Entrare nella vita sportiva di Losanna è relativamente semplice: in città ci sono quasi 300 club che praticano circa 70 discipline e molti offrono la possibilità di fare una prova. Le piscine comunali costano 6 CHF a ingresso. L'ampia offerta è legata anche al ruolo di Losanna come Capitale olimpica e sede di numerose federazioni sportive internazionali. Due aspetti incidono però sulla pratica sportiva quotidiana: i costi, con abbonamenti in palestra a partire da circa 39 CHF al mese, e la conformazione collinare della città, che rende alcuni percorsi dedicati alla corsa e al ciclismo più impegnativi, soprattutto tra il lungolago e il centro.
Losanna ospita circa 60 federazioni e associazioni sportive internazionali, una presenza che contribuisce a rendere lo sport parte integrante della vita cittadina. Il titolo di Capitale olimpica riflette infatti il ruolo centrale della città nell'organizzazione e nella governance dello sport internazionale.
Sul piano pratico, chi arriva a Losanna trova quasi 300 club sportivi, circa 30.000 tesserati e una settantina di discipline. Il Comune sostiene in particolare lo sport giovanile, agonistico e le attività rivolte alle persone con disabilità. I club funzionano in modo simile alle associazioni sportive italiane: prevedono un'iscrizione e, nella maggior parte dei casi, consentono di partecipare a una o più sessioni di prova prima di tesserarsi.
Per chi preferisce assistere agli eventi sportivi, i principali riferimenti sono l'FC Lausanne-Sport nel calcio e il Lausanne Hockey Club nell'hockey su ghiaccio, entrambi impegnati nei massimi campionati svizzeri. Anche le attività praticate cambiano con le stagioni: in inverno prevalgono palestre e strutture al coperto, mentre nei mesi più miti aumentano corsa, ciclismo e attività all'aperto lungo il lago, nei parchi e sulle colline. La conformazione di Losanna, caratterizzata da forti dislivelli tra il lungolago e il centro, incide però sulla scelta dei percorsi.
Per iniziare a praticare sport non è necessario conoscere già qualcuno in città. Si può fare riferimento alle strutture comunali, all'elenco dei club locali, all'offerta sportiva dell'Università di Losanna (UNIL) e dell'Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne (EPFL), alle palestre private e agli eventi che permettono di provare diverse discipline, come il Panathlon Family Games.
L'hockey su ghiaccio in Svizzera ha un seguito di massa paragonabile a quello del calcio in Italia. Il Lausanne Hockey Club gioca nella National League, il massimo campionato svizzero di hockey, alla Vaudoise aréna nel quartiere Malley (lato Prilly/Renens), con una capienza fino a 9.600 posti. La stagione regolare va da settembre a marzo, con i playoff che proseguono in primavera. I biglietti si acquistano tramite il sistema LHC Tickets sul sito del club o su Vaudoise aréna; al botteghino è possibile comprarli il giorno stesso a partire dalle 18:00 (o dalle 14:00 per le gare con inizio alle 15:45). I prezzi variano: alcune partite prevedono biglietti che possono costare fino a 27 CHF circa, a seconda dell'evento.
FC Lausanne-Sport milita nella Brack Super League, il corrispettivo svizzero della Serie A italiana, e gioca allo Stade de la Tuilière, nella zona nord della città, con oltre 12.000 posti. La stagione va da fine luglio/agosto a maggio, con una pausa invernale. Il calendario ufficiale del club indica le partite casalinghe per le quali è possibile acquistare i biglietti, con un link diretto alla piattaforma Weezevent. Tra le offerte proposte periodicamente c'è il Friends Deal, che permette di acquistare quattro biglietti a 40 CHF, quindi 10 CHF a persona. I biglietti sono in formato digitale, quindi è consigliabile averli già disponibili sullo smartphone prima di arrivare allo stadio.
La Lausanne UC compete nella NLA Volleyball League (maschile) al Centro sportivo universitario di Dorigny, mentre il Lausanne Prilly Basketball organizza partite di basket in città.
