Vivre en Polynésie française : le guide de l'expatrié

La Polynésie française applique une réglementation spécifique en matière de visas, distincte de celle de la France métropolitaine et de l'espace Schengen. Point crucial à retenir : les visas Schengen ne sont pas valables pour entrer en Polynésie française. Le territoire dispose de sa propre politique d'immigration, bien qu'il reste soumis au droit français pour les séjours de longue durée.

Séjours de courte durée (moins de 90 jours)

Les ressortissants de nombreux pays bénéficient d'une exemption de visa pour les séjours touristiques ou professionnels de courte durée. Les citoyens de l'Union européenne, de l'Espace économique européen, mais également des États-Unis, du Canada, de l'Australie, de la Nouvelle-Zélande, du Royaume-Uni et du Japon peuvent séjourner jusqu'à 90 jours sur une période de 180 jours sans visa préalable. Cette exemption s'applique également à d'autres nationalités selon les accords bilatéraux en vigueur.

Pour bénéficier de cette exemption, trois conditions doivent être respectées : présenter un passeport valide au moins 3 mois après la date de départ prévue, détenir un billet retour ou de continuation vers une autre destination, et disposer de ressources financières suffisantes pour la durée du séjour. Les citoyens de l'UE et de l'EEE peuvent utiliser leur carte d'identité nationale en cours de validité pour entrer sur le territoire.

Séjours de longue durée (plus de 90 jours)

Tout séjour excédant 90 jours nécessite l'obtention d'un visa de long séjour (Type D) avant le départ. Cette demande doit être effectuée auprès d'une ambassade ou d'un consulat français dans le pays de résidence. Le coût du visa peut atteindre 99 EUR selon la durée souhaitée, l'âge du demandeur et sa nationalité.

Une fois arrivé en Polynésie française avec un visa long séjour, il est obligatoire de s'enregistrer auprès de la Direction de la Réglementation et du Contrôle de la Légalité (DRCL) à Papeete dans un délai de 2 mois. Cette formalité permet d'obtenir une carte de séjour et de régulariser sa situation administrative sur le territoire.

Documents requis pour un visa long séjour

Le dossier de demande doit comprendre plusieurs pièces justificatives essentielles. Il faut fournir un passeport valide avec une durée de validité suffisante, des justificatifs de ressources financières démontrant la capacité à subvenir à ses besoins, une attestation d'hébergement en Polynésie française, ainsi qu'une assurance santé et rapatriement couvrant l'ensemble du séjour. Pour les chercheurs et universitaires, un protocole d'accueil délivré par l'institution d'accueil est également nécessaire.

Particularités du statut des citoyens européens

Bien que la Polynésie française soit un territoire français, les citoyens de l'Union européenne et de l'Espace économique européen non-français doivent obtenir un permis de travail pour exercer une activité professionnelle salariée sur le territoire. Cette obligation découle de la législation locale visant à protéger le marché de l'emploi polynésien. Le permis de travail doit être demandé par l'employeur auprès des autorités locales avant l'arrivée du salarié.

Il est essentiel de noter que la Polynésie française n'appartient pas à l'espace Schengen. Les règles de libre circulation européennes ne s'appliquent donc pas de la même manière qu'en métropole ou dans les autres pays de l'UE. Chaque projet d'installation nécessite une préparation administrative spécifique en fonction de la nationalité et du motif du séjour.

Le marché du travail polynésien présente des caractéristiques particulières liées à son économie insulaire et à sa dépendance au tourisme. Avec un taux de chômage de 11,72 % en 2023, le territoire connaît une situation de l'emploi contrastée selon les secteurs et les îles. Le salaire moyen net s'établit à environ 199 750 XPF par mois (environ 1 675 EUR), tandis que le salaire médian annuel atteint 1 716 600 XPF (environ 14 380 EUR). Le salaire minimum horaire est fixé à 210 XPF.

Les secteurs qui recrutent

Le tourisme demeure le principal moteur économique du territoire, employant 17 % de la main-d'œuvre totale. Cette proportion grimpe à 47 % sur l'île de Bora Bora et à 26 % dans l'ensemble des Îles Sous-le-Vent. Les métiers de l'hôtellerie, de la restauration et des activités nautiques offrent régulièrement des opportunités, particulièrement pendant la haute saison touristique qui s'étend d'avril à octobre.

