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Fare la spesa a Londra

Supermarket in London
Shutterstock
Aggiornato daRebecca Robertsil 17 Novembre 2025

Londra offre una quantità infinita di opzioni in fatto di cibo ed alimentazione. Trovare il supermercato adatto al tuo budget e ai tuoi gusti richiede un po' di tempo, ma con un minimo di organizzazione e sapendo dove andare, fare la spesa in città può diventare semplice e, soprattutto, aiutarti a risparmiare tempo e denaro.

Supermercati a Londra

Londra è un mercato molto competitivo, il che significa che le famiglie hanno accesso a tutto, dalle opzioni economiche e ai piccoli supermercati express fino agli ipermercati e ai punti vendita di lusso.

Marchi di supermercati popolari a Londra includono:

  • Marks and Spencer (M&S);
  • Aldi;
  • Lidl;
  • Asda;
  • Tesco;
  • Sainsbury's;
  • Waitrose.

Secondo un sondaggio di Which? sui migliori negozi di alimentari del Regno Unito, M&S continua ad essere votato come l'opzione numero uno, seguito da Tesco (fascia media) e da Aldi, un supermercato economico. Aldi offre cibo di qualità a prezzi bassi, il che lo rende il preferito tra i consumatori.

Opzioni economiche

Purtroppo non c'è un Aldi nel centro di Londra, quindi prevedi del tempo per spostarti fuori dalla Zona 1 se desideri farci un salto. La buona notizia è che ci sono 13 Aldi in altre zone di Londra. Preparati, però, a fare acquisti in due supermercati separati, poiché Aldi non ha molta varietà di erbe, spezie e cibi dal mondo.

Lidl ha un'identità di marca simile ad Aldi, ma è più economico. Se sei oculato, comprare i prodotti base (come frutta, verdura e latticini) da Lidl ti farà risparmiare denaro e ti garantirà comunque una buona qualità. Come Aldi, la catena Lidl ha iniziato a rinnovare la sua immagine e offre anche prodotti di fascia media e di qualità superiore, ma è leggermente in ritardo ad Aldi. Quando sei da Lidl, cerca la gamma "Deluxe" e la sezione della panetteria fresca. Tieni presente che alcuni dei marchi meno noti sono di qualità inferiore. Il Lidl più vicino al centro di Londra è a Canary Wharf.

Supermercati di fascia media

Conosciuta per la sua buona panetteria, il banco del pesce e la macelleria, la catena di supermercati Asda è di proprietà di Walmart. La sua immagine si basa su cibo di qualità a prezzi accessibili. Asda è vista come più economica di Tesco e Sainsbury's, ma più costosa di Aldi e Lidl. Asda è in competizione serrata con altre catene, quindi spesso ha offerte interessanti.

Asda afferma di essere costantemente il 10% più economica dei suoi concorrenti, e se acquisti qualcosa che non lo è, ti restituirà la differenza. I negozi Asda si trovano fuori dal centro di Londra.

Tesco è la più grande catena di supermercati nel Regno Unito e conta 311 punti vendita solo a Londra. Il marchio è spesso protagonista di vere e proprie guerre di prezzo con i suoi principali concorrenti, Asda e Sainsbury's, e confronta regolarmente i prezzi della maggior parte dei prodotti per mantenerli il più bassi possibile. I Tesco Express sono distribuiti ovunque in città e sono perfetti quando sei di fretta o ti serve qualcosa all'ultimo minuto. Inoltre, offrono un ottimo meal deal: £3,90 al prezzo standard e £3,40 per chi ha la Clubcard.

Sainsbury's è la seconda catena di supermercati più grande in Inghilterra. Offre una varietà molto più ampia, in particolare per requisiti alimentari specifici (ad esempio senza glutine, halal, biologico, cibo salutare, ecc.). Sainsbury's è più costoso dei supermercati sopra menzionati, ma meno costoso di M&S e Waitrose. Ha anche supermercati express nel centro città. Sainsbury's ha una buona sezione gastronomia, banco del pesce, macelleria e panetteria.

