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Attività per il tempo libero negli Stati Uniti

forest in the US
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Aggiornato daSylvan Thomsonil 16 Gennaio 2026

Gli Stati Uniti sono un Paese vasto, con una popolazione eterogenea e una straordinaria varietà di attività praticate per divertimento, avventura, hobby o interessi specifici. Che tu sia appassionato di attività all'aria aperta o amante della cultura, troverai sicuramente qualcosa che fa per te. Anche se l'offerta varia da Stato a Stato, non sarai mai troppo lontano da parchi naturali, sentieri escursionistici, parchi a tema, monumenti nazionali, musei, festival e numerose iniziative artistiche e culturali. La maggior parte degli Stati e delle città propone inoltre infinite opportunità di intrattenimento, come mangiare fuori, andare al cinema o fare shopping.

Attività all'aperto negli Stati Uniti

Gli americani amano trascorrere il tempo a contatto con la natura, dedicandosi a escursioni, campeggio, pesca, kayak e ciclismo. La varietà dei paesaggi del Paese offre infinite opportunità all'aria aperta, dalle zone montuose alle aree costiere. Anche vivendo in un contesto urbano, è facile trovare riserve naturali più piccole, laghi e spazi ricreativi dove pescare, camminare, giocare a frisbee golf o fare picnic.

Per chi desidera ammirare panorami spettacolari e vivere un'esperienza più autentica nella natura selvaggia, gli Stati Uniti ospitano numerosi parchi nazionali che offrono attività come campeggio, escursionismo, arrampicata e kayak. In alcune zone è possibile pernottare in lodge o baite, campeggiare in tenda o in un veicolo attrezzato, oppure fare trekking a piedi. Queste aree sono fortemente tutelate dalle autorità e soggette a normative rigorose per preservarne la bellezza naturale. Ad esempio, è possibile incorrere in multe se si abbandonano rifiuti o si danneggia l'ambiente in qualsiasi modo. Regole e tariffe sono chiaramente indicate agli ingressi dei parchi. Nei parchi dove sono consentiti campeggio e pernottamenti, è spesso richiesta la prenotazione anticipata e possono essere necessarie precauzioni particolari in presenza di orsi o altri animali selvatici.

Oggi la maggior parte delle prenotazioni nei parchi nazionali deve essere effettuata con diversi mesi di anticipo, e nei siti più frequentati sono in vigore sistemi di prenotazione anche per l'accesso dei veicoli. Le tariffe di ingresso si aggirano generalmente intorno ai 35 USD per veicolo nei principali parchi, mentre il pass annuale "America the Beautiful", al costo di 80 USD, consente l'accesso illimitato ai siti federali e rappresenta un'ottima soluzione se si prevede di visitare più parchi nell'arco dell'anno.

Alcuni dei parchi nazionali più popolari negli Stati Uniti sono:

  • Great Smoky Mountains National Park (Tennessee e North Carolina): Conosciuto per le sue montagne coperte di nebbia, la diversità di piante e animali, e i percorsi panoramici, questo parco è il più visitato negli Stati Uniti.
  • Grand Canyon National Park (Arizona): Il famoso Grand Canyon offre panorami mozzafiato e meraviglie geologiche.
  • Yosemite National Park (California): Celebre per le sue imponenti scogliere di granito, le cascate e le sequoie giganti.
  • Yellowstone National Park (Wyoming, Montana e Idaho): Il primo parco nazionale al mondo, Yellowstone è rinomato per le sue caratteristiche geotermiche, come i geyser, e la sua fauna diversificata.
  • Rocky Mountain National Park (Colorado): Con le sue montagne aspre, i laghi alpini e la fauna abbondante, questo parco offre numerose opportunità di escursionismo e avventure all'aperto.
  • Zion National Park (Utah): Conosciuto per le sue imponenti formazioni di roccia rossa, i canyon drammatici e i sentieri diversificati.
  • Acadia National Park (Maine): Questo parco presenta una costa frastagliata, picchi di granito e paesaggi pittoreschi, rendendolo una destinazione popolare per attività all'aperto e percorsi panoramici.
  • Glacier National Park (Montana): Con i suoi laghi incontaminati, prati alpini e ghiacciai, questo parco offre una vista mozzafiato sui paesaggi montuosi delle Montagne Rocciose settentrionali.
  • Grand Teton National Park (Wyoming): Adiacente a Yellowstone, questo parco ospita l'imponente catena dei Teton, laghi sereni e una fauna abbondante, rendendolo un paradiso per gli amanti della natura.
  • Arches National Park (Utah): Famoso per i suoi oltre 2.000 archi di pietra naturali, questo parco presenta formazioni geologiche uniche in un paesaggio desertico mozzafiato.
  • Joshua Tree National Park (California): Conosciuto per il suo paesaggio desertico, le impressionanti formazioni rocciose e il turismo notturno sotto le stelle.
  • Haleakalā National Park (Hawaii): Celebrato per il suo terreno vulcanico e i punti panoramici dell'alba sopra le nuvole.