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Sport di squadra a Losanna
Per il calcio amatoriale, chi lavora in un'azienda o studia all'università può partecipare ai campionati ricreativi e aziendali della Ligue Romande de Football, che comprende diverse squadre con sede a Losanna. In genere si entra tramite il datore di lavoro o l'università, contattando direttamente la squadra interessata o chiedendo informazioni alle risorse umane. Chi preferisce un club tradizionale può invece rivolgersi, ad esempio, all'FC Concordia Lausanne, che accetta pre-iscrizioni.
Per giocare senza un impegno fisso esistono anche formule più informali. LS Playground / Sportunity propone sessioni a pagamento, mentre il gruppo Meetup Connect Lausanne Sunday Football organizza partite la domenica mattina a Lausanne-Vidy. Il programma PAIRES propone inoltre attività sportive comunitarie, compreso il calcio, in determinati periodi dell'anno.
Per la pallavolo, le sessioni Volley pour tous del Lausanne Volleyball Club permettono di giocare senza tesserarsi subito, con incontri prenotabili tramite l'app Sportunity. Chi vuole partecipare ai campionati può invece verificare sul sito del club quali squadre sono aperte a nuovi giocatori e richiedere un allenamento di prova. Studenti, ricercatori e personale di UNIL ed EPFL possono inoltre accedere alle attività organizzate da Sport UNIL/EPFL, con un funzionamento simile a quello dei Centri Universitari Sportivi italiani.
Per il rugby, il LUC Rugby, presso il Centro sportivo universitario di Dorigny, propone diverse formule, tra cui rugby a XV, rugby a 7 maschile e femminile e Touch Rugby, con quote annuali differenziate. In città è presente anche lo Stade Lausanne Rugby Club.
Per il basket, una delle principali realtà locali è il Lausanne Prilly Basketball, che organizza prove di accesso in diverse categorie a seconda della stagione. Per cercare società e squadre in qualsiasi disciplina, il riferimento più pratico resta l'elenco dei club sportivi della Città di Losanna, consultabile per sport, fascia d'età e comune.
Palestre e fitness a Losanna
Le palestre di fascia economica partono da 39 CHF al mese. PureGym Losanna Grancy (Rue de Simplon 47) propone un abbonamento mensile flessibile a 39 CHF con una quota d'iscrizione una tantum di 30 CHF; nessun contratto a lungo termine, il che è comodo per chi si sta ancora ambientando. NonStop Gym è aperta 24 ore su 24 con una sede alla Losanna Gare (Av. d'Ouchy 3) e una alla Bléche rette (Avenue Gratta-Paille 1): gli abbonamenti partono da 49 CHF mensili.
La fascia media si colloca tra 83 e 88 CHF mensili. KEOPS Fitness Lausanne propone un abbonamento semestrale a 500 CHF (circa 83 CHF al mese), con opzioni anche senza abbonamento. Universal Fitness, palestra in centro con centro massaggi, ha un cosot mensile di 88 CHF.
Le strutture di fascia alta vanno dai 99 ai 229 CHF circa al mese. Fitness Millennium a Losanna-Crissier è una struttura da 700 m² con attrezzature Technogym, zona cardio e body building, corsi di gruppo, sauna, bagno turco e servizio di fornitura asciugamani; l'abbonamento annuale costa 1.190 CHF. Per sessioni singole, il pass giornaliero si aggira tra i 25 e i 30 CHF.
Chi cerca allenamenti ad alta intensità può rivolgersi a CrossFit Lausanne (zona 1004): CrossFit, Hyrox, open gym e lezioni strutturate. Una sessione singola costa 30 CHF; gli abbonamenti coprono da 2 a 7 sessioni a settimana, con sconti per studenti e adulti sugli abbonamenti da 3, 6 e 12 mesi. Per yoga, pilates, danza e corsi per bambini, lo studio One-Two opera si trova Paudex e Losanna e offre abbonamenti per adulti, bambini e genitori, e il calendario delle classi è disponibile online. APEX12 (Romanel-sur-Lausanne) propone boxe, Muay Thai, grappling e fitness con la prima lezione gratuita. Dynamite Training propone invece un'opzione notturna con accesso libero dalle 20:00 alle 7:00, utile per chi lavora su turni o preferisce allenarsi fuori dall'orario di punta.