Le secteur des services, qui représente 85 % de la valeur ajoutée de l'économie polynésienne, concentre une large part des emplois qualifiés. Commerce, administration publique, services aux entreprises, banques et assurances constituent les principaux pourvoyeurs d'emplois stables et relativement bien rémunérés.

Le secteur primaire compte environ 7 500 emplois, principalement dans la perliculture, l'aquaculture, la pêche et l'agriculture. Aux Tuamotu-Gambier, la pêche et la perliculture représentent jusqu'à 50 % des emplois locaux. Bien que moins rémunérateur que le tourisme, ce secteur offre des opportunités dans les îles éloignées.

L'industrie représente 7 % de l'emploi total, concentré principalement dans les industries alimentaires et des boissons (33 % des emplois industriels), le textile et l'habillement (10 %), ainsi que la distribution d'énergie et d'eau (10 %).

Emploi et marché du travail en chiffres

Le tableau ci-dessous synthétise les principales données du marché de l'emploi en Polynésie française, permettant d'évaluer les conditions salariales et les opportunités selon les secteurs d'activité.

Sources : Numbeo, Macrotrends, INSEE

Créer son entreprise en Polynésie française

Le territoire offre un environnement fiscal attractif pour les entrepreneurs, avec un système simplifié et des taux compétitifs. L'impôt sur les sociétés s'établit à 25 % (taux standard), avec un taux réduit de 20 % pour les entreprises actives dans les énergies renouvelables et le digital. Les institutions financières et les sociétés de leasing sont soumises à un taux majoré de 33 %, progressivement ramené à 25 % d'ici 2027. Les entreprises implantées dans les zones d'excellence bénéficient d'un taux préférentiel de 15 %.

L'impôt sur les transactions (IT) remplace la TVA en Polynésie française. Ses taux sont progressifs selon le chiffre d'affaires : les professions libérales sont taxées de 1,5 % à 11 %, tandis que les commerçants le sont de 0,5 % à 9 %. Ce système allégé facilite la gestion comptable des petites structures.

Les cotisations sociales varient selon la catégorie professionnelle. Les taux employeur et employé doivent être vérifiés auprès de la Caisse de Prévoyance Sociale (CPS), l'organisme gérant la protection sociale en Polynésie française.

Dispositifs de défiscalisation et aides à l'investissement

Un dispositif de défiscalisation locale est en place jusqu'au 31 décembre 2025. Il permet d'obtenir un crédit d'impôt pour les investissements agréés, avec une réduction du coût d'investissement comprise entre 25 % et 70 % selon le type de projet et sa localisation. Ce mécanisme vise à stimuler les investissements productifs dans l'économie locale.

Les entreprises investissant en Polynésie française peuvent également bénéficier de la défiscalisation métropolitaine (loi Girardin). Ce dispositif permet aux investisseurs métropolitains de réduire leur impôt sur le revenu en finançant des projets en outre-mer. Les secteurs éligibles incluent le logement social, le tourisme, les énergies renouvelables et l'industrie.

La Zone Franche d'Activités (ZFA) de Polynésie française offre des avantages fiscaux supplémentaires aux entreprises exportatrices ou réalisant des prestations internationales. Les sociétés implantées en ZFA bénéficient d'exonérations partielles ou totales d'impôt sur les sociétés pendant une durée déterminée.

La Polynésie française dispose d'un système fiscal unique qui la distingue radicalement de la métropole. L'absence d'impôt sur le revenu des personnes physiques constitue l'atout majeur de ce territoire pour les expatriés. Le système repose principalement sur des taxes indirectes et des impôts sur les entreprises, permettant au gouvernement local de financer ses missions tout en maintenant une fiscalité attractive pour les particuliers.

Impôt sur le revenu des personnes physiques : une absence remarquable

La Polynésie française ne prélève aucun impôt sur le revenu des personnes physiques. Que vous soyez salarié, retraité ou profession libérale, vos revenus d'activité ou de pension ne sont pas imposés localement. Cette spécificité constitue un avantage financier considérable par rapport à la métropole ou à d'autres destinations d'expatriation.

Attention toutefois : si vous conservez des attaches fiscales avec la France métropolitaine (résidence secondaire, investissements locatifs, famille à charge), vous pourriez rester imposable en France sur certains revenus. Il est recommandé de consulter un expert en fiscalité internationale pour sécuriser votre situation, notamment concernant la résidence fiscale. En principe, après 183 jours de présence effective en Polynésie française, vous êtes considéré comme résident fiscal polynésien.

