Nouvel arrivant ou fraîchement installé, vous vous demandez peut-être comment rencontrer des gens, créer des liens ou élargir votre cercle social dans la métropole québécoise. Ce guide s'adresse à vous si vous venez d'arriver à Montréal et que vous souhaitez vous constituer un réseau, qu'il soit social, professionnel ou les deux.
Créer un cercle social à Montréal
Faire du bénévolat
Faire du bénévolat à votre arrivée à Montréal présente plusieurs avantages : non seulement cela vous permettra de sortir de chez vous et de rencontrer du monde, mais vous pourrez également le préciser sur votre CV et les employeurs apprécieront le fait que vous ayez une première expérience de travail au Québec. Pour trouver une activité bénévole, commencez par cerner les compétences que vous pourriez mettre à disposition d'un organisme et définissez les secteurs qui vous intéressent et dans lesquels vous aimeriez évoluer.
Il existe de nombreuses possibilités de bénévolat à Montréal : vous pourriez vous rendre utile auprès de personnes dans le besoin ou aider lors de la tenue d'événements artistiques et culturels. De nombreux festivals montréalais recrutent des bénévoles pour aider au bon déroulement des festivités. Voici quelques sites à consulter pour trouver des offres de bénévolat à Montréal :
- Réseau de l'action bénévole du Québec ;
- Je bénévole ;
- Centre d'action bénévole de Montréal ;
- Centraide du Grand-Montréal ;
- Arrondissements.com - Offres de bénévolat.
Se rapprocher de ses compatriotes
Il est évidemment primordial pour s'intégrer dans une nouvelle ville de rencontrer des locaux et de partager leur mode de vie. Toutefois, lorsque l'on s'expatrie, les difficultés sont nombreuses et il n'y parfois rien de mieux qu'un rendez-vous avec des compatriotes pour se booster et retrouver le sourire. Souvent, la solidarité entre personnes installées à l'étranger qui sont originaires d'un même pays est encore plus forte que la solidarité qui existe dans le pays dont elles proviennent. Ainsi, si vous connaissez des compatriotes à la recherche d'un emploi tout comme vous, vous pourriez vous entraider et chercher ensemble ou partager vos bons plans. Vous pourriez également rencontrer des compatriotes susceptibles de vous embaucher ou de transmettre votre CV à la bonne personne.
Un excellent endroit pour réseauter entre expatriés à Montréal est le forum d'Expat.com. Il existe également de nombreux groupes sur Facebook. Vous pouvez aussi assister à des événements organisés par votre ambassade ou votre consulat ou par des organismes comme la Chambre de commerce et d'industrie française au Canada. À Montréal, Il existe également des équipes sportives « entre compatriotes », pour jouer au soccer, par exemple. Voici quelques liens utiles pour rencontrer des compatriotes à Montréal :
- Soirées PVT Montréal - Groupe Facebook ;
- Pvtistes à Montreal - Groupe Facebook ;
- My Buddy Group (Montreal Meetup) - Groupe Facebook.
Pratiquer une activité sportive ou artistique
Pratiquer une activité sportive ou artistique est un très bon moyen pour élargir votre réseau à Montréal. De plus, cela vous obligera à sortir de chez vous et à faire des efforts pour vous intégrer dans votre nouvelle ville. Si vous pratiquez une activité sportive ou artistique que vous aimez et que vous connaissez déjà, vous vous sentirez en terrain connu et il vous sera peut-être plus facile de vous rapprocher de vos camarades ou partenaires de jeu. Ceci dit, faire un saut dans l'inconnu en pratiquant quelque chose que vous ne connaissez absolument pas vous obligera aussi à engager la conversation avec d'autres personnes du groupe. Bref, tous les moyens sont bons !
Heureusement, Montréal est une grande ville qui dispose d'une très large offre d'activités et de loisirs. Vous trouverez de nombreux renseignements sur le site de la Ville de Montréal. Vous pouvez également consulter le site Sports Montréal et ce répertoire des centres communautaires et récréatifs de Montréal. Si vous êtes étudiants, votre université propose sûrement des activités sportives et des cours pour étudiants libres dans divers domaines.
Rester ouvert aux rencontres où que vous soyez
Les Montréalais sont des gens très accessibles et engagent facilement la conversation. La serveuse du café juste à côté de chez vous ne deviendra peut-être pas votre meilleure amie, mais si vous prenez le temps d'échanger un peu avec elle quand elle vous sert votre café latte, elle pourra peut-être vous éclaircir sur certains points de la culture québécoise ou vous guider dans votre recherche d'emploi. De la même façon, restez ouverts si des Montréalais vous abordent dans la rue, dans un parc, ou dans une épicerie. Qui sait où ces rencontres peuvent vous mener ? En été, vous verrez que si vous vous rendez dans des événements musicaux et/ou culturels comme les tam-tams du Mont-Royal le dimanche, Piknic Électronik ou les Francofolies, les gens vous aborderont très facilement et sans mauvaises pensées pour la plupart.
