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Cómo moverse en Londres

transportation in London
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Actualizado porRebecca Robertsel 02 Marzo 2026

Según el Global Traffic Scorecard 2024 de INRIX, Londres sigue estando entre las ciudades más desafiantes para desplazarse al trabajo. Es la ciudad más congestionada de Inglaterra y ocupa el quinto lugar a nivel mundial. De hecho, a pesar del aumento del teletrabajo, los viajeros de Londres pierden una media de 101 horas atrapados en los atascos de las carreteras de la capital, sin contar los retrasos que sufren los que utilizan el transporte público. Como resultado, no hay duda de que las personas que viven o trabajan en Londres tienen los desplazamientos más largos en comparación con el resto de Inglaterra.

Criterios a tener en cuenta antes de empezar a desplazarte diariamente en Londres

Los datos a nivel mundial han demostrado que el desplazamiento diario tiene un impacto negativo en la salud física y mental de los viajeros (por ejemplo, insomnio, depresión, obesidad, etc.) y en su felicidad general. Sin embargo, el auge del trabajo híbrido desde 2020 ha creado nuevas posibilidades para equilibrar el trabajo y los desplazamientos en Londres.

Antes de aceptar una oferta de trabajo que pueda requerir viajes largos de ida y vuelta, considera lo siguiente: "¿Vale la pena tu salario el tiempo que pasas en el transporte público, en el coche o en las calles?"

La buena noticia es que existen varias opciones para encontrar el equilibrio entre el trabajo y los desplazamientos en Londres. Puedes:

  • Vivir en las afueras pero trabajar en Londres: Gastarás menos en alquiler y más en viajes, pero ganarás un salario más alto en Londres. Con el trabajo híbrido, es posible que solo necesites desplazarte dos o tres días a la semana.
  • Vivir y trabajar en Londres: Tu alquiler será costoso, pero ahorrarás dinero y tiempo en viajes, dándote más flexibilidad tanto para los días de oficina como para los de trabajo remoto.
  • Vivir y trabajar fuera de Londres como trabajador remoto: tu salario no será tan alto, pero pagarás menos por el alquiler y tendrás más tiempo para tu vida personal y social.

Bueno saber:

Londres tiene los niveles más bajos de vehículos privados en Inglaterra y el mayor número de personas que se desplazan al trabajo en transporte público.

Trabajo flexible y desplazamientos en Londres

Dado que muchos empleadores ahora ofrecen arreglos de trabajo flexibles, la carga de los desplazamientos puede reducirse significativamente para los trabajadores en ciertas industrias.

En los últimos cinco años, la forma en que los londinenses se desplazan ha evolucionado significativamente, y los cambios más importantes incluyen:

  • Modelos de trabajo híbrido: como se mencionó anteriormente, muchas oficinas ahora operan de dos a tres días en la oficina, reduciendo los costos y el tiempo de desplazamiento semanal.
  • Viajes fuera de las horas punta: con horarios de inicio flexibles, más viajeros están evitando los periodos tradicionales de hora punta (reduciendo retrasos y costos).
  • Integración digital: el seguimiento mejorado en tiempo real, los pagos sin contacto y las aplicaciones de planificación de viajes han hecho que el transporte público sea mucho más fácil de usar en Londres.
  • Enfoque en la sostenibilidad: hay un mayor énfasis en las opciones de transporte ecológico y las iniciativas de reducción de carbono.

Tipos de transporte para los viajeros en Londres

Además de caminar, los cuatro tipos de transporte más populares en Londres son el London Overground, los autobuses, el metro (Tube) y la bicicleta.

Para planificar tu viaje en Londres con mapas interactivos y horarios en vivo, descarga la aplicación de viajes TfL Go.

London Overground (red de trenes de cercanía)

La red de London Overground cubre 113 estaciones a lo largo de seis rutas. Cada línea tiene su propio nombre y color para facilitar la navegación por la red para los viajeros.

Las seis líneas se llaman:

  • Línea Leona (Watford Junction a Euston) - Línea Amarilla
  • Línea Mildmay (Stratford a Richmond/Clapham Junction) - Línea Azul
  • Línea Windrush (Highbury & Islington a New Cross, Clapham Junction, Crystal Palace y West Croydon) - Línea Roja
  • Línea Weaver (Liverpool Street a Enfield Town, Cheshunt y Chingford) - Línea Marrón
  • Línea Sufragista (Gospel Oak a Barking Riverside) - Línea Verde
  • Línea Libertad (Romford a Upminster) - Línea Gris

Enlaces útiles:

London Overground

Mapa del London Overground

Autobuses en Londres

Todos los autobuses en Londres son cash-free (pago sin efectivo), lo que significa que necesitas tener una tarjeta Oyster o usar tu tarjeta de débito o crédito sin contacto para pagar tu viaje, a menos que tengas un Travelcard de papel o un Freedom Pass para personas mayores o discapacitadas.

Una vez a bordo, puedes tocar tu tarjeta en el lector amarillo al lado del conductor.

Las siguientes rutas de autobús funcionan 24 horas al día los viernes y sábados: 34, 114, 123, 145, 158, 183, 296, 307, 319, E1, H32, W3 y W7.

Estos servicios funcionan dos veces por hora durante la noche, con W7 funcionando tres veces por hora. También hay una extensa red de autobuses nocturnos hacia y desde las estaciones del Night Tube.

Bueno saber:

Todos los autobuses de Londres tienen una rampa, lo que hace que los autobuses sean accesibles para todos los que necesitan ayuda para subir o bajar.