Impôt sur les sociétés

Les entreprises implantées en Polynésie française sont soumises à l'impôt sur les sociétés (IS) selon plusieurs taux. Le taux standard s'élève à 25 % du bénéfice imposable. Un taux réduit de 20 % s'applique aux entreprises actives dans les énergies renouvelables et le secteur digital, favorisant ainsi la transition écologique et la transformation numérique du territoire.

Les institutions financières et les sociétés de leasing sont soumises à un taux majoré de 33 %, progressivement ramené à 25 % d'ici 2027. Les entreprises situées dans les zones d'excellence bénéficient d'un taux préférentiel de 15 %, encourageant l'implantation d'activités à forte valeur ajoutée dans des secteurs stratégiques.

Impôt sur les transactions (IT)

L'impôt sur les transactions remplace la TVA en Polynésie française. Il s'agit d'une taxe prélevée sur le chiffre d'affaires selon des taux progressifs variant en fonction du secteur d'activité et du volume d'affaires réalisé. Les professions libérales sont taxées à des taux allant de 1,5 % à 11 %, tandis que les commerçants le sont de 0,5 % à 9 %.

Ce système d'imposition simplifié facilite la gestion fiscale des entreprises, notamment des TPE et PME. Contrairement à la TVA, l'IT ne génère pas de mécanisme de déduction ou de crédit de taxe, ce qui simplifie considérablement les obligations déclaratives.

Contribution de solidarité territoriale (CST)

La Contribution de solidarité territoriale est une taxe prélevée sur les salaires et pensions versés en Polynésie française. Son taux varie de 0 % à 8,5 % selon le montant des revenus. Cette contribution finance partiellement les dépenses de solidarité sociale du territoire, notamment les prestations familiales et les allocations logement gérées par la CPS.

Taxe foncière et taxe d'habitation

Les propriétaires immobiliers en Polynésie française sont redevables de la contribution foncière des propriétés bâties (CFPB), équivalent local de la taxe foncière métropolitaine. Son montant varie selon la valeur cadastrale du bien et la commune d'implantation. La taxe d'habitation s'applique également aux occupants de logements, qu'ils soient propriétaires ou locataires, avec des taux fixés par les communes.

Droits de douane et taxes à l'importation

La Polynésie française applique des droits de douane sur les marchandises importées, avec des taux variables selon la nature des produits. Ces droits visent à protéger les productions locales et à générer des recettes pour le budget territorial. Certains biens de première nécessité bénéficient de taux réduits ou d'exonérations, tandis que les produits de luxe supportent des droits plus élevés.

Une taxe générale sur la consommation s'ajoute aux droits de douane, majorant le coût final des produits importés. Cette fiscalité douanière explique en partie le niveau élevé des prix à la consommation sur le territoire.

Réformes fiscales en cours

Le gouvernement de la Polynésie française mène actuellement une réforme fiscale visant à moderniser et simplifier le système d'imposition. Parmi les mesures envisagées figurent l'ajustement des taux de défiscalisation pour favoriser les petits projets, la refonte des comptes sociaux et des initiatives en matière de logement. Ces réformes devraient progressivement entrer en vigueur en 2025 et 2026, avec pour objectif de rendre le territoire encore plus attractif pour les investisseurs et les entrepreneurs.

La Polynésie française dispose d'un système de santé moderne et performant, organisé autour de la Caisse de Prévoyance Sociale (CPS), équivalent local de la Sécurité sociale française. Le territoire compte plusieurs établissements hospitaliers de référence et des infrastructures médicales de qualité, principalement concentrées à Tahiti. L'accès aux soins est globalement satisfaisant, bien que certaines spécialités nécessitent parfois une évacuation sanitaire vers la Nouvelle-Zélande, l'Australie ou la métropole.

Organisation du système de santé

Le système de santé polynésien repose sur un réseau d'établissements publics et privés. L'hôpital du Taaone (CHPF - Centre Hospitalier de la Polynésie Française), situé à Papeete, constitue le principal établissement de référence avec 420 lits. Il dispose de services d'urgences, de chirurgie, de maternité et de plusieurs spécialités médicales. Des hôpitaux satellites existent dans les principales îles, comme l'hôpital de Taravao sur la presqu'île de Tahiti, l'hôpital d'Uturoa à Raiatea et l'hôpital de Taiohae aux Marquises.

