Avez-vous pour objectif de prendre votre santé en main dès la rentrée ? Le souhait de comprendre comment votre corps fonctionne, ses forces et ses faiblesses ? Notre collaboratrice, Florence Laure, Naturopathe Holistique spécialisée dans les troubles digestifs, vous offre l'opportunité de vous familiariser avec la naturopathie. En explorant son parcours, ses principes et son expertise en tant que naturopathe holistique, vous comprendrez pourquoi elle voit en la naturopathie bien plus qu'une simple médecine.
Qu'est ce que la naturothérapie ? Et la naturothérapie holistique ?
On entend de plus en plus souvent autour de nous, des termes comme médecines alternatives, médecines douces, naturopathe, et encore pleins d'autres titres de thérapeutes. La naturopathie est ‘LA' médecine du bon sens, dans laquelle malades et praticiens collaborent pleinement pour tirer profit de la faculté d'autorégulation, d'auto adaptation et d'auto -guérison du corps.
Contrairement à la médecine allopathique, en naturopathie les symptômes ne sont que des indices pour m'aider à remonter à la cause principale afin d'agir directement dessus. C'est un concept de vitalité : la naturopathie est une philosophie de vie et une approche thérapeutique.
Je tiens néanmoins à le rappeler, car c'est une chose à laquelle je suis bien trop souvent confrontée, la naturopathie n'est pas un effet de mode, une tendance de ces dernières années. Pour exercer en tant que naturopathe il faut faire des années d'études et passer une certification. On ne se déclare par naturopathe après avoir lu un livre sur le sujet.
Quelles sont les origines de la naturothérapie ?
La naturopathie est née si je puis dire, bien avant l'allopathie (la médecine moderne). Les origines de la naturopathie remontent à l'Antiquité, lorsque les médecins grecs comme Hippocrate par exemple ont préconisé l'utilisation de remèdes naturels et de techniques de guérison holistiques pour maintenir la santé.
Ainsi nous pouvons dire que médecins et naturopathes ont les mêmes fondements. Pour devenir Naturopathe il faut des années d'études et une connaissance poussée de la physiologie.
Au fil des siècles, cette pratique a évolué pour devenir la naturopathie moderne telle que nous la connaissons aujourd'hui. Mais les piliers restent les mêmes, l'alimentation, l'exercice physique et l'équilibre psycho-émotionnel.
Pour Hippocrate, l'alimentation était déjà le pilier numéro 1 pour une bonne santé, « que ton aliment soit ton médicament" disait-il. Cela en dit long.
En préambule, je me suis présentée comme naturopathe holistique. Précisons un peu plus ce terme. Dans ma pratique je considère que la naturopathie se pose en système holistique, faisant intervenir à la fois le corps, l'esprit et l'âme. Pour moi il n'y a pas de dissonance entre ces différents états. Pour comprendre et accompagner une personne sur le chemin de la pleine santé et de la vitalité, je me dois de la connaître sous tous ses angles, physique, physiologique, émotionnel, spirituel, environnemental etc....
Pour cela j'ai différentes cordes à mon arc et je m'appuie sur des traitements naturels pour aider mes clients à atteindre un état de santé optimal. Ces techniques comprennent l'alimentation et la micronutrition, la phytologie, l'aromatologie, les différentes techniques de gestion du stress et de développement personnel etc... C'est un accompagnement dédié et personnalisé, au gré des besoins et des envies, de mon client.
Vous vous spécialisez en troubles digestifs, pouvez-vous nous en dire plus ?
Je suis naturopathe holistique, spécialisée dans les troubles digestifs. Si j'ai choisi cette spécialisation c'est tout simplement parce que beaucoup de pathologies, de la plus anodine à la plus lourde, ont pour source, le système digestif. Rappelons que le système digestif part de la bouche à l'anus, ça fait quand même un bon bout de chemin à explorer.
