Bali è circondata da spiagge e magnifiche barriere coralline, quindi non sorprende che il surf sia lo sport più praticato dagli expat sull'isola. Dalle onde per principianti a Kuta, ai tubi e alle barrel di Uluwatu per i surfisti più esperti, Bali offre un'ampia varietà di attività sportive per ogni età e livello.
Fare surf a Bali
Chi non ha mai surfato in vita sua ma vuole buttarsi, ha ottime ragioni per farlo! Su quasi tutte le spiagge di Bali si trovano scuole di surf dove imparare a cavalcare le onde in totale relax, a circa 20 USD (330.000 IDR) a lezione (noleggio della tavola incluso). Per chi preferisce essere seguito da un istruttore esperto, il costo sale tra i 40 USD (680.000 IDR) e i 60 USD (1.000.000 IDR) a lezione. Alcune scuole, come la Odyssey Surf School di Kuta, mettono a disposizione guide certificate multilingue (inglese, giapponese, tedesco, ecc.) e propongono lezioni private, di gruppo e dedicate ai bambini.
Per i surfisti più esperti, un surf camp rappresenta una scelta decisamente valida. Fedele al nome, questo tipo di struttura prevede un dormitorio e offre anche la possibilità di affittare una camera privata con servizi, oltre alle lezioni di surf e al trasporto in giro per l'isola per raggiungere i migliori spot. Tra i più frequentati figurano Sōleïa Surf Camp a Canggu, Rapture Surf Camp e Lapoint Surf Camp, anch'essi a Canggu.
Un'altra buona notizia per gli appassionati di surf: Bali ospita numerose competizioni, la maggior parte delle quali aperte al pubblico. Tra le più note si annoverano l'Hurley Bingin Open, che si svolge ogni ottobre sulla spiaggia di Bingin, il Quiksilver Uluwatu Challenge e la Rip Curl Cup Padang Padang. Negli ultimi anni Bali ha ospitato anche il prestigioso circuito della World Surf League, che ogni stagione fa tappa nelle migliori zone del mondo per organizzare competizioni professionistiche e incoronare il campione mondiale.
Praticare yoga a Bali
Considerata la capitale dello yoga in Asia, Bali attribuisce grande importanza a questa disciplina. Dalle coste meridionali di Uluwatu alle foreste collinari di Ubud, l'offerta per gli appassionati di yoga è pressoché inesauribile.
Alcuni centri vanno ben oltre il tradizionale shala, proponendo servizi di guarigione olistica integrata. Il rinomato Yoga Barn, nel cuore di Ubud, offre un'esperienza a tutto tondo: 100 lezioni settimanali tra yoga, meditazione e danza, oltre a trattamenti di guarigione e ayurvedici, sessioni di astrologia, yoga acrobatico, danze estatiche e concerti di kirtan (canti devozionali indù). Udara Bali a Canggu propone invece forme di yoga più dinamiche, tra cui l'acrobatica aerea con l'acroyoga, l'hatha e il vinyasa. Il costo per lezione parte generalmente da 10 USD (170.000 IDR).
Alcuni shala, come Power of Now Oasis a Sanur o Yoga Rescue a Ungasan, propongono una tessera da 10 lezioni. Vale la pena seguire anche i loro profili social, dove vengono annunciate occasionalmente lezioni gratuite o in palio.
Arti marziali e sport da combattimento a Bali
Per chi preferisce gli sport più adrenalinici, Bali non delude: sull'isola si trovano diversi corsi di arti marziali e sport estremi, tra cui il celebre Bali MMA di Canggu, uno dei dojo più famosi dell'isola. Qui è possibile praticare un'ampia varietà di discipline, dal Thai boxing al kickboxing fino al jiu-jitsu brasiliano. Le lezioni sono generalmente aperte a tutti i livelli.
Dee Muay Thai a Kerobokan offre invece un training camp dedicato a chi vuole specializzarsi nel Muay Thai. La struttura dispone di alloggi, attrezzature e un ristorante.
Club sportivi a Bali
Per chi non sa da dove cominciare, iscriversi a una palestra o a un centro fitness è sempre una buona soluzione. Le quote d'iscrizione partono di solito da 500 USD (8.500.000 IDR) l'anno, anche se alcune strutture propongono abbonamenti mensili o giornalieri a prezzi più elevati.
Sull'isola diversi sport godono di enorme popolarità: oltre alle numerose palestre, è facile trovare campi per futsal, badminton e padel in qualsiasi zona urbana.
Per le famiglie, aderire a un club della comunità come Klub Jimbaran a Jimbaran può rivelarsi una scelta conveniente e vantaggiosa. Il club dispone di una palestra completamente attrezzata, una piscina, campi da futsal, un campo da basket e propone lezioni di Zumba, aerobica, yoga, Pilates, danza balinese e arti marziali per tutti i livelli. I bambini possono inoltre iscriversi ai corsi di nuoto.
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