Studenti e personale docente della UNIL e dell'EPFL possono accedere al programma UNIL/EPFL Sports, un'offerta multisportiva con attività organizzate e sport libero. Le condizioni variano per ogni attività: alcune richiedono solo il tesserino universitario, altre una tessera Sport Santé o un'iscrizione specifica. Conviene verificare sul sistema di prenotazione universitario prima di presentarsi, per evitare di scoprire solo all'ultimo che un'attività specifica richiede un'iscrizione anticipata.
Corsa e ciclismo a Losanna
La conformazione collinare di Losanna incide molto sulla scelta dei percorsi di allenamento. Per chi comincia, il tratto pianeggiante sul lungolago tra Ouchy e Vidy è una delle opzioni più semplici. Il percorso più lungo misura 18,5 km, con alternative da 11,2 km passando per Ouchy e da 9,2 km verso il campus e la zona ovest. La zona è facilmente raggiungibile con la metropolitana M2 fino a Ouchy o con gli autobus diretti a Maladière e Théâtre de Vidy. Chi cerca invece salite e tratti sterrati può orientarsi verso Sauvabelin o La Sallaz, dove il dislivello aumenta rapidamente.
Tra gli altri percorsi interessanti c'è il Vita course di Chalet-à-Gobet, un sentiero fitness di 3,1 km con stazioni per gli esercizi all'interno del Centre sportif de Mauvernay. Il percorso Sauvabelin-Chalet-à-Gobet misura invece 14 km, con 574 metri di dislivello positivo, e alterna tratti urbani e boschivi. La rete Urban Trail Lausanne propone inoltre tre itinerari da 10, 19 e 31 km, con partenza dallo Stade Pierre de Coubertin a Vidy o da La Sallaz.
Per chi preferisce correre in gruppo, il Léman Running Club Lausanne organizza allenamenti il martedì sera allo Stade Pierre-de-Coubertin, con programmi dedicati alla preparazione delle gare primaverili e autunnali. Le formule disponibili comprendono una sessione di prova a 20 CHF, 5 sessioni a 90 CHF, 11 sessioni a 149 CHF o 22 sessioni annuali a 280 CHF. Frontrunners Lausanne propone invece ogni lunedì una corsa di gruppo di circa 5 km, adattata al ritmo dei partecipanti e senza iscrizione anticipata. Un'altra possibilità è DNH Hill Runners Lausanne, rivolto sia a chi corre già sia a chi vuole iniziare in compagnia.
Per chi cerca un'attività più strutturata e vuole tesserarsi, due club di atletica si allenano al Centre sportif de Vidy: Lausanne-Sports Athlétisme, che propone un gruppo per adulti dai 18 anni con una quota annuale di 400 CHF, e Stade Lausanne Athlétisme. Entrambi sono affiliati a Swiss Athletics, l'equivalente svizzero della Federazione Italiana di Atletica Leggera (FIDAL). Il Club Sportif des Cheminots de Lausanne organizza inoltre uscite domenicali su strada e sentieri.
Per quanto riguarda il ciclismo, nel 2024 Losanna disponeva di 131 km di infrastrutture ciclabili, con una rete in continua espansione. Il collegamento tra il centro e la zona universitaria di UNIL ed EPFL è stato migliorato per rendere gli spostamenti più sicuri e agevoli. Le salite restano però inevitabili su molti percorsi tra il lago e il centro, motivo per cui la bicicletta elettrica può essere particolarmente pratica per gli spostamenti quotidiani. Anche il servizio regionale di biciclette condivise è cambiato: PubliBike ha cessato l'attività a Losanna alla fine del 2025 e dal 2026 il servizio è gestito da Lime, con 900 biciclette elettriche distribuite nella regione di Losanna e Morges, compresi i campus UNIL ed EPFL. L'app Lime permette di individuare le biciclette disponibili e consultare le tariffe.
Per le uscite più lunghe, il Tour du Lac Léman propone un percorso completo di 176 km, con partenza da Place de la Navigation, oltre a varianti da 112 e 64 km. Sulle alture della città, i sentieri per mountain bike di Mauvernay comprendono invece percorsi da 10 e 20 km e tracciati con ostacoli. Dal 1° luglio 2025 sono inoltre in vigore nuove regole per le biciclette elettriche in Svizzera. Le e-bike devono utilizzare le piste ciclabili dove previsto, mentre i modelli veloci, con pedalata assistita fino a 45 km/h, sono soggetti a regole specifiche rispetto a quelli con assistenza fino a 25 km/h. È quindi importante conoscere le norme applicabili al proprio tipo di bicicletta elettrica prima di utilizzarla su strada.