Si vous vous sentez isolé durant votre séjour, n'hésitez pas à vous tourner vers les organismes d'aide aux nouveaux arrivants à Montréal ou, si vous êtes une femme, vers le centre de femmes de votre quartier. Si vous êtes étudiant, le bureau des étudiants étrangers saura également vous conseiller. Ces organismes ont l'habitude de recevoir des personnes qui se sentent seules. Vous serez accueilli les bras ouverts et sans jugement. L'expatriation et la solitude qui en découle sont des expériences parfois difficiles, ainsi, ne restez pas seul avec des pensées trop noires.
Réseautage professionnel à Montréal
Le travail occupe une place importante à Montréal. Selon l'Institut de la statistique du Québec, la métropole québécoise compte environ 1,17 million de travailleurs sur 1,7 million d'habitants. En mai 2025, le taux de chômage sur l'île de Montréal tourne autour de 7,6 %, en hausse par rapport aux années précédentes. Dans ce contexte, travailler son réseau professionnel peut s'avérer payant. Les Montréalais se servent beaucoup de leur réseau pour trouver un emploi : cela permet d'entendre parler d'un poste qui se libère avant même qu'une annonce soit publiée, par exemple, et les employeurs apprécient de recruter des collaborateurs par bouche-à-oreille.
Écumer les salons de l'emploi
Pour vous aider à agrandir votre réseau professionnel à Montréal et à rencontrer des représentants d'entreprises, vous pouvez participer aux différents salons de l'emploi organisés à Montréal dans l'année. Les plus gros événements se tiennent au Palais des congrès. Mentionnons, par exemple, L'Évènement Carrières, la Foire nationale de l'emploi, et le Salon Carrière Formation.
D'autres événements plus intimes, parfois ciblés sur une profession ou un secteur professionnel, peuvent être organisés dans certains arrondissements ou dans les universités montréalaises. C'est le cas, par exemple, du Salon national de l'éducation de Montréal, organisé à la Place Bonaventure, ou de la Journée carrières en santé et services sociaux qui se tient à l'Université de Montréal.
N'oubliez pas de venir avec des cartes de visite et des copies de votre curriculum vitae afin de pouvoir les déposer sur les différents stands qui vous intéressent. La plupart de ces événements sont gratuits. En général, des ateliers d'aide à la recherche d'emploi ainsi que des conférences sont également proposés.
Se tourner vers les associations et les regroupements de professionnels
Il existe peut-être une association ou un ordre professionnel permettant de rassembler les personnes exerçant la même profession que vous à Montréal. C'est le cas, par exemple, des infirmières, des journalistes, des coiffeurs, des avocats, des professionnels des arts de la scène et des travailleurs sociaux. Souvent, ces associations et ordres professionnels organisent des journées de l'emploi, des soirées de réseautage ou des ateliers pour vous aider à intégrer le marché du travail. Ces événements sont l'occasion de rencontrer d'éventuels futurs collègues, mais aussi d'éventuels futurs employeurs. Vous pourrez toujours y glaner des informations sur les entreprises qui recrutent et sur comment bien adapter votre CV pour être sûr de décrocher un entretien. De plus, ces associations et ordres sont outillés pour vous aider en cas de pépin avec un employeur.
Participer à des activités de réseautage
Rien de mieux que de participer à des activités de réseautage pour élargir votre cercle de connaissances et, pourquoi pas, faire LA rencontre professionnelle qui lancera votre carrière à Montréal. De nombreux organismes d'aide aux nouveaux arrivants et d'aide à la recherche d'emploi organisent des activités de ce genre. Vous pouvez aussi vous rapprocher de vos compatriotes. Voici quelques sites à consulter pour trouver un événement qui vous convient :
- Chambre de commerce du Montréal métropolitain ;
- Jeune chambre de commerce de Montréal ;
- Réseautage Montréal ;
- Eventbrite ;
- CITIM.
Trouver un mentor
Le mentorat est un autre bon moyen d'agrandir votre réseau professionnel à Montréal. Il vous permet d'être mis en contact avec une personne qui travaille dans votre domaine pour vous guider et vous aider à vous intégrer. Pour trouver un mentor, vous pouvez vous tourner vers un organisme d'aide aux nouveaux arrivants ou d'aide aux chercheurs d