I parchi di divertimento più popolari negli Stati Uniti

Negli Stati Uniti è possibile scegliere tra numerosi parchi di divertimento e parchi a tema. La California ospita Disneyland, Universal Studios, SeaWorld e il celebre San Diego Zoo. La Florida è famosa per il vastissimo Disney World e il complesso Epcot Center, oltre alle sedi di Universal Studios e SeaWorld. Nel maggio 2025 ha aperto anche Epic Universe, il nuovo parco avventura di Universal, il più grande del gruppo, con mondi altamente immersivi come Dragon Trainer e il Ministero della Magia. Six Flags è invece sinonimo di montagne russe adrenaliniche, pur offrendo anche numerose attrazioni pensate per le famiglie. I suoi parchi sono presenti in California, Georgia, Illinois, Maryland, Massachusetts, Missouri, New Jersey, New York e Texas.

Per chi cerca alternative su scala più contenuta, parchi regionali come Dollywood, in Tennessee, e Hersheypark, in Pennsylvania, sono molto apprezzati. Inoltre, la maggior parte delle città più piccole dispone di parchi divertimento locali, come parchi acquatici o piccoli luna park, anche se spesso sono aperti solo in determinati periodi dell'anno.

Monumenti e musei da visitare negli Stati Uniti

Se vuoi esplorare il patrimonio storico e culturale degli Stati Uniti, le opportunità non mancano. Monumenti nazionali e musei sono presenti in molti Stati, alcuni più noti e frequentati di altri. Tutte le grandi città ospitano musei di grande rilievo, insieme a numerosi musei e gallerie d'arte. Tra le istituzioni più celebri a livello nazionale figurano l'American Museum of Natural History a New York City, il National Civil War Museum a Harrisburg, in Pennsylvania, lo Smithsonian Institution a Washington, DC, l'Houston Museum of Natural Science e l'USS Midway Museum a San Diego.

Gli Stati Uniti ospitano anche siti iconici come la Statua della Libertà a New York City, il Golden Gate Bridge a San Francisco, il National Mall a Washington DC, il Gateway Arch a St. Louis e la Diga di Hoover in Nevada. A seconda della città o della regione in cui vivi o che stai visitando, le guide locali elencano solitamente le principali attrazioni culturali. Per chi è alla ricerca di luoghi insoliti, esoterici o fuori dai percorsi più battuti, Atlas Obscura è una risorsa utile per scoprire cosa vale la pena visitare nella propria area.

I viaggiatori interessati ai siti del patrimonio indigeno dovrebbero inoltre esplorare il Mesa Verde National Park e il Chaco Culture National Historical Park, che mettono in luce le prime civiltà del Nord America.

Shopping negli USA

Gli Stati Uniti sono una destinazione molto apprezzata per lo shopping, grazie all'ampia disponibilità di prodotti, alle frequenti promozioni legate alle festività e alle vendite stagionali. Sebbene nella maggior parte delle città siano presenti grandi magazzini e centri commerciali, i mall e gli outlet più importanti si trovano spesso nelle aree suburbane. Non mancano inoltre negozi di seconda mano, mercatini dell'antiquariato e numerose opportunità per lo shopping vintage. Al di fuori dei mercati, la contrattazione non fa generalmente parte dell'esperienza di acquisto.

Da sapere:

Negli Stati Uniti non esiste un'imposta sul valore aggiunto. Tuttavia, la maggior parte dei singoli Stati applica una tassa sulle vendite, solitamente compresa tra il 4% e il 10%. Attualmente, cinque Stati, Alaska, Delaware, Montana, New Hampshire e Oregon, non applicano imposte sulle vendite. Diversi Stati offrono inoltre periodi annuali di "tax holiday", durante i quali alcune categorie di beni possono essere acquistate senza tasse, spesso in occasione del rientro a scuola o delle festività.