Nuoto a Losanna
Le tre piscine comunali coperte di Losanna, Bellerive, Montchoisi e Mon-Repos, sono aperte al pubblico con un biglietto per adulti di 6 CHF. Sono previste tariffe ridotte in alcune fasce orarie e per titolari di tessera AVS/AI, apprendisti, studenti e disoccupati con un documento valido. I bambini dai 6 ai 16 anni pagano 3 CHF. I biglietti possono essere acquistati alle casse, ai distributori automatici all'ingresso oppure online.
Chi nuota con regolarità può valutare l'AquaPass Regio, che costa 250 CHF all'anno e consente l'accesso illimitato alle tre piscine comunali di Losanna e a quelle di Prilly, Pully e Renens. L'AquaPass Regio+, a 360 CHF l'anno, comprende anche la piscina della Vaudoise aréna. È disponibile inoltre un abbonamento estivo per famiglie, con tariffe che variano in base alla composizione del nucleo.
Mon-Repos è particolarmente adatta alle famiglie con bambini piccoli: dispone di una vasca da 25 metri, un bacino per non nuotatori, una zona per i tuffi e una piscina per bambini, oltre a spazi esterni accessibili in stagione. In estate è possibile fare il bagno gratuitamente anche in diverse zone lungo le rive di Ouchy e Vidy, tra cui la spiaggia pubblica di Bellerive, la Jetée de la Compagnie, il Vieux-Port d'Ouchy e il Quai d'Ouchy. Bellerive-Plage e Montchoisi dispongono inoltre di piscine all'aperto stagionali comprese nell'AquaPass Regio.
Lausanne Aquatique è uno dei principali club di nuoto della città e propone attività di nuoto, tuffi, nuoto artistico, acquagym e pallanuoto per bambini, ragazzi e adulti nelle piscine di Bellerive, Mon-Repos e Montchoisi. Attraverso la propria accademia organizza anche lezioni private e semi-private per diverse fasce d'età.
Sport di racchetta a Losanna
Il padel è in forte crescita a Losanna: Urban Padel Lausanne gestisce quattro campi alle Halles sportives de Beaulieu (Avenue des Bergières 10), con prenotazioni online tramite la propria app e pagamento al momento della prenotazione.
Per il tennis ci sono due opzioni principali. Il Tennis Club Stade-Lausanne (Avenue de Rhodanie 53, quartiere Vidy) è un club privato che permette anche ai non soci di giocare quando la disponibilità lo consente: 20 CHF per persona all'ora in estate, con priorità ai soci nei momenti. L'iscrizione annuale per la stagione estiva costa 480 CHF più 300 CHF di quota d'ingresso per i nuovi soci . Il Tennis Park delle Halles sportives de Beaulieu è invece una struttura pubblica al coperto: il TennisPass individuale costa 250 CHF per 50 settimane. Due abbonamenti individuali permettono di prenotare un campo; le prenotazioni si fanno online su tennis-parks.com con accesso tramite codice a 6 cifre sul cellulare. La struttura copre anche pickleball, pop tennis, urbantennis, tennis in famiglia e tennis per bambini.
Il badminton è tra gli sport meno praticati a Losanna: la Badminton Lausanne Association chiede una cifra di 50 CHF annui per i corsi di gruppo e per giovare. Per lo squash, Squash Lausanne propone abbonamenti annuali (opzione Fanasquash a 1.390 CHF) oppure con credito a consumo: un pacchetto da 20 ingressi costa 320 CHF, equivalenti a 16 CHF per mezzo campo; le prenotazioni si fanno tramite l'app Squash Lausanne.
Sport all'aperto a Losanna
Il bosco e il lago di Sauvabelin sono tra le mete più semplici da raggiungere per chi vuole trascorrere qualche ora nella natura senza allontanarsi troppo da Losanna. In circa 10 minuti con i mezzi pubblici dal centro si arriva in una zona boschiva con sentieri facili intorno al lago. Il percorso circolare dalla stazione di Losanna al Lac de Sauvabelin misura 8,2 km, con 334 metri di dislivello e difficoltà media. Un'altra possibilità è la discesa panoramica dalla Torre di Sauvabelin a Place de Milan, lunga circa 6 km e percorribile in circa due ore, con viste sul Lago di Ginevra, sul Lavaux, sulle Alpi e sul Giura.