Le secteur privé propose également des cliniques et cabinets médicaux, notamment la Clinique Cardella et la Clinique Paofai à Papeete. Ces établissements offrent des prestations de qualité avec des délais d'attente généralement plus courts que dans le secteur public.

Couverture sociale et Caisse de Prévoyance Sociale (CPS)

La CPS gère l'ensemble de la protection sociale en Polynésie française : assurance maladie, maternité, accidents du travail, allocations familiales et retraite. Tous les salariés et travailleurs indépendants sont obligatoirement affiliés à la CPS dès le début de leur activité professionnelle. Les cotisations sociales sont prélevées directement sur les salaires ou versées par les travailleurs non-salariés.

Le taux de remboursement des soins par la CPS varie selon la nature des actes médicaux. Les consultations chez un médecin généraliste sont remboursées à hauteur de 70 % du tarif conventionné, les médicaments entre 30 % et 100 % selon leur classification, et les hospitalisations à 80 % des frais engagés. Un ticket modérateur reste donc à la charge du patient, sauf pour certaines affections de longue durée (ALD) prises en charge à 100 %.

Assurances santé complémentaires

Compte tenu du ticket modérateur appliqué par la CPS, de nombreux résidents souscrivent une assurance santé complémentaire pour couvrir les frais non remboursés. Plusieurs organismes proposent des mutuelles adaptées au contexte polynésien, avec des formules couvrant consultations, hospitalisations, optique et dentaire.

Pour les expatriés ne relevant pas automatiquement du régime local (retraités, personnes sans activité professionnelle), il est vivement recommandé de souscrire une assurance santé internationale avant le départ. Des compagnies spécialisées comme April International, Allianz Care ou Cigna Global proposent des contrats adaptés couvrant l'ensemble des soins, y compris les évacuations sanitaires en cas de nécessité.

Vaccinations et précautions sanitaires

Aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer en Polynésie française. Toutefois, il est fortement recommandé d'être à jour dans ses vaccinations universelles : diphtérie, tétanos, poliomyélite (DTP), coqueluche, rougeole, oreillons, rubéole (ROR) et hépatites A et B. La fièvre typhoïde peut être conseillée pour les séjours prolongés ou dans des conditions d'hygiène précaires.

Les maladies transmises par les moustiques, notamment la dengue, le chikungunya et le virus Zika, sont présentes en Polynésie française. Il est recommandé de se protéger contre les piqûres de moustiques en utilisant des répulsifs, des moustiquaires et en portant des vêtements longs aux heures de forte activité des moustiques (lever et coucher du soleil). Le paludisme n'existe pas sur le territoire.

Évacuations sanitaires

Certaines pathologies complexes ou spécialités médicales rares nécessitent une évacuation sanitaire (EVASAN) vers la Nouvelle-Zélande, l'Australie, Hawaï ou la France métropolitaine. Ces transferts, souvent coûteux, sont généralement pris en charge par la CPS sous conditions. Une bonne assurance santé doit impérativement inclure une garantie EVASAN avec un plafond suffisant, les coûts pouvant atteindre plusieurs dizaines de milliers d'euros selon la destination et l'urgence.

Le système éducatif polynésien suit globalement le modèle français, tout en intégrant des spécificités locales liées à la langue et à la culture polynésiennes. Les familles expatriées peuvent choisir entre le système scolaire public local, gratuit et de bonne qualité, et des établissements privés ou internationaux proposant des cursus bilingues ou anglophones. L'offre éducative se concentre principalement à Tahiti, avec quelques établissements dans les îles principales.

Le système scolaire local

L'enseignement public en Polynésie française est organisé selon le modèle métropolitain : maternelle (à partir de 3 ans), primaire (5 ans), collège (4 ans) et lycée (3 ans). Les programmes scolaires sont alignés sur ceux de l'Éducation nationale française, garantissant une continuité pédagogique en cas de retour en métropole. L'enseignement est dispensé en français, avec une initiation aux langues polynésiennes (tahitien principalement) dès le primaire.

Le territoire compte plusieurs lycées publics de qualité, dont le Lycée Paul Gauguin à Papeete, le Lycée de Taiarapu à Taravao et le Lycée d'Uturoa à Raiatea. Ces établissements préparent aux différents baccalauréats (général, technologique et professionnel) et affichent des taux de réussite comparables à la moyenne nationale française.