La naturopathie est une médecine préventive en première intention en améliorant la santé globale et en renforçant le système immunitaire, mais elle peut souvent accompagner des problèmes de santé plus précis et divers, notamment les troubles digestifs, les allergies, les troubles du sommeil, les troubles hormonaux, les problèmes de peau, les maladies cardiovasculaires et les maladies auto-immunes, etc…
On dit que l'intestin est notre deuxième cerveau. Mythe ou réalité ?
Ça c'est la question que j'aime !
On qualifie souvent notre ventre de deuxième cerveau, mais en vérité on parle plus de notre microbiote (flore intestinale) comme deuxième cerveau. Notre microbiote contient environ 500 millions de neurones, il renferme une mine d'or en matière de neurone, d'enzyme, de bactéries... à lui seul il est une véritable petite entreprise. Le système digestif est le seul système du corps qui peut se suffire à lui-seul. Le corps humain est tellement fascinant. En comprendre une infime partie est tellement enrichissant. Lors de mes consultations je prends le temps d'expliquer comment ce système fonctionne. Comme je dis toujours, il est plus facile de changer les choses quand on comprend comment fonctionnent les choses. Le monde scientifique étudie cette question depuis plusieurs années maintenant. Ce sont des faits basés sur des études scientifiques.
Et si je vous dis que des pathologies neurodégénératives, des dépressions, des cancers, des troubles du sommeil. des troubles de l'humeur, des pathologies dites inflammatoires…. peuvent s'accompagner par un rééquilibrage de ce fameux microbiote. Dans le corps humain tout est lié et le cœur de nos intestins en sont la base.
Comment se passe la première séance ?
La première consultation et ce peu importe le motif, dure entre 1h00 et 1h30. Prendre ce temps me permet de pleinement vous écouter et d'explorer en détail les facteurs pouvant expliquer votre état de santé actuel. Si je prends autant de temps lors de mes consultations c'est que j'ai besoin de vous connaître afin d'échanger sur ce qu'il est possible et ok pour vous de faire en termes de changement et d'adaptation. Changer ses habitudes et sortir de sa zone de confort n'est pas toujours simple.
Adopter la naturopathie dans sa vie c'est tendre vers un mode de vie le plus naturel et apprendre à respecter ses besoins physiologiques. C'est suivre les lois de la nature. C'est comprendre ses malaises physiques et psychologiques comme un appel à revoir ses habitudes quotidiennes et à soutenir sa vitalité. Nous sommes tous différents et nos capacités le sont aussi. Je suis avant tout une guide pour un mode de vie plus sain, je vous propose des solutions personnalisées, adaptées à vos besoins, votre rythme, vos valeurs, vos préférences, votre culture, votre budget, etc.
Quelles formes prennent les traitements que vous préconisez ?
Je propose des moyens naturels issus de la science moderne et du savoir empirique ayant démontré leur efficacité et innocuité.
L'objectif principal de la naturopathie est d'encourager la capacité naturelle du corps à guérir et à maintenir un état de santé optimal. Pour ce faire, je m'intéresse davantage à comprendre les causes sous-jacentes des symptômes de mes clients, plutôt que de simplement traiter les symptômes eux-mêmes.
Souvent pour expliquer le sens de mon travail, j'utilise une métaphore. Imaginons que la santé est une maison. Dans cette maison, il y a une fissure sur un des murs. Pour un allopathe, il vous aidera à combler cette fissure, mais pas sure qu'elle ne revienne pas ou se manifeste ailleurs. Mon but, en tant que naturopathe, est de comprendre d'où vient cette fissure et pourquoi, pour cela je vais me pencher directement sur les fondations de cette maison.
Une fois que les causes ont été mises en lumière, je travaille et je propose un protocole d'hygiène vitale (PHV), toujours personnalisé. Il peut inclure des changements alimentaires, des suppléments nutritionnels, des exercices thérapeutiques, des thérapies par les plantes et d'autres traitements naturels.