Per escursioni più lunghe senza uscire dal territorio comunale, il Parco naturale del Jorat, nella zona di Chalet-à-Gobet, offre il Sentier de l'Étang de la Bressonne, un itinerario tematico di 12 km con partenza da Route de Cojonnex 64 e una durata indicativa di tre ore. Il Jorat è attraversato anche dalla rete Urban Trail Lausanne, con percorsi da 10, 19 e 31 km che collegano quartieri, pendii urbani e zone boschive.
Lungo il lago, le zone di balneazione gratuite di Ouchy e Vidy sono accessibili durante la bella stagione. Chi vuole praticare sport nautici può rivolgersi ai club locali. Il Rowing-Club Lausanne, a Vidy, organizza uscite accompagnate nel fine settimana e corsi di avvicinamento al canottaggio per adulti. Il Kayak Club Lausanne dispone di spogliatoi, spazi per le imbarcazioni e strutture dedicate alla pratica del kayak, mentre il Vidywindclub propone windsurf e altre attività veliche. Come molti circoli nautici italiani, queste strutture funzionano prevalentemente tramite iscrizione, con quote associative e regole proprie.
In inverno, Losanna offre diverse possibilità. Nel territorio comunale, la zona di Chalet-à-Gobet/Mauvernay, in Route de Cojonnex 2, permette di praticare sci alpino, slittino e bob quando le condizioni della neve lo consentono. Per una giornata sulle piste, Leysin è una delle stazioni più vicine, a circa 50 km da Losanna, con piste che arrivano fino a 2.200 metri di quota. Les Paccots, nelle Prealpi, è invece particolarmente adatta a principianti e famiglie ed è inclusa nel Magic Pass.
A Vidy, pumptrack e lo skatepark dell'Espace Fair-play, in Avenue Pierre-de-Coubertin 9, sono gratuiti e aperti tutto l'anno. Gli spazi sono adatti a biciclette, monopattini, skateboard e pattini a rotelle e comprendono anche campi da basket e beach volley. Per chi preferisce allenarsi al coperto, La Fièvre Skatepark, in Avenue de Sévelin 36, propone corsi collettivi e lezioni private. In estate, il programma comunale Été sportif organizza attività gratuite di sport e fitness all'aperto, mentre Lausanne Sur Mer propone iniziative sportive e attività nautiche per bambini nella zona delle Pyramides de Vidy. Per una gita fuori città, il percorso tra i vigneti del Lavaux da Grandvaux a Cully offre una combinazione di camminata e paesaggio in un'area riconosciuta come patrimonio mondiale UNESCO.
Sport per bambini a Losanna
A Losanna i bambini possono praticare un'ampia varietà di sport, tra cui calcio, pallamano, atletica, tennis, ginnastica, arti marziali, basket, nuoto, vela, canottaggio, kayak, mountain bike, pallanuoto, badminton, unihockey, pattinaggio e sci nautico. Per provare più discipline prima di scegliere, il Panathlon Family Games Lausanne Lausanne organizza ogni anno attività di scoperta rivolte ai bambini dai 6 anni, con la partecipazione di numerosi club locali.
Per i bambini che frequentano una scuola di Losanna dalla quinta elementare in poi, il programma comunale Sports-Passion propone durante l'anno scolastico diverse attività sportive, tra cui calcio, canottaggio, scherma, kayak, pattinaggio, taekwondo, tennis, unihockey, vela, mountain bike e pallanuoto. I posti sono limitati e le iscrizioni seguono periodi prestabiliti, quindi conviene informarsi sulle date disponibili appena ci si trasferisce in città.
