Après quelques semaines à déguster la délicieuse cuisine portugaise, à siroter du vinho verde et à grignoter du pastel de nata et autres douceurs, votre corps peut commencer à demander un peu d'action. Des salles de sport à la randonnée, Lisbonne peut vous offrir quelque chose qui saura vous plaire, quels que soient vos préférences.
Salles de sport à Lisbonne
L'un des moyens les plus simples de faire un peu d'exercice en ville est de se rendre dans l'une des nombreuses salles de sport bien équipées de Lisbonne. Elles sont innombrables et disséminées partout dans la ville. Les Lisboètes (habitants de Lisbonne) prennent leur santé physique très au sérieux, vous pouvez donc toujours vous attendre à en voir quelques-uns dans la salle de sport à toute heure de la journée.
Avec des succursales dans toute la ville, des franchises telles que The Fitness Hut, Solinca, Holmes Place ou Fitness UP figurent parmi les choix les plus prisés. Pour quelque chose qui s'adresse au marché à bas coût, vous pouvez également essayer Fitness Element, où vous pouvez faire de l'exercice pour seulement 2,99 €/semaine.
Faire du vélo à Lisbonne
Qui n'aime pas une bonne balade à vélo? Acheter un vélo n'est souvent pas une priorité lorsqu'on s'installe dans une nouvelle ville, et ce n'est pas nécessaire à Lisbonne. Gira, Lisbon Bike Rentals ou Selim proposent des vélos en location à l'heure dans toute la ville. Téléchargez simplement l'application ou accédez au site de la plateforme pour obtenir votre vélo, et vous êtes prêt à partir ! Bien qu'un effort récent ait été fait par les autorités de la ville pour étendre le réseau de pistes cyclables, faire du vélo sur la route à Lisbonne peut être plus dangereux que prévu, donc un casque de protection est absolument indispensable (surtout si vous êtes nouveau dans la ville).
Préparez-vous également à un entraînement sérieux : Lisbonne n'est pas connue comme « La ville aux sept collines » pour rien.
Le football à Lisbonne
Le football est une passion nationale portugaise, pratiqué professionnellement ou non. Pourquoi ne pas découvrir quelques-uns des terrains de mini-football en intérieur et en extérieur disponibles à la location dans la ville ? Rassemblez vos amis (ou rejoignez un groupe déjà existant) et tapez dans le ballon pendant quelques heures chaque week-end. C'est non seulement un excellent moyen de rester en forme, mais aussi une occasion de rencontrer de nouvelles personnes à Lisbonne.
Vous pouvez vérifier quels terrains sont disponibles à la location (intérieur ou extérieur) sur des applications mobiles spécialisées telles que Air Courts et Field.pt.
La natation à Lisbonne
Lisbonne abrite plus de dix piscines municipales, un nombre impressionnant pour une capitale de taille raisonnable ! En tant qu'expatrié, vous pourriez avoir besoin de votre passeport pour vous inscrire dans une piscine. Et n'oubliez pas que les bonnets de bain sont obligatoires dans les piscines de Lisbonne !
Tennis et Padel à Lisbonne
En forte hausse de popularité, les sports de raquette (comme le tennis, le padel, le squash ou le pickleball) deviennent rapidement un passe-temps favori parmi de nombreux Portugais et expatriés. Bien qu'ils ne soient pas aussi répandus que les terrains de football, le nombre de terrains dans la ville augmente de jour en jour, et vous pouvez facilement les trouver (et les réserver) via les mêmes applications que nous avons partagées ci-dessus pour le football.
La course à pied et jogging à Lisbonne
Inutile de dire que vous n'avez pas besoin de vous inscrire dans une salle de sport ou un club sportif pour faire du jogging. Il vous suffit de prendre votre casque audio, de chausser vos baskets les plus confortables et de partir ! Heureusement, Lisbonne offre de très bons endroits pour courir, tels que les rives du Tage à Belém et le Parque das Nações, le Parc Eduardo VII, le Parc Bela Vista, la forêt de Monsanto ou le long de la côte à Cascais.
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