Crises de panique, d'angoisse ....

Mikchoul Nouveau membre

Membre depuis le 24 Mai 2015

MikchoulNouveau membre24 Mai 2015 10:29:28

Bonsoir,

Je viens tout juste de prendre connaissance de ce site qui je trouve est très intéressant. Je voudrais savoir si cela est déjà arriver à quelqu'un.

Depuis l'année d'avant, j'ai commencé à faire des crises de panique et d'angoisse. Tout à commencer, lorsque mon père était au volant et moi à l'arrière.

Il a doubler une file de voiture avant d'arriver à Tomo (Nouméa-Tomo) et j'ai bien cru que c'était la fin. Car il s'est rabattue juste au moment où on ne voyait plus le bout de la route (et une voiture pouvait apparaître à tout moment).

J'ai commencé à manquer d'air et à pleurer, mon coeur battait la chamade. Plus les jours passés, plus ça empiré. Je ne voulais plus conduire (j'ai d'ailleurs arrêter de conduire depuis quelques mois, même pour faire des petits trajets).

Je n'aime pas la vitesse et les prises de risques. Dernièrement, ma fille de 3 ans était malade un soir. Elle n'a pas arrêter de vomir. Elle a faillit s'étouffer plusieurs fois et heureusement que je n'étais pas seule, car j'ai fait une crise d'angoisse.

A chaque fois que je l'entendais vomir, j'allais me cacher et je me boucher les oreilles tout en larme. Je ne suis pas fière de moi.

Mon frère et ma soeur se sont occupés d'elle jusqu'à ce qu'on parte aux urgences. Je n'ai pas pu m'occuper de ma fille à cause de ces crises.

Ces crises me pourrissent la vie. J'ai besoin d'aide, car je n'en peux plus de ces crises. SVP !!!

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kironelle VIP Member

Membre depuis le 06 Mai 2012

kironelleVIP Member24 Mai 2015 23:09:56

1995

Bonjour,
Je te conseille d'aller consulter un médecin qui pourra déjà te donner un traitement à prendre en cas de crise mais aussi d'aller consulter un psychologue pour discuter et faire "sortir" tes maux enfouis qui te gâchent la vie
Bonne chance

Mikchoul Nouveau membre

Membre depuis le 24 Mai 2015

MikchoulNouveau membre25 Mai 2015 03:12:35

Merci pour le conseil J'essaye d'autres méthodes en attendant car ça me stresse d'aller voir le médecin et encore plus un psychologue. J'ai essayer cette méthode si ça peut aider d'autres personnes dans mon cas.
psychologies.com/Moi/Problemes-psy/Anxiete-Phobies/Articles-et-Dossiers/Crise-de-pan

biscacliff Membre actif

Membre depuis le 23 Octobre 2014

biscacliffMembre actif28 Mai 2015 03:52:24

Bonjour Mikchoul, consulter un psy peut paraitre effrayant ou même dévalorisant pour certaines personnes mais c'est loin d'être le cas et dans ton cas ce sera certainement le plus efficace puisque l'origine de tes angoisses semble bien déterminée. Ce qui est compliqué chez un psy c'est le démarrage et la 1ère "consultations" mais il est possible que tes soucis disparaissent bien plus rapidement que tu ne le penses!!! Tu verra même que tu porrais prendre du plaisir à aller "vider ton sac" à une tierce personne qui te fera avancer dans le bon sens
Je sais que c'est pas évident mais forces toi un peu au début et tu verras que c'est super bénéfique (pour toi mais aussi pour ta famille et tes proches).
Dans tous les cas bon courage à toi.

Mikchoul Nouveau membre

Membre depuis le 24 Mai 2015

MikchoulNouveau membre31 Mai 2015 04:06:18

Merci Biscacliff pour les conseils !!!
Du courage, j'en ai vraiment besoin..Je vous remercie pour vos conseils.
Bonnes fêtes des mamans à toutes <3 !!!

