Menu
Expat.com
Cerca
Magazine
Cerca

Vivere a Sohar: guida per gli espatriati

Tutto quello che devi sapere per vivere a Sohar

A cura diJulien Faliu, in data 22 Dicembre 2025

Sohar è il capoluogo della regione di Al Batinah Nord, situata a 240 chilometri a nord di Mascate sulla costa del Golfo dell'Oman. Con circa 228.000 abitanti, di cui oltre 138.000 stranieri, questa città portuale unisce un passato marittimo millenario a un presente caratterizzato dall'industria pesante e dalla logistica. Secondo la tradizione, Sohar sarebbe la patria del leggendario marinaio Sinbad.

Un polo economico in espansione

Il Porto e Zona Franca di SOHAR rappresenta il cuore economico della città, con investimenti complessivi superiori a 30 miliardi di dollari. Solo nel 2024 sono stati firmati nuovi accordi per 4 miliardi di dollari, tra cui un impianto di polisilicio e un terminal GNL alimentato a energia solare. Sohar offre un costo della vita più contenuto rispetto a Mascate, pur garantendo infrastrutture moderne, scuole internazionali e una comunità di espatriati variegata.

5 motivi per considerare Sohar

  1. Opportunità lavorative – Il porto e la zona industriale generano oltre 36.000 posti di lavoro diretti e indiretti nei settori petrolchimico, logistico e metallurgico.
  2. Costo della vita accessibile – Affitti e spese quotidiane sono dal 10% al 30% inferiori rispetto a Mascate.
  3. Stipendi esenti da imposte – L'Oman non applica tasse sul reddito per la maggior parte degli espatriati con guadagni inferiori a 42.000 OMR annui.
  4. Scuole internazionali – Sono presenti istituti con programma IB, curriculum britannico e indiano.
  5. Sicurezza e stabilità – L'Oman si distingue per il basso tasso di criminalità e la stabilità politica nella regione del Golfo.
Unisciti alla comunità degli espatriati a Sohar
Connettiti con + 3 milioni di membri
Condividi la tua esperienza

Lavorare a Sohar: settori trainanti e permessi di lavoro

Il mercato del lavoro a Sohar ruota attorno alle infrastrutture portuali e industriali. I profili più richiesti si concentrano in ingegneria, logistica, petrolchimica e manifattura. Prima di accettare un'offerta, è fondamentale comprendere il sistema dei visti lavorativi e le politiche di omanizzazione che regolano l'assunzione di stranieri.

Settori con maggiore domanda

Il Porto e Zona Franca di SOHAR ospita oltre 100 aziende provenienti da 49 paesi. La Città Industriale di Sohar conta 395 progetti attivi con investimenti cumulati di 2,3 miliardi di OMR e impiega più di 14.000 lavoratori. Le figure professionali più ricercate includono: ingegneri (petrolio, civile, meccanico), specialisti IT e cybersecurity, professionisti sanitari, responsabili logistici e docenti di materie scientifiche o lingua inglese. Gli stipendi per espatriati qualificati oscillano tra 1.200 e 3.000 OMR mensili, a seconda del settore e dell'esperienza.

Visto di lavoro e omanizzazione

Per lavorare in Oman è necessario ottenere un visto di impiego sponsorizzato da un'azienda locale. Il datore di lavoro deve prima richiedere un'autorizzazione al Ministero delle Risorse Umane, dimostrando l'assenza di candidati omaniti idonei per la posizione. Il visto ha validità di due anni ed è rinnovabile. I tempi di elaborazione variano da 1 a 4 settimane. Le politiche di omanizzazione obbligano le aziende a riservare una quota di posti ai cittadini locali, soprattutto nei ruoli amministrativi e commerciali. I titoli di studio italiani sono generalmente riconosciuti, ma potrebbe essere richiesta l'apostille o legalizzazione presso la Prefettura o il Tribunale competente.

La tabella seguente riassume i principali indicatori del mercato del lavoro.