Per chi vuole allenarsi con continuità, i club sportivi rappresentano la soluzione principale e molti consentono di partecipare a una o più lezioni di prova prima dell'iscrizione. Tra quelli con attività giovanili figurano Lausanne-Ville/Cugy Handball, Stade-Lausanne Athlétisme e Lausanne Aquatique. Esistono inoltre diverse accademie private, tra cui Team Lausanne, Kids Move Academy, Fight-District, Aqua Swim Academy e WildKat Adventures. Per confrontare le varie possibilità, l'elenco dei club sportivi della Città di Losanna è uno dei punti di partenza più utili. I costi variano molto in base alla disciplina e alla struttura scelta: ad esempio, Lausanne-Ville/Cugy Handball richiede una quota stagionale di 420 CHF per i bambini fino a 10 anni e di 620 CHF per i ragazzi dai 13 ai 18 anni.
Per le iscrizioni, il periodo più importante è quello che precede l'inizio dell'anno scolastico: alcuni club molto richiesti possono esaurire i posti già durante l'estate. Anche per i campi estivi è consigliabile prenotare con diversi mesi di anticipo. I prezzi per una settimana variano indicativamente da 350 a 565 CHF, a seconda della struttura, degli orari e dei servizi inclusi. Prima di prenotare conviene verificare direttamente con l'organizzatore la sede, l'età ammessa, gli orari, l'eventuale inclusione dei pasti e le modalità di ritiro dei bambini.
Per le attività in inglese, l'offerta esiste ma si concentra soprattutto nelle accademie private e nelle strutture rivolte a un pubblico internazionale, come WildKat Adventures, Aqua Swim Academy e Team Lausanne. Nei club sportivi associativi e nel programma comunale Sports-Passion, invece, la comunicazione avviene prevalentemente in francese.
Le Halles sportives de Lausanne-Beaulieu (Avenue des Bergières 10) sono uno dei principali poli sportivi al coperto del centro città. Il complesso comprende campi da basket, tennis e pickleball, quattro campi da padel e diverse sale polivalenti. Le modalità di accesso cambiano a seconda della struttura: alcune sono aperte al pubblico, con o senza prenotazione, mentre altre sono riservate ai soci dei club. Prima di recarsi sul posto conviene quindi verificare le condizioni di accesso della singola attività.
Il Comune mette inoltre a disposizione Equip Sport, un servizio gratuito di prestito di attrezzature sportive presso alcuni spazi pubblici. A Bellerive, per esempio, è possibile prendere in prestito palloni da utilizzare sul prato, sul campo da basket e sui campi da beach volley. In città esistono anche diverse aree gratuite per praticare sport liberamente, come quelle di Béhusy e Boveresses. Il Centre sportif de Vidy (Avenue Pierre-de-Coubertin 9) dispone inoltre di un campo da calcio ad accesso libero e ospita numerosi club sportivi.
Lo Sport Service di UNIL ed EPFL è invece riservato agli studenti, ai ricercatori e al personale delle due università. Le condizioni di accesso variano in base all'attività: in alcuni casi è sufficiente il tesserino universitario, mentre in altri sono richiesti un'iscrizione o un abbonamento specifico. Prima di iscriversi conviene quindi verificare requisiti, disponibilità e tariffe direttamente attraverso il sistema di prenotazione dello Sport UNIL.
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Domande frequenti
Il calcio e l'hockey su ghiaccio sono i due sport con maggior seguito di pubblico, con l'FC Lausanne-Sport e il Lausanne Hockey Club come squadre di riferimento. Per chi vuole praticare sport attivamente, la città conta circa 300 club su quasi 70 discipline: corsa, nuoto, ciclismo, tennis, padel, atletica, pallacanestro, pallavolo e rugby hanno tutti strutture e club ben organizzati. Tra gli eventi più attesi dell'anno ci sono la 20 km de Lausanne, la Maratona di Losanna e il meeting Athletissima.
L'FC Lausanne-Sport gioca le partite casalinghe allo Stade de la Tuilière, nell'area nord della città. Il calendario è pubblicato sul sito ufficiale del club, dove ogni incontro dispone di un collegamento per acquistare i biglietti online tramite la piattaforma Weezevent. Gli abbonamenti stagionali sono completamente digitali, quindi conviene configurare l'app o il portafoglio digitale in occasione della prima partita.
Ogni organizzatore ha il proprio canale di vendita. Per l'FC Lausanne-Sport si acquista sul sito ufficiale del club; per il Lausanne Hockey Club si usa il sistema LHC Tickets oppure Ticketmaster Svizzera. I biglietti dell'hockey sono disponibili anche al botteghino della Vaudoise aréna dalle 18:00 il giorno della partita, o dalle 14:00 per le gare con inizio alle 15:45. Per altri eventi all'arena, il sito della struttura elenca il programma con i rispettivi canali di acquisto.