Si estás esperando en una parada de autobús y el autobús pasa de largo, es probable que haya alcanzado su capacidad de asientos.

Muchos autobuses ahora tienen información de llegada en tiempo real en las paradas y pantallas digitales mejoradas.

El metro de Londres (Tube)

En un año típico, el Tube transporta a más de mil millones de pasajeros y realiza cuatro millones de viajes al día. Los servicios estándar del Tube comienzan a funcionar desde las 5 de la mañana hasta la medianoche, con servicios del Night Tube operando los fines de semana en líneas seleccionadas.

La Línea Elizabeth, lanzada en 2022, sigue siendo la adición más reciente y se extiende más de 100 km desde Reading hasta Heathrow en el oeste a través de túneles centrales hasta Shenfield y Abbey Wood en el este.

La bicicleta en Londres

El ciclismo en Londres durante la hora punta puede ser estresante, y no es ideal para ciclistas principiantes. Sin embargo, hay muchos carriles bici, y la mayoría de los semáforos tienen áreas reservadas para ciclistas.

Londres cuenta con una red en expansión de carriles bici o vías ciclables que conectan comunidades, empresas y destinos en una única red ciclista. La red de carriles bici sigue creciendo, y regularmente se añaden nuevas infraestructuras ciclistas protegidas.

Además, las opciones de bicicletas eléctricas y los esquemas de bicicletas compartidas se han expandido significativamente.

Bueno saber:

Transport for London ofrece entrenamiento de ciclismo en línea o presencial para mejorar sus habilidades ciclistas.

Muchos empleadores ahora participan en esquemas mejorados de 'ciclo al trabajo'.

Enlaces útiles:

Ciclovías

Entrenamiento de ciclismo

Empleadores que apoyan a los viajeros en Londres

Si estás a punto de firmar un nuevo contrato de trabajo en Londres, pregunta a tu empleador sobre:

Ayuda en transporte

Puedes beneficiarte de ayudas como créditos para billetes mensuales o anuales (ya que no todos los empleados pueden pagar estos abonos por adelantado), anticipos para abonos de transporte o créditos sin intereses, o horarios flexibles para reducir la frecuencia de los desplazamientos.

Programas de ciclismo

Pregunta si tu empresa ofrece programas de «ir al trabajo en bicicleta», que permiten a las empresas prestar bicicletas a los empleados con ventajas fiscales. Comprueba que haya instalaciones seguras para guardar y mantener las bicicletas. Por último, pregunta si existe la opción de utilizar una bicicleta eléctrica como parte del programa.

Ventajas del trabajo híbrido

Legalmente, tienes derecho a solicitar un horario flexible cuando te incorporas a una nueva empresa. Vale la pena solicitar horarios flexibles de entrada y salida para evitar las horas punta, o tal vez puedas organizar acuerdos de escritorios compartidos para reducir la necesidad de desplazarte diariamente. Por último, las ayudas para trabajar desde casa pueden compensar la reducción de los gastos de transporte, por lo que sin duda vale la pena solicitarlas.

Iniciativa de sostenibilidad

Pregunta a tu empleador si tiene programas de compensación de carbono para los desplazamientos, puntos de recarga de vehículos eléctricos y/o subsidios para el transporte público o subsidios de viaje.

Nos esforzamos para que la información proporcionada sea precisa y actualizada. Sin embargo, si observas errores, no dudes en comunicárnoslo dejando un comentario abajo.

Sobre

Rebecca Roberts es Editora Senior de Contenido, escritora y experta en marketing de contenidos con sede en Leeds, Reino Unido. Con más de 15 años de experiencia profesional en medios impresos y digitales, he cubierto una amplia gama de temas, pero me apasiona especialmente todo lo relacionado con el público femenino, incluyendo salud, bienestar, trabajo, viajes, maternidad y educación. Como expatriada británica que vivió en Dubái, Emiratos Árabes Unidos, durante seis años antes de repatriarse a Inglaterra en 2020, tengo experiencia directa de los desafíos y oportunidades que conlleva trasladarse al Reino Unido, ya sea que te mudes aquí por primera vez o regreses a casa después de años en el extranjero. Este viaje personal, combinado con mi experiencia profesional, me brinda una perspectiva única sobre los aspectos prácticos y emocionales de establecerse en la vida en Inglaterra. Mi carrera como escritora comenzó después de descubrir mi amor por el periodismo en el periódico estudiantil de la Universidad John Moore's de Liverpool. Después de graduarme y completar mi formación NCTJ, me mudé a Dubái donde me uní a ExpatWoman. Durante seis años, contribuí y gestioné tanto contenido comercial como editorial, y trabajé estrechamente con marcas para crear contenido valioso y optimizado para SEO. Actualmente, soy Editora Senior de Contenido en Mumsnet, el sitio web de crianza más grande del Reino Unido, trabajando estrechamente con marcas para producir contenido líder en la industria diseñado para hacer la vida de los padres más fácil. Mi doble perspectiva como expatriada y repatriada significa que entiendo las consideraciones únicas involucradas en hacer de Inglaterra tu hogar, desde navegar los sistemas de salud y las aplicaciones escolares, hasta entender los matices culturales y construir nuevas redes sociales aquí. Finalmente, cuando no estoy pegada a mi escritorio, generalmente me encontrarás navegando la maternidad, sumergida en un libro, o disfrutando de un paseo por el campo con mis dos perros.

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