e la sezione del magazine dedicata alle interviste degli italiani all'estero: una vera e propria fonte di informazioni sulla vita all’estero, dalla viva voce di chi l’ha vissuta e la racconta per aiutare altri italiani nel loro progetto di espatrio. Nel corso degli anni ho intervistato vari profili tra cui studenti, professionisti, imprenditori, pensionati, famiglie con figli, responsabili dei Centri di Cultura italiana all'estero, dirigenti delle Camere di Commercio Italiane nel mondo, e membri del Com.It.Es. Ho contribuito all'organizzazione di varie iniziative che hanno ricevuto ampia copertura da AISE (Agenzia Internazionale Stampa Estero), dall'agenzia giornalistica nazionale Nove Colonne, da ComunicazioneInform.it e da ItaloBlogger.com, come rappresentante degli expat italiani nel mondo. Un riconoscimento che valorizza il mio impegno nella promozione della cultura italiana e nella creazione di legami comunitari significativi.

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