L'un des principes clés de la naturopathie est le concept de l'auto-guérison, qu'on appelle homéostasie. En tant que naturopathe, je crois que le corps a une capacité naturelle à guérir et à maintenir la santé, et que cette capacité peut être renforcée par des moyens naturels. En stimulant cette capacité naturelle à guérir, je peux vous aider à atteindre un état de santé optimal.
Il est tout à fait possible et tellement enrichissant que je travaille en collaboration avec d'autres professionnels de la santé, tels que les médecins, les infirmières et les chiropraticiens, pour offrir des soins complets à mes clients. Je peux également recommander des thérapies complémentaires pour soutenir les traitements médicaux traditionnels.
Vous habitez depuis 12 ans à l'île Maurice. Pourquoi ?
Je suis arrivée à Maurice il y a 12 ans, dans un tout autre domaine, je suis venue en tant que directrice de communication et marketing pour une grosse entité ici.
Ce fut un contrat à la base de 2 ans qui a été renouvelé. Par la suite j'ai rencontré un mauricien, celui qui allait devenir mon mari et le père de mes deux garçons.
Honnêtement, à Maurice, les soins de santé et l'information sur la santé fonctionnent à double vitesse.
Suite à un accident de santé, que mon fils ainé a rencontré étant petit, j'ai été confrontée directement à ces inégalités et aussi au fait que nous ne sommes pas informés correctement sur ‘comment prendre soin de soi de façon naturelle'. Mon fils a eu une maladie très grave (une maladie congénitale, donc rien à voir avec une mauvaise hygiène de vie ou autre) et son pronostic était assez pessimiste. J'ai eu la chance de tomber sur un médecin incroyable. Mon fils n'ayant jamais eu recours à des médicaments dits ‘chimiques' avant cela, son système immunitaire était très fort et il a été son meilleur atout pour aider à sa guérison. En alliant médecine moderne et douce, on lui a donné toutes les chances pour se battre. Il est aujourd'hui un petit garçon comme tous les autres et en pleine santé !
La santé doit être une priorité dans la vie de tous. Mais encore faut-il comprendre pourquoi et comment s'y prendre. Après cette expérience, j'ai décidé de me relancer dans des études afin de pouvoir officiellement proposer mes services et justement faire ce lien entre patient et médecin qui ne prennent pas forcément le temps d'expliquer le pourquoi du comment, et comment fonctionne un corps humain. Il est tellement important que chacun puisse comprendre comment fonctionne son propre corps.
Dans ma pratique j'utilise les plantes entre autres. La flore à Maurice est d'une richesse incroyable, c'est un vrai terrain de jeu. Pourquoi chercher compliqué quand on peut faire simple en se tournant vers la nature ?
Avec l'Europe, j'arrive à travailler en synergie avec les médecins de mes clients. A Maurice, pour être honnête, les mentalités doivent un peu changer. La médecine allopathique et la médecine alternative sont complémentaires et non parallèles. Il y a un gros travail d'éducation à faire et je trouve cela challenging. Lorsque j'ai une personne devant moi qui prend conscience de ce qui se passe réellement dans son corps, je trouve cela enrichissant et c'est pour moi déjà une belle récompense.
Je ne me prétends pas médecin, je ne suis pas médecin, mais je connais le corps humain, je sais comment il fonctionne, je suis comme une éducatrice de santé.
Un mot pour conclure ?
En conclusion, la naturopathie est une pratique de médecine alternative qui met l'accent sur la prévention et la guérison naturelle. Elle offre une approche holistique de la santé en identifiant et en traitant les causes des problèmes de santé.
Si vous souhaitez en savoir plus, me contacter ou une prise de rendez-vous :
WhatsApp : 59220074
Avenue des Palmiers – Studio 5 – La Preneuse – Tamarin.
*Il convient de noter que la naturopathie ne se substitue pas à des traitements médicaux traditionnels, en particulier dans les cas de maladies graves ou d'urgence médicale. Le bilan naturopathique est un bilan clinique de votre terrain, il n'est pas un diagnostic médical. Cependant, elle peut être utilisée en complément pour soutenir la santé globale et améliorer la qualité de vie.