Mangiare fuori negli USA

Mangiare fuori negli Stati Uniti è molto diffuso e gli espatriati troveranno un'enorme varietà di opzioni, dai taco truck economici e saporiti ad alcuni dei migliori ristoranti del mondo. Lungo le coste è facile trovare pesce fresco e specialità regionali di alta qualità. Nel nord est, in particolare, Stati come il Maine e il Massachusetts sono rinomati per i frutti di mare e per piatti iconici come i lobster rolls e la clam chowder. Chi è interessato alla cucina di alto livello dovrebbe guardare a città come New York City, Washington, DC, Chicago, il Colorado, la Florida e San Francisco, che vantano ristoranti premiati con stelle Michelin. Vegetariani, vegani e chi predilige ristoranti attenti ai prodotti locali e alla sostenibilità troveranno ottime proposte a Portland, in Oregon, a Los Angeles e a New York City. La cucina del sud ovest, una gustosa fusione di tradizioni messicane, spagnole e native americane, è presente in tutti gli Stati Uniti, ma dà il meglio di sé in Arizona, New Mexico e Texas.

Guardare e praticare sport negli USA

Praticare sport, assistere alle partite o seguire eventi sportivi è un passatempo molto importante negli Stati Uniti. Le principali squadre professionistiche, come la NFL per il football americano, la NBA per il basket, la MLB per il baseball e la NHL per l'hockey, contano tifoserie estremamente fedeli. Che tu vada in un bar a guardare una partita con gli amici, ti iscriva a una squadra amatoriale o organizzi un viaggio per assistere a un grande evento allo stadio, esistono molti modi per entrare nella cultura sportiva americana. Negli USA lo sport è vissuto con grande entusiasmo e spesso diventa il fulcro di comunità molto unite attorno alle squadre.

Negli ultimi anni, anche la Major League Soccer (MLS) e la National Women's Soccer League (NWSL) si sono ampliate in modo significativo, mentre il Paese si prepara a co-ospitare la Coppa del Mondo FIFA 2026. Il Gran Premio di Formula 1 di Las Vegas attira inoltre un vasto pubblico internazionale. È comune che nuove tendenze sportive si diffondano rapidamente, e l'ultima a conquistare il Paese è il pickleball. Gli sport universitari restano centrali nella vita delle comunità locali nelle città che ospitano grandi atenei. Partecipare a una partita indossando i colori della propria squadra, mangiare snack sugli spalti e assistere all'esibizione della banda musicale è un'esperienza tipicamente americana.

Attività da fare con famiglie e bambini negli USA

Gli Stati Uniti offrono un'enorme varietà di attività pensate per le famiglie con bambini, che spaziano dalle avventure all'aria aperta alle esperienze di apprendimento pratico. Molti dei parchi nazionali e statali citati in precedenza sono perfetti da visitare con tutta la famiglia e propongono sentieri escursionistici adatti ai più piccoli, programmi junior ranger e aree di campeggio sicure, dove i bambini possono imparare a conoscere la natura e la fauna selvatica.

Nelle città, musei per bambini come il Boston Children's Museum, il The Strong National Museum of Play a New York e l'Exploratorium a San Francisco offrono esperienze coinvolgenti che uniscono divertimento e apprendimento e riescono spesso a interessare anche gli adulti. Zoo e acquari, tra cui il San Diego Zoo, il Bronx Zoo e il Georgia Aquarium, sono ottime scelte per trascorrere una giornata fuori casa. A livello locale, gli Stati Uniti sono generalmente molto orientati ai bambini, e la maggior parte delle città e dei centri abitati propone numerose attività organizzate per bambini e adolescenti.

Le squadre sportive giovanili, come il Little League baseball, il calcio giovanile e il basket comunitario, sono estremamente diffuse. Molte famiglie partecipano anche a programmi come gli Scout, le Girl Scouts e altre attività doposcuola. I centri comunitari offrono spesso corsi di arte, musica, nuoto o danza, mentre le biblioteche locali sono ottimi luoghi per trovare ore di lettura gratuite, laboratori ed eventi nel fine settimana. Il campo estivo rappresenta una tradizione della cultura americana e offre a bambini e ragazzi l'opportunità di vivere avventure all'aperto, praticare sport e partecipare ad attività creative. 

Link utili:

Parchi Nazionali USA

America the Beautiful

Guida agli sport delle Major League negli USA

Michelin USA

Scout USA

Little League

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A proposito di

Neozelandese che ha trascorso gran parte della propria vita all’estero, oggi vivo di nuovo nel mio Paese d’origine con la mia compagna americana e nostro figlio. Ho vissuto nel Regno Unito, nelle Isole Cook, negli Stati Uniti e in Australia, e conosco molto bene la vita da expat negli USA, dove ho trascorso il periodo dal 2016 al 2020. In Nuova Zelanda lavoro come employment case manager presso il Ministry of Social Development e come scrittore ed editor freelance. Amo le avventure all’aria aperta, la natura, la scrittura e la letteratura, la cucina, la pesca e il disegno.

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