Stipendio medio espatriati (Oman)

1.800 OMR/mese (~4.300 EUR)

Tasso di disoccupazione nazionale

4,3% (ottobre 2024)

Salario minimo (cittadini omaniti)

325 OMR/mese

Orario di lavoro settimanale

45 ore (30 durante il Ramadan)

Fonti: Oxford Business Group, Playroll 2025

Studiare a Sohar: università e percorsi formativi

Sohar ospita la Sohar University, il primo ateneo privato del Sultanato dell'Oman, fondato nel 2001. Se intendi proseguire gli studi o hai figli maggiorenni interessati a frequentare un'università locale, questo istituto offre programmi accreditati dall'Autorità di Accreditamento Accademico dell'Oman (OAAA). Per una scelta più ampia, le università di Mascate distano circa due ore di auto.

Sohar University

L'ateneo, di medie dimensioni, accoglie circa 6.000-7.000 studenti distribuiti in sei facoltà: Economia Aziendale, Ingegneria, Informatica e Tecnologie, Istruzione e Arti, Studi Linguistici e Giurisprudenza. L'università rilascia diplomi di laurea triennale, magistrale e dottorato. L'insegnamento si svolge prevalentemente in inglese, ad eccezione di alcuni corsi in arabo nelle facoltà di Istruzione e Giurisprudenza. Il campus, situato nel centro di Sohar vicino al porto industriale, dispone di biblioteca moderna, laboratori di ricerca e impianti sportivi.

Requisiti di ammissione e costi

Per l'iscrizione sono richiesti: certificati di studio con traduzione giurata, attestato di conoscenza dell'inglese (IELTS 5.0 o equivalente) e passaporto valido. La maggior parte degli studenti frequenta un anno di General Foundation Program (GFP) per consolidare inglese, matematica e informatica prima di accedere al corso di laurea. Le tasse universitarie per i programmi triennali variano tra 2.500 e 5.150 OMR all'anno a seconda della facoltà. Il budget mensile per uno studente si aggira sui 250-400 OMR, comprensivi di alloggio, vitto e trasporti. Gli studenti stranieri devono ottenere un visto studentesco e un permesso di soggiorno. Il diploma di maturità italiana è riconosciuto per l'accesso ai corsi di laurea.

Fonti: Sohar University, QS Top Universities

Scuole a Sohar: dove iscrivere i figli

Le famiglie espatriate a Sohar hanno a disposizione diverse scuole private e internazionali. Gli istituti pubblici omaniti seguono il programma nazionale in arabo e sono riservati principalmente ai cittadini locali. Le scuole internazionali offrono un insegnamento in inglese secondo il curriculum britannico, il Baccalaureato Internazionale (IB) o il programma indiano (CBSE). È consigliabile presentare domanda con diversi mesi di anticipo, poiché le scuole più richieste hanno spesso liste d'attesa.

Principali scuole internazionali

Al Batinah International School (ABIS) è l'unica scuola IB di Sohar, autorizzata a offrire tutti e tre i programmi: PYP (primaria), MYP (medie) e Diploma (superiori), quest'ultimo equivalente alla maturità italiana e riconosciuto dalle università di tutto il mondo. Questa scuola senza scopo di lucro, di proprietà di Sohar Aluminium e OQ, accoglie studenti dai 3 ai 18 anni. Le rette annuali vanno da 2.399 a 5.900 OMR. ABQ Sohar International School segue il programma Cambridge (IGCSE e A-Level) ed è il più grande istituto privato della regione di Batinah. Copre dalla scuola materna al diploma, con tariffe tra 1.355 e 3.575 OMR annui. Indian School Sohar propone il curriculum indiano CBSE, con costi più contenuti tra 800 e 1.500 OMR all'anno.

Procedura di iscrizione

Per iscrivere i figli occorre presentare: copia del passaporto del minore, pagelle degli anni precedenti, libretto delle vaccinazioni e fototessere. L'anno scolastico inizia a settembre. La maggior parte delle scuole accetta domande durante tutto l'anno, ma è preferibile muoversi con 3-6 mesi di anticipo. Il servizio di trasporto scolastico è disponibile a pagamento.


Scuola

Programma

Retta annuale (OMR)

Al Batinah International School

IB (PYP, MYP, Diploma)

2.399 – 5.900

ABQ Sohar International School

Cambridge (IGCSE, A-Level)

1.355 – 3.575

Indian School Sohar

CBSE (India)

800 – 1.500

Fonti: Al Batinah International School, ABQ Sohar, Edarabia

Cercare casa a Sohar: quartieri e prezzi degli affitti

Trovare un alloggio a Sohar è relativamente semplice. L'offerta comprende appartamenti moderni, ville indipendenti e complessi residenziali con servizi comuni. Gli affitti sono dal 10% al 30% inferiori rispetto a Mascate, rendendo Sohar una scelta interessante per chi vuole contenere le spese. La maggior parte dei proprietari richiede un contratto annuale con pagamento trimestrale o semestrale anticipato.