Non lasciarti tentare dai marchi costosi da Sainsbury's. La loro gamma "Taste the Difference" è di alta qualità e più economica. Hanno anche una gamma "Sainsbury's basics" molto conveniente se hai un budget limitato.

Opzioni di gamma superiore

Waitrose offre una vasta scelta di gastronomia e cibo salutare ed è conosciuto per le sue pratiche commerciali etiche (mercato sostenibile, commercio equo, prodotti biologici, ecc.). Waitrose è più costoso di Tesco, Asda, Sainsbury's e M&S. Waitrose ha anche molti "Little Waitrose" sparsi per Londra se sei di fretta e hai bisogno di qualche prodotto.

M&S è un supermercato che vende anche abbigliamento e articoli per la casa. Nato come negozio di moda con una sezione alimentare, nel tempo il reparto cibo è diventato un vero e proprio marchio indipendente. Oggi molti punti vendita M&S Express sono sparsi per tutta Londra. Il brand è famoso per la sua vasta selezione di party food e piatti dal mondo, ed è la scelta ideale quando vuoi concederti qualcosa di speciale più che fare la spesa settimanale. Propone anche ottime offerte dine-in, aggiornate regolarmente e pensate per diverse cucine e occasioni: per esempio il dine-in “stir fry” per famiglie a soli £6, oppure la promo dedicata alla pizza che include due pizze e due contorni per appena £12.

Buono a sapersi:

Evita i supermercati express per fare la spesa settimanale perchè sono più costosi e adatti per acquistare pochi articoli.

Consegne dai supermercati a Londra

Le consegne dai supermercati sono un'opzione molto conveniente. Waitrose offre consegna gratuita il giorno successivo se spendi £60 o più. Sainsbury's, Tesco e Asda offrono consegna a domicilio e un servizio di click-and-collect a pagamento.

Un nuovo concorrente, Ocado, è entrato nel mercato. È un supermercato online, senza negozi fisici, specializzato nella consegna.

Caccia alle occasioni a Londra

Gli inglesi — i londinesi non fanno eccezione — amano trovare le migliori occasioni. Pertanto, i supermercati cercano di attrarre clienti offrendo varie offerte durante tutto l'anno.

Se sei un acquirente esperto o cerchi di risparmiare qualche soldo, iscriverti alle newsletter dei supermercati e prendere i volantini in negozio ti aiuterà a pianificare con successo la tua spesa.

Anche le carte fedeltà sono molto diffuse in Inghilterra, e la maggior parte della gente del posto ha numerose carte per vari negozi. I punti vengono aggiunti ogni volta che compri qualcosa, convertendosi poi in denaro che puoi spendere in quel supermercato.

Assicurati anche di controllare gli scaffali "Reduced to clear" dove trovi buone offerte su prodotti alimentari vicini alla data di scadenza.

Altri negozi di alimentari a Londra

Biologico

Planet Organic ha vari negozi nel centro di Londra, e come la maggior parte dei negozi biologici, è più costoso rispetto ai supermercati di fascia media.

La catena Whole Foods/Fresh & Wild ha vari punti vendita in città ed è un po' cara, ma vende cibo di qualità. Il negozio in Kensington High Street ha un'impressionante food court al piano superiore.

Di lusso

Londra offre molte opzioni se vuoi concederti uno sfizio o se cerchi prodotti di alta qualità per un'occasione speciale.

Fortnum & Mason è specializzato in tè e caffè ma vende anche prodotti alimentari di alta gamma tra cui ceste regalo. Inoltre, ha ristoranti in varie zone londinesi.

La food hall di Harrods è un vero scrigno di prodotti di lusso, dove puoi acquistare specialità gourmet da portare a casa oppure gustarle direttamente sul posto. La sezione carvery propone panini caldi incredibilmente buoni, e le sale dedicate ai vini meritano assolutamente una visita. Anche il reparto pasticceria è uno spettacolo per gli occhi e, inutile dirlo, una gioia per il palato.

