CNY Euro transfert retour en France

Bonjour à tous,
Je suis un français qui vit pour un an en Chine. Je suis payé en CNY sur mon compte bank of China et me demande comment est ce que je pourrai récupérer cet argent à moindre coût en euro  ?
J'ai plusieurs idée mais je ne sais pas ce qui est le plus simple et le plus rentable.
Je pense à PayPal, retirer du liquide avec ma carte de débit chinoise en France, passer par des bitcoin.
Alors si vous avez de l'expérience dans ce domaine faites le moi savoir svp.
Merci

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