Zone più adatte agli espatriati

Il centro città, nei pressi del Forte di Sohar e della Corniche, offre buona accessibilità a negozi, ristoranti e spiaggia. Si trova un mix di appartamenti e ville datate. Le aree attorno al Porto e alla Zona Franca hanno visto un notevole sviluppo negli ultimi anni, con complessi residenziali recenti destinati ai dipendenti del settore industriale. Al Multaqa e le zone verso la strada per Mascate propongono palazzine di nuova costruzione e comunità recintate. Le famiglie che cercano case più spaziose possono optare per compound di ville in periferia, generalmente dotati di vigilanza, piscina e aree comuni.

Prezzi indicativi

Un appartamento con una camera da letto costa tra 100 e 180 OMR al mese (circa 230-420 EUR). Un appartamento con tre camere o una villa si affitta tra 250 e 400 OMR mensili. Le ville arredate con servizi aggiuntivi possono arrivare a 500-600 OMR. Alle cifre indicate vanno aggiunte le utenze (elettricità, acqua, internet), che ammontano a circa 30-60 OMR al mese.


Appartamento 1 camera

100 – 180 OMR/mese

Appartamento/villa 3 camere

250 – 400 OMR/mese

Utenze (luce, acqua, internet)

30 – 60 OMR/mese

Fonti: Bayut Oman, Numbeo

Tempo libero a Sohar: cosa vedere e cosa fare

Sohar propone un mix di patrimonio storico, spiagge tranquille e gite verso le montagne circostanti. Pur non essendo una meta turistica di massa, la città offre abbastanza attività per trascorrere il tempo libero, da soli o in famiglia.

Patrimonio storico e culturale

Il Forte di Sohar è il monumento simbolo della città. Costruito tra il XIII e il XIV secolo, questa fortezza bianca affacciata sul mare ospita un museo dedicato alla storia marittima dell'Oman. È aperto da sabato a mercoledì dalle 8:00 alle 18:00. Il souq artigianale di Sohar, inaugurato nel 1999, custodisce le tradizioni locali. Si trovano gioielli in argento, pugnali omaniti (khanjar), ceramiche, tessuti e incenso. La Grande Moschea Sultan Qaboos di Sohar rappresenta un esempio di architettura islamica contemporanea ed è visitabile al di fuori degli orari di preghiera. A 25 minuti di auto verso nord, il Castello di Liwa offre una visita più raccolta tra le palme.

Spiagge e natura

La Corniche di Sohar è un lungomare ideale per passeggiare al tramonto, fare un picnic o semplicemente godersi la brezza del Golfo dell'Oman. Le famiglie frequentano il parco Silver Jubilee e il parco municipale di Sohar, dotati di aree gioco, giardini e percorsi pedonali. Per chi ama le escursioni, il villaggio di Wakan sulle montagne Hajar Occidentali (circa 2 ore di auto) si distingue per i terrazzamenti coltivati e i panorami spettacolari, particolarmente suggestivi durante la fioritura degli albicocchi tra febbraio e marzo.

Svago e intrattenimento

Ogni anno in ottobre Sohar ospita il Festival Internazionale del Jazz, con artisti regionali e internazionali. La ruota panoramica SOHAR EYE offre una vista a 360 gradi sulla città. L'ippodromo dei cammelli di Sohar permette di assistere a corse tradizionali del Golfo. Il Sohar Mall dispone di cinema multisala, area ristoro e negozi tra cui Carrefour.

Vita quotidiana a Sohar: spostarsi e abitudini locali

Il ritmo di vita a Sohar è più rilassato rispetto alle grandi metropoli del Golfo. La città dispone di servizi moderni, una popolazione locale ospitale e facile accesso sia alla costa che alle montagne dell'interno. Conoscere le opzioni di trasporto e le usanze culturali aiuta ad ambientarsi più rapidamente.