CAROLL33 Membre actif

Membre depuis le 12 Février 2013

CAROLL33Membre actif08 Juin 2015 06:59:52

Bonjour,
Ne reste pas avec ces symptômes qui te gâchent la vie.Parfois une béquille est nécessaire pour se relever.Il faut aller consulter un psychiatre car c'est un médecin et de plus la consultation est remboursée.Son écoute sera professionnelle et il jugera d'un traitement si utile;il ne faut pas avoir peur et accepter une aide sans quoi tes problèmes risquent de s'enkyster.Bon courage et donne nous vite de bonnes nouvelles.

cocoalain Membre

Membre depuis le 06 Juin 2013

cocoalainMembre08 Juin 2015 13:57:52

Bonjour il faut se faire aider ,et vite , car d'une part sa vous gache votre vie,et il suffit peut etre d'un traitement ou seulement d'en parler a un specialiste qui pourra mettre un nom sur cette panique bon courage....
coco

Mikchoul Nouveau membre

Membre depuis le 24 Mai 2015

MikchoulNouveau membre18 Juin 2015 10:32:18

Merci beaucoup pour vos conseils. Je sens que je vais les suivre. J'ai repris le volant (de force) par rapport au travail qui m'oblige à me déplacer. Au début, ça aller. Mais plus les jours passent plus je ressent ce poids dans ma poitrine. J'essaye de le dissimuler et montrer à ma famille que tout vas bien, mais je sens au fond de moi, que ce n'est pas le cas. Auriez-vous des psychologues à me conseiller ? Est ce que la consultation est couteuse comme j'ai pu l'entendre ?
En attente de vous lire et espère vous donnez de bonnes nouvelles prochainement !!!

Amicalement

Mikchoul

kironelle VIP Member

Membre depuis le 06 Mai 2012

kironelleVIP Member18 Juin 2015 22:16:22

1995

C'est déjà super bien d'avoir pris sur toi et d'avoir repris le volant BRAVO mais a priori, tu es encore angoissée, je ne connais pas de psychologue sur Nouméa par contre je sais qu'il existe des centres comme à Montravel où tu peux avoir des consultations gratuites.

ouatily Membre

Membre depuis le 23 Août 2015

ouatilyMembre23 Août 2015 01:31:04

#10

Bonjour, je ne sais pas si tu vas mieux, mais il existe une thérapie brève, efficace et puissante, c'est l'hypnothérapie. J'ai un contact à te donner : tape hypnothérapie Nouméa et tu verras le site de Delphine Marais et son contact.
Je te souhaite le meilleur.

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dom8369 Membre

Membre depuis le 14 Octobre 2015

dom8369Membre19 Octobre 2015 20:44:02

#11

Bonjour,
J'ai une amie qui m'a décrit ce genre de symptôme, mais elle ne savait pas situer l'origine.Elle nommait cela des crise de spasmophilie et avait essayé pas mal de médicaments Comme toi elle avait peur de sortir ou de prendre le volant de peur d'une crise.Comme je sais que les "crises" qui peuvent survenir à l'endormissement sont souvent causé par des problèmes gastriques, je lui ai conseillé de prendre du vinaigre de cidre (une cuillère à soupe dans un verre d'eau) avant de manger. Si ça ne lui faisait rien, au pire ça ne pouvait pas faire de mal. 3mois après je l'ai revu et lui ai demandé où en était ces crises. Elle m'a dit qu'elle n'en avait plus du tout et sa vie s'en trouvait grandement améliorée!
Je ne dis pas que cela peur remplacer un médecin ou même un spy; mais cela peut valoir le coup d'essayer: attention VINAIGRE de CIDRE, pas un autre!
Il pourrait être bon pour toi de faire du Yoga ou du Taichi, ou tout autre sport permettant le relâchement et la relaxation.
Je te souhaite bonne chance.