Il percorso più pianeggiante è il lungolago tra Ouchy e Vidy, con un anello completo di 18,5 km e varianti più corte, raggiungibile con la metro M2 fino alla fermata Ouchy. Per chi vuole addentrarsi nella foresta, il percorso Sauvabelin-Chalet-à-Gobet misura 14 km con 574 metri di dislivello positivo. La rete Urban Trail Lausanne propone tre itinerari da 10, 19 e 31 km tra i quartieri della città, i parchi e i boschi, partendo dal Centre sportif de Vidy.
Sì, ma la topografia della città è un fattore da tenere in considerazione. La città dispone di 131 km di piste ciclabili (dato 2024) e la rete è in espansione. Per gli spostamenti quotidiani la bici elettrica è la scelta più pratica. Per il tempo libero, il Tour du Lac Léman offre un anello di 176 km con partenza da Place de la Navigation, mentre le piste di mountain bike di Mauvernay propongono percorsi da 10 e 20 km sopra la città.
Il servizio PubliBike ha terminato la propria attività a Losanna e le sue biciclette e stazioni sono state rimosse da gennaio. Il servizio è ora gestito da Lime, che ha dispiegato 900 bici elettriche in tutta la regione lausannese, incluse le aree dell'Università di Losanna (UNIL) e del Politecnico federale di Losanna (EPFL). Per trovare le bici disponibili e conoscere le tariffe è sufficiente usare l'app Lime.
Il punto di partenza più completo è la directory dei club sportivi del Comune di Losanna e il Guide Sportif de la région lausannoise, filtrabile per disciplina, età e comune. La maggior parte dei club permette una o più sessioni di prova prima di iscriversi. Per il calcio amatoriale, la Ligue Romande de Football gestisce un campionato ricreativo con squadre legate a università e aziende locali. Per sessioni meno impegnative, le piattaforme Sportunity e Meetup offrono opzioni di pallavolo, calcio e sport sociali senza bisogno di tesseramento.
Il tennis ha una lunga tradizione: il Tennis Club Stade-Lausanne accetta giocatori non soci a 20 CHF l'ora, e il Tennis Park delle Halles sportives de Beaulieu offre campi prenotabili con un abbonamento annuale da 250 CHF. Il padel è in forte crescita: Urban Padel Lausanne gestisce quattro campi al Beaulieu con prenotazione online tramite la propria app. Nella maggior parte delle strutture la prenotazione anticipata è obbligatoria.
I bambini iscritti alle scuole losannesi dalla 5P in poi hanno accesso al programma municipale Sports-Passion, che propone attività a rotazione durante l'anno scolastico. L'elenco dei club sportivi del Comune e il Guide Sportif elencano associazioni per bambini anche dai 3 anni in alcune discipline, tra cui calcio, ginnastica, nuoto, arti marziali e tennis. I Panathlon Family Games Lausanne permettono ai bambini a partire dai 6 anni di provare più sport in un'unica giornata prima di scegliere un club. Per le famiglie che preferiscono i campi estivi, i costi partono da circa 350 CHF a settimana.
Iscriversi a un club è il modo più rapido per praticare sport con regolarità e fare nuove conoscenze: la città ne conta quasi 300, funzionano come le società sportive dilettantistiche affiliate alle federazioni nazionali, e molti offrono sessioni di prova gratuite. Per chi non è ancora pronto a impegnarsi, esistono sessioni gratuite all'aperto (il programma estivo Été sportif, la pista pumptrack di Vidy) e opzioni senza contratto annuale nelle palestre commerciali.
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Fin da giovane ho coltivato l'amore per le parole. Dopo una pausa per dedicarmi agli studi, ho riscoperto il piacere della scrittura attraverso un blog, negli anni trascorsi tra Londra e Madrid. Questa passione per il racconto e per l'incontro con nuove culture mi ha portato a fondare Expat.com, uno spazio che accoglie non solo i miei scritti ma anche quelli di chi desidera condividere esperienze e percorsi all'estero.