Come muoversi

I mezzi pubblici a Sohar sono limitati. La maggior parte degli espatriati possiede un'auto propria. La benzina è sovvenzionata e costa circa 0,24 OMR al litro (meno di 0,60 EUR), rendendo l'automobile economica da mantenere. È possibile acquistare un'auto usata a partire da 1.500 OMR o una nuova da 5.000 OMR. I taxi esistono ma sono meno frequenti rispetto a Mascate; la tariffa base è di circa 2,5 OMR. App come Mwasalat e OTaxi sono operative nella zona. L'autostrada Sultan Qaboos collega Sohar a Mascate (circa 2 ore) e al confine con gli Emirati Arabi Uniti (circa 1 ora). L'aeroporto di Sohar opera voli interni per Mascate.

Cultura e vita sociale

L'Oman è un paese musulmano con valori conservatori. È richiesto un abbigliamento sobrio in pubblico, in particolare per le donne (spalle e ginocchia coperte). L'alcol è disponibile solo nei ristoranti degli hotel con licenza e non è venduto nei supermercati. Durante il Ramadan è vietato mangiare, bere o fumare in pubblico nelle ore diurne. Gli omaniti sono noti per la loro ospitalità e cordialità verso gli stranieri. La lingua ufficiale è l'arabo, ma l'inglese è ampiamente diffuso in ambito lavorativo, scolastico e commerciale. Per la spesa quotidiana si trovano Lulu Hypermarket, Carrefour e il Sohar Mall. Il souq artigianale di Sohar offre prodotti tradizionali: spezie, incenso e artigianato locale.

Costo della vita a Sohar: quanto serve ogni mese

Sohar è tra le città più economiche della regione del Golfo. Senza imposte sul reddito per la maggior parte degli espatriati e con prezzi dell'energia sovvenzionati, lo stipendio garantisce un potere d'acquisto superiore rispetto a Dubai o Mascate. Le tabelle seguenti mostrano stime di budget mensile per una persona sola e per una famiglia di quattro persone.

Budget mensile per una persona sola

Un espatriato single può vivere comodamente a Sohar con 400-600 OMR al mese (circa 930-1.400 EUR), affitto incluso.


Affitto (1 camera)

120 – 180 OMR

Utenze (luce, acqua, internet)

30 – 50 OMR

Spesa alimentare

80 – 120 OMR

Trasporti (benzina/taxi)

30 – 50 OMR

Svago e ristoranti

50 – 100 OMR

Totale stimato

310 – 500 OMR

Budget mensile per una famiglia di quattro persone

Le famiglie devono preventivare tra 1.000 e 1.500 OMR al mese (circa 2.300-3.500 EUR), a seconda del tipo di alloggio e delle rette scolastiche.


Affitto (villa 3 camere)

300 – 450 OMR

Utenze

50 – 80 OMR

Spesa alimentare

150 – 200 OMR

Trasporti

60 – 100 OMR

Scuola (1 figlio, media mensile)

150 – 400 OMR

Assicurazione sanitaria (spesso a carico del datore)

30 – 60 OMR

Svago e spese varie

100 – 150 OMR

Totale stimato

840 – 1.440 OMR

Fonti: Numbeo Oman, Guida ai costi

In breve

Sohar è una città in crescita che unisce opportunità professionali nel settore industriale, costo della vita contenuto e un ambiente sicuro. Il porto e la zona franca attraggono investimenti internazionali e generano posti di lavoro qualificati. L'offerta scolastica copre diversi programmi internazionali e l'università locale propone percorsi accreditati. La vita quotidiana è tranquilla, con accesso alla spiaggia, al patrimonio storico e a escursioni in montagna.

Per confrontarti con altri espatriati in Oman o porre domande prima della partenza, visita il forum di Expat.com dedicato all'Oman.

Facciamo del nostro meglio per fornire informazioni aggiornate ed accurate. Nel caso in cui avessi notato delle imprecisioni in questo contenuto, ti preghiamo di contattarci.

A proposito di

Fin da giovane ho coltivato l’amore per le parole. Dopo una pausa per dedicarmi agli studi, ho riscoperto il piacere della scrittura attraverso un blog, negli anni trascorsi tra Londra e Madrid. Questa passione per il racconto e per l’incontro con nuove culture mi ha portato a fondare Expat.com, uno spazio che accoglie non solo i miei scritti ma anche quelli di chi desidera condividere esperienze e percorsi all’estero.

Unisciti alla comunità degli espatriati a Sohar
Connettiti con + 3 milioni di membri
Condividi la tua esperienza