Après quelques semaines à déguster de délicieux plats portugais, à siroter du vinho verde et à grignoter des pastéis de nata ainsi que d'autres friandises sucrées, votre organisme pourrait bien réclamer un peu d'activité. Des salles de sport aux randonnées, Lisbonne peut vous offrir une diversité d'activités qui sauront assurément satisfaire vos préférences.
Les salles de sport à Lisbonne
À Lisbonne, l'un des moyens les plus simples de s'adonner à un peu d'exercice est de fréquenter l'une des nombreuses salles de sport bien équipées disséminées dans toute la ville. Ces installations sont pléthoriques, répondant aux besoins des Lisboètes (habitants de Lisbonne) qui accordent une grande importance à leur santé physique. Ainsi, il n'est pas rare d'apercevoir des habitants dans une salle de sport à toute heure de la journée.
Parmi les choix les plus prisés, on retrouve des franchises telles que The Fitness Hut ou Solinca, dont les succursales sont présentes dans divers quartiers de la ville. Pour une option plus économique, Fitness Element constitue une alternative intéressante, offrant la possibilité de s'entraîner pour seulement 2,99 € par semaine.
Faire du vélo à Lisbonne
Qui n'apprécie pas une bonne balade à vélo ? L'achat d'un vélo n'est souvent pas une priorité lorsqu'on déménage dans une nouvelle ville, et ce n'est pas nécessaire à Lisbonne. Gira et Uber proposent des vélos en location à l'heure dans toute la ville. Il vous suffit de télécharger l'application pour accéder au vélo, et vous êtes libre de partir ! Bien que les autorités municipales aient récemment déployé des efforts pour étendre le réseau de pistes cyclables, rouler à vélo sur les routes de Lisbonne peut être plus risqué que prévu, donc un casque de protection est absolument indispensable (surtout si vous êtes nouveau dans la ville).
Préparez-vous également à un entraînement sérieux : Lisbonne ne porte pas le surnom de « La Ville aux Sept Collines » pour rien.
Le football à Lisbonne
Le football est une passion nationale au Portugal, qu'il soit pratiqué de manière professionnelle ou amateur. Pourquoi ne pas explorer quelques-uns des terrains de mini-football intérieurs et extérieurs disponibles à la location dans la ville ? Rassemblez vos amis (ou rejoignez un groupe déjà existant) et tapez dans le ballon pendant quelques heures chaque week-end. Non seulement c'est un excellent moyen de rester en forme, mais aussi une occasion de rencontrer de nouvelles personnes à Lisbonne.
Vous pouvez vérifier la disponibilité des terrains à louer (intérieurs ou extérieurs) sur des applications mobiles spécialisées telles que Air Courts et Fields.pt.
La natation à Lisbonne
Lisbonne abrite plus de dix piscines municipales, un nombre impressionnant pour une capitale de taille raisonnable ! En tant qu'expatrié, il se peut que vous ayez besoin de votre passeport pour vous inscrire auprès d'une piscine. Et n'oubliez pas que le port du bonnet de bain est obligatoire !
Tennis et padel à Lisbonne
En pleine ascension en termes de popularité, les sports de raquette (comme le tennis, le padel, le squash ou le pickleball) deviennent rapidement un passe-temps apprécié par de nombreux Portugais et expatriés. Bien que moins répandus que les terrains de football, le nombre de courts dans la ville augmente chaque jour, et vous pouvez les trouver facilement (et les réserver) via les mêmes applications que celles mentionnées précédemment pour le football.
Courir et faire du jogging à Lisbonne
Inutile de s'inscrire dans une salle de sport ou un club sportif pour faire du jogging. Il vous suffit de prendre vos écouteurs, d'enfiler vos baskets les plus confortables et de vous lancer ! Heureusement, Lisbonne offre des endroits plutôt agréables pour courir, tels que les rives du fleuve Tage à Belém et au Parque das Nações, le parc Eduardo VII ou le long de la côte à Cascais.
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