La food hall di Selfridges è simile a quella di Harrods. Offre lusso, prezzo e prodotti di alta qualità. Ha una grande sezione di cibi americani e un popolare bar che serve champagne, ostriche e caviale.

Harvey Nichols, invece, è specializzato in idee regalo gastronomiche di lusso per tutti i giorni e nelle ultime tendenze del mondo gourmet, come il bubble tea e i succhi estratti a freddo. La sua food hall è più piccola rispetto ad altre sale di alto livello, ma vanta un'atmosfera piacevolissima e una selezione di prodotti di grande qualità.

Street food e mercati a Londra

Londra ha numerosi mercati dove puoi trovare prodotti freschi, di buona qualità e convenienti, spesso più economici rispetto ai supermercati.

Anche lo street food ha conquistato la città ed è una soluzione perfetta per chi ha poco tempo e cerca cibo veloce, salutare e conveniente. Brick Lane, Fulham e Camden sono luoghi popolari.

Vai al Borough Market, uno dei migliori e più antichi. A Borough Market trovi ogni verdura possibile e immaginabile.

Per prodotti locali e stagionali, i mercati agricoli sono una buona opzione che supporta i coltivatori locali. Sono dislocati in tutta Londra, nella maggior parte dei quartieri da Notting Hill a Greenwich.

Hawley Wharf, il mercato più elegante di Camden, offre oltre 30 proposte di street food da tutto il mondo e ospita anche un cinema e un parco a tema sotterraneo.

Consiglio:

Visita il sito del London Farmers' Market per trovare maggiori informazioni su come individuare un mercato agricolo nella zona in cui ti trasferirai.

Facciamo del nostro meglio per fornire informazioni aggiornate ed accurate. Nel caso in cui avessi notato delle imprecisioni in questo articolo per favore segnalacelo inserendo un commento nell'apposito spazio qui sotto.

A proposito di

Rebecca Roberts è Senior Content Editor, scrittrice ed esperta di content marketing con sede a Leeds, Regno Unito. Con oltre 15 anni di esperienza professionale nella stampa e online, ho coperto una vasta gamma di argomenti, ma sono particolarmente appassionata di tutto ciò che riguarda il pubblico femminile, inclusi salute, benessere, lavoro, viaggi, maternità ed educazione. Come espatriata britannica che ha vissuto a Dubai, negli Emirati Arabi Uniti, per sei anni prima di rimpatriare in Inghilterra nel 2020, ho esperienza diretta delle sfide e delle opportunità che derivano dal trasferirsi nel Regno Unito - sia che tu ti stia trasferendo qui per la prima volta o che stia tornando a casa dopo anni all'estero. Questo percorso personale, combinato con la mia esperienza professionale, mi offre una prospettiva unica sugli aspetti pratici ed emotivi dello stabilirsi nella vita in Inghilterra. La mia carriera di scrittrice è iniziata dopo aver scoperto il mio amore per il giornalismo nel giornale studentesco dell'Università John Moore's di Liverpool. Dopo la laurea e aver completato la mia formazione NCTJ, mi sono trasferita a Dubai dove ho raggiunto ExpatWoman. Nel corso di sei anni, ho contribuito e gestito sia contenuti commerciali che editoriali, e ho lavorato a stretto contatto con i brand per creare contenuti di valore e ottimizzati per SEO. Oggi sono Senior Content Editor presso Mumsnet, il più grande sito web per genitori del Regno Unito, lavorando a stretto contatto con i brand per produrre contenuti leader del settore progettati per rendere la vita dei genitori più facile. La mia doppia prospettiva di espatriata e rimpatriata significa che comprendo le considerazioni uniche coinvolte nel fare dell'Inghilterra la tua casa - dalla navigazione dei sistemi sanitari e delle domande scolastiche, alla comprensione delle sfumature culturali e alla costruzione di nuove reti sociali qui. Infine, quando non sono incollata alla mia scrivania, di solito mi troverai a navigare la maternità, immersa in un libro, o a godermi una passeggiata in campagna con i miei due cani.

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