Pour sortir de temps en temps du train quotidien!!!

J'ai pu repérer sur le net ces informations qui peuvent être utiles pour plus d'un:

1) Cours d’Aquagym avec Myriam:  Les cours d’aquagym à la piscine du Derrick reprendront à partir du lundi 10 septembre 2012 avec Myriam.

AQUA-LATINO-DANCE :
Cʼest un cours collectif dansant pratiqué sur de la musique latine dans une piscine. Se sont des mouvements chorégraphiés, faciles à exécuter, dans une bonne ambiance aux différents rythmes latino.
Danser dans une piscine, évite de faire des mouvements trop brusque et soulage les articulations grâce à lʼétat dʼapesanteur de lʼeau.
LʼAQUA-LATINO-DANCE est un sport qui convient à tous le monde, quelque soit votre condition physique ou votre âge.
Avec lʼAQUA-LATINO-DANCE vous allez perdre du poids et brûler beaucoup de calories (entre 500 et 800 par cours) !!!

AQUA-BODY :
Cʼest un cours collectif qui fait partie de la catégorie des activités de fitness réalisées dans lʼeau. Les mouvements sont basés sur une série dʼexercices dynamiques.
Il sʼagit dʼun entrainement en douceur et à lʼabri des chocs
LʼAQUA-BODY est un cours à dominante musculaire pour tonifier et dessiner le haut et le bas du corps.
Apprenez à utiliser un matériel spécifique comme les plaquettes, frites, ballons ou élastiques, un matériel spécifique offrant une résistance modérée.
LʼAQUA-BODY offre une meilleur tonicité des zones féminines rebelles, et améliore le galbe du bas et du haut du corps.
Lʼeau stimulera lʼactivité sanguine, donc combat la cellulite, votre corps sera relaxé.
Une pratique permanente, galbe, muscle et raffermit entièrement votre corps.

Pour plus dʼinformation, merci de contacter Myriam au 05.717.07.99

2) Le programme Zumba Fitness party:
LUNDIS MATIN :
Concession TOTAL CÔTE SAUVAGE
08h30 – 09h30

LUNDIS SOIR / MERCREDIS SOIR / VENDREDIS SOIR :
Cercle Naval (à côté du restaurant « Le Majestic »)
19h – 20h
Anicée Vallance
Zumba instructor
+ 242 06 636 24 57
aniceevallance@hotmail.com
zumba.com

Je souhaite à tous les amoureux de la danse, de la Gym une belle détente!!!