Écoles internationales et bilingues

Pour les familles souhaitant un enseignement en anglais ou un cursus international, l'offre est plus limitée mais de qualité. La Tahiti International School (TIS), située à Arue près de Papeete, propose un enseignement en anglais de la maternelle au lycée (de 3 à 18 ans). L'école suit le programme américain et prépare au Advanced Placement (AP) et au diplôme de fin d'études secondaires américain. Les frais de scolarité varient selon le niveau, avec une fourchette comprise entre 1 200 000 XPF et 1 800 000 XPF par an (environ 10 000 à 15 000 EUR).

Plusieurs établissements privés catholiques proposent également un enseignement bilingue français-anglais, comme le Collège-Lycée Saint-Joseph de Cluny à Papeete. Ces écoles combinent le programme français avec un renforcement linguistique en anglais, permettant aux élèves de valider des certifications internationales comme le Cambridge English ou le TOEFL.

Enseignement supérieur

La Polynésie française dispose d'une université publique, l'Université de la Polynésie Française (UPF), implantée à Faa'a sur l'île de Tahiti. Elle propose des formations de niveau licence, master et doctorat dans plusieurs domaines : lettres et sciences humaines, droit et économie, sciences et technologies. L'UPF compte environ 3 500 étudiants et entretient des partenariats avec des universités françaises, américaines et océaniennes.

Pour les formations non disponibles localement, de nombreux étudiants polynésiens poursuivent leurs études en métropole, en Nouvelle-Zélande ou en Australie. Le gouvernement polynésien propose des bourses d'études pour les étudiants résidant sur le territoire et souhaitant suivre des cursus à l'étranger.

Apprentissage des langues

Plusieurs écoles de langues privées proposent des cours de français, d'anglais ou de tahitien pour les expatriés et leurs familles. Le Centre de langues Horizons Francophones à Papeete offre des programmes d'apprentissage du français langue étrangère (FLE) adaptés aux différents niveaux. Ces cours permettent aux non-francophones de s'intégrer plus facilement dans la vie locale et professionnelle.

L'apprentissage du tahitien, bien que non obligatoire, est vivement encouragé pour faciliter l'intégration culturelle. Des cours du soir et des stages intensifs sont proposés par différents organismes locaux, permettant de découvrir la langue polynésienne et d'échanger plus facilement avec les habitants des îles éloignées de Tahiti.

Le marché immobilier polynésien présente des caractéristiques très spécifiques, avec des prix élevés en raison de la rareté du foncier disponible et d'une forte demande locative. Les coûts du logement varient considérablement selon l'île et la proximité de Papeete. La majorité des expatriés optent pour la location, l'achat immobilier étant réservé aux projets d'installation durable. Il est essentiel de bien connaître les zones résidentielles et les prix pratiqués avant de s'engager.

Types de logements disponibles

L'offre locative se compose principalement de maisons individuelles (fare en tahitien), d'appartements en immeubles collectifs et de villas avec jardin. À Tahiti, les appartements se concentrent à Papeete et dans les communes limitrophes (Faaa, Arue, Pirae, Punaauia), tandis que les maisons dominent dans les zones résidentielles périphériques et sur les autres îles.

Les maisons polynésiennes traditionnelles, construites en bois et matériaux naturels, sont de plus en plus rares et laissent place à des constructions modernes en béton. Les logements récents disposent généralement de la climatisation, d'une cuisine équipée et d'une terrasse, éléments indispensables compte tenu du climat tropical.

Prix de la location selon les zones

À Papeete et ses environs immédiats (Faaa, Pirae, Arue), le loyer mensuel d'un appartement 2 pièces varie de 100 000 à 150 000 XPF (environ 840 à 1 260 EUR) selon l'état et l'emplacement. Un appartement 3 pièces se situe entre 150 000 et 200 000 XPF (environ 1 260 à 1 680 EUR).

Pour une maison individuelle de 100 m² avec jardin dans les quartiers résidentiels de Punaauia ou Mahina, comptez entre 200 000 et 300 000 XPF par mois (environ 1 680 à 2 515 EUR). Les villas haut de gamme avec vue mer et prestations luxueuses peuvent dépasser 500 000 XPF mensuels (plus de 4 190 EUR).

Sur Moorea, les loyers sont légèrement inférieurs à ceux de Papeete, avec des maisons disponibles à partir de 150 000 XPF par mois (environ 1 260 EUR). À Bora Bora, paradoxalement, les loyers peuvent être équivalents ou supérieurs à Tahiti en raison de la forte demande touristique et du nombre limité de logements résidentiels.

Conditions de location

Les propriétaires exigent généralement un dépôt de garantie équivalent à 1 à 2 mois de loyer, restitué en fin de bail après état des lieux. Un préavis de 1 à 3 mois est requis pour résilier un bail, selon les termes du contrat. Contrairement à la métropole, les baux ne sont pas toujours soumis à la loi du 6 juillet 1989, le droit local polynésien s'appliquant dans certains cas.

Il est fréquent que les logements soient loués meublés, ce qui facilite l'installation des expatriés en contrat de courte ou moyenne durée. Les charges (eau, électricité, internet) sont souvent à la charge du locataire et représentent un coût mensuel supplémentaire de 20 000 à 40 000 XPF (environ 170 à 335 EUR) selon la consommation.

Achat immobilier

L'achat immobilier en Polynésie française est possible pour les étrangers, sous réserve d'obtenir une autorisation administrative pour certaines zones protégées ou terres coutumières. Les prix d'achat varient fortement selon la localisation. À Papeete et ses communes limitrophes, le prix moyen au mètre carré oscille entre 350 000 et 500 000 XPF (environ 2 935 à 4 190 EUR). Dans les zones résidentielles prisées avec vue mer, les prix peuvent grimper jusqu'à 700 000 XPF/m² (environ 5 865 EUR/m²).

Il est vivement recommandé de faire appel à un notaire local pour sécuriser la transaction et vérifier la légalité du titre de propriété. Le régime foncier polynésien peut être complexe, notamment pour les terres indivises ou les terrains situés dans des zones soumises au droit coutumier.

Trouver un logement

La recherche de logement s'effectue principalement via les petites annonces en ligne, les réseaux sociaux (groupes Facebook dédiés) et le bouche-à-oreille. Les offres sont parfois rares et partent rapidement, il est donc conseillé de prévoir un hébergement temporaire à l'arrivée (hôtel, pension de famille, location courte durée) le temps de trouver un logement définitif.

Déménager en Polynésie française représente une aventure logistique de taille, compte tenu de l'éloignement du territoire et des contraintes liées au transport maritime ou aérien. Une organisation rigoureuse, commencée plusieurs mois avant le départ, permet d'éviter les mauvaises surprises et de maîtriser les coûts. Voici une checklist détaillée pour préparer au mieux votre installation dans le Pacifique Sud.

Checklist déménagement en Polynésie française

1. 6 mois avant le départ : Lancez les démarches de visa et d'autorisation de travail si nécessaire. Contactez plusieurs entreprises de déménagement international spécialisées dans les destinations outre-mer pour obtenir des devis détaillés. Comparez les options de transport maritime (conteneur) et aérien selon votre volume d'effets personnels.
2. 5 mois avant : Effectuez un tri rigoureux de vos biens. En raison des coûts élevés du transport et des droits de douane, privilégiez l'essentiel et revendez ou donnez le superflu. Faites établir un inventaire détaillé de tous les objets que vous souhaitez expédier, avec estimation de leur valeur.
3. 4 mois avant : Souscrivez une assurance santé internationale couvrant la Polynésie française, incluant impérativement une garantie évacuation sanitaire. Renseignez-vous sur les modalités d'affiliation à la CPS selon votre statut (salarié, entrepreneur, retraité).
4. 3 mois avant : Organisez la scolarité de vos enfants en contactant les établissements scolaires polynésiens. Les inscriptions dans les écoles internationales doivent être anticipées en raison des places limitées. Prévoyez les frais de scolarité dans votre budget d'installation.
5. 2 mois avant : Commencez à chercher un logement via les plateformes en ligne et les groupes d'expatriés sur les réseaux sociaux. Contactez des résidents sur place pour obtenir des informations sur les quartiers et les prix du marché locatif. Prévoyez un hébergement temporaire pour les premières semaines.
6. 6 semaines avant : Réservez vos billets d'avion. Les vols pour Papeete depuis l'Europe transitent généralement par Los Angeles ou Tokyo. Anticipez cette réservation pour bénéficier de tarifs avantageux et de disponibilités, surtout en haute saison touristique.
7. 1 mois avant : Préparez le dossier douanier pour l'importation de vos effets personnels. Selon votre statut, vous pouvez bénéficier d'exonérations partielles de droits de douane. Conservez tous les justificatifs de valeur et l'inventaire détaillé de votre déménagement.
8. 3 semaines avant : Informez votre banque de votre changement de résidence et vérifiez les conditions de maintien de vos comptes. Ouvrez si possible un compte bancaire en Polynésie française avant votre arrivée, certaines banques proposant des services à distance pour les futurs résidents.
9. 2 semaines avant : Réglez vos dernières factures (électricité, gaz, internet, téléphone) et résiliez vos abonnements. Organisez le transfert ou la fermeture de vos comptes d'assurance auto et habitation. Demandez une attestation de droits à votre caisse de retraite si vous êtes retraité.
10. 1 semaine avant : Finalisez vos bagages en privilégiant les vêtements légers adaptés au climat tropical, les produits de protection solaire et les médicaments personnels (ordonnances traduites en français). Prévoyez un bagage contenant l'essentiel pour les premières semaines si votre conteneur met plusieurs mois à arriver.
11. Jour du départ : Assurez-vous d'avoir tous vos documents officiels en original : passeports, visas, actes de naissance, diplômes, relevés bancaires, attestations d'assurance. Conservez une copie numérisée de tous ces documents dans un espace de stockage en ligne sécurisé.
12. À l'arrivée : Présentez-vous à la DRCL (Direction de la Réglementation et du Contrôle de la Légalité) dans les 2 mois suivant votre arrivée pour régulariser votre situation administrative. Récupérez votre carte de séjour si nécessaire et effectuez les démarches d'immatriculation auprès des services locaux.

Cette checklist, bien que complète, peut être adaptée selon votre situation personnelle. N'hésitez pas à rejoindre des groupes d'expatriés en ligne pour bénéficier de conseils pratiques et d'entraide. L'expérience des résidents installés depuis plusieurs années constitue une ressource précieuse pour réussir son installation en douceur.

La Polynésie française offre un cadre exceptionnel pour les amateurs de nature, de sports nautiques et de découvertes culturelles. Entre lagons turquoise, montagnes verdoyantes et traditions ancestrales, les opportunités de loisirs sont infinies. Le mode de vie polynésien invite à la détente et à la connexion avec l'environnement naturel, tout en proposant des activités culturelles riches et variées.

Sports nautiques et activités aquatiques

Les lagons polynésiens constituent un terrain de jeu idéal pour toutes les activités nautiques. La plongée sous-marine révèle des fonds marins exceptionnels, avec une biodiversité marine parmi les plus riches du monde. Les passes de Fakarava (classées au patrimoine mondial de l'UNESCO), de Rangiroa et de Tiputa attirent les plongeurs du monde entier pour observer raies manta, requins gris, dauphins et tortues marines.

Le snorkeling (palmes-masque-tuba) est accessible à tous et permet d'explorer les jardins de corail sans équipement complexe. Les motus (îlots de sable) autour de Bora Bora, Moorea et Maupiti offrent des spots de snorkeling remarquables, accessibles en quelques minutes de bateau.

Le surf bénéficie d'une popularité immense en Polynésie, terre de légendes du surf mondial. La vague mythique de Teahupo'o à Tahiti accueille chaque année une étape du championnat du monde de surf. Pour les surfeurs débutants ou intermédiaires, les spots de Papara, Papenoo et Taapuna proposent des vagues plus accessibles.

Les amateurs de voile, paddle, kayak de mer, kitesurf et wakeboard trouveront également de nombreuses possibilités pour pratiquer leur passion dans des conditions idéales. Des clubs nautiques et des écoles proposent des cours d'initiation et de perfectionnement tout au long de l'année.

Randonnées et découverte de la nature

Les montagnes volcaniques de Tahiti et Moorea offrent des sentiers de randonnée spectaculaires à travers une végétation luxuriante. L'ascension du Mont Aorai (2 066 mètres), second sommet de Tahiti, constitue un défi pour les randonneurs confirmés, avec une vue panoramique exceptionnelle sur l'île. Le sentier des Trois Cascades à Fautaua permet de découvrir des chutes d'eau impressionnantes au cœur d'une vallée verdoyante.

À Moorea, la randonnée vers le Belvédère et le mont Rotui offre des panoramas magnifiques sur les baies de Cook et d'Opunohu. Les sentiers de Maupiti et des Marquises séduisent les amateurs de trekking hors des sentiers battus, dans des paysages sauvages et préservés.

Culture et patrimoine polynésien

La culture polynésienne, transmise de génération en génération, s'exprime à travers la danse, la musique, l'artisanat et les traditions ancestrales. Les spectacles de danse tahitienne ('ori tahiti) offrent une immersion dans la culture locale, avec des costumes colorés et des rythmes envoûtants. Le festival annuel Heiva i Tahiti, qui se déroule en juillet, constitue le rendez-vous culturel majeur du territoire, rassemblant les meilleurs danseurs, chanteurs et sportifs traditionnels.

Les marae, anciens lieux de culte polynésiens, témoignent de la richesse du patrimoine précolonial. Le Marae Arahurahu à Paea et le Marae Taputapuatea à Raiatea (inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO) sont des sites incontournables pour comprendre l'histoire et la spiritualité polynésiennes.

L'artisanat local propose des créations uniques : sculptures sur bois, vannerie, paréos peints à la main, bijoux en nacre et perles de Tahiti. Les marchés de Papeete, notamment le Marché de Papeete, permettent de découvrir ces savoir-faire traditionnels et d'échanger avec les artisans locaux.

Gastronomie et spécialités locales

La cuisine polynésienne mélange influences polynésiennes, françaises et asiatiques, créant une gastronomie riche et variée. Le poisson cru au lait de coco (i'a ota), plat emblématique de Tahiti, se déguste dans tous les restaurants et roulottes de l'île. Les roulottes, camions-restaurants installés en bord de mer, proposent des plats savoureux à prix abordables : chow mein, poisson grillé, steaks frites, crêpes sucrées.

Le ma'a tahiti, repas traditionnel cuit dans un four enterré (ahima'a), rassemble la famille et les amis autour de cochon grillé, de poissons, de tarots et de fruits à pain. Cette tradition culinaire se perpétue lors des grandes occasions et des fêtes familiales.

Les fruits tropicaux abondent sur les marchés : mangues, ananas, papayes, fruits de la passion, corossols et rambutans offrent une explosion de saveurs. Le pain coco, le poe (dessert à base de fruits et de manioc) et les firi firi (beignets sucrés) complètent les délices de la gastronomie locale.

Vous souhaitez avoir un avant-goût de la vie quotidienne en Polynésie française ? Découvrir le pays, son mode de vie, conseils pour utiliser les transports publics, se connecter à Internet ou au réseau de téléphone, services essentiels, vie pratique, on vous dit tout !

La Polynésie française affiche un coût de la vie parmi les plus élevés au monde, principalement en raison de son éloignement géographique et de la dépendance aux importations. Les prix des produits alimentaires, de l'énergie et des biens de consommation courante sont nettement supérieurs à ceux pratiqués en métropole ou dans d'autres destinations d'expatriation. Une bonne anticipation budgétaire est indispensable pour s'installer sereinement sur le territoire.

Budget mensuel pour une personne seule

Voici une estimation détaillée des dépenses mensuelles pour une personne seule vivant en Polynésie française, basée sur un mode de vie standard. Ces montants peuvent varier selon les habitudes de consommation et le quartier de résidence.

Source : Numbeo, données juillet 2025

Budget mensuel pour une famille de 4 personnes

Pour un couple avec deux enfants scolarisés, le budget mensuel grimpe significativement, notamment en raison du logement plus spacieux, des frais de scolarité et de l'alimentation pour quatre personnes.

Source : Numbeo, données juillet 2025

Stratégies pour réduire ses dépenses

Plusieurs astuces permettent de limiter le coût de la vie sans sacrifier la qualité de vie. Privilégier les produits locaux (poissons, fruits, légumes cultivés sur place) plutôt que les produits importés réduit significativement la facture alimentaire. Les marchés locaux proposent des prix inférieurs aux supermarchés, avec une fraîcheur optimale.

Limiter l'utilisation de la climatisation, opter pour des ventilateurs et privilégier l'aération naturelle permet de réduire la facture électrique, particulièrement élevée en Polynésie française. Partager un logement ou opter pour une colocation constitue également une solution économique pour les célibataires ou les jeunes actifs.

Les roulottes offrent des repas savoureux à des prix abordables (entre 800 et 1 500 XPF le plat), constituant une alternative économique aux restaurants traditionnels. Pour les loisirs, de nombreuses activités gratuites ou peu coûteuses sont accessibles : randonnées, plages publiques, snorkeling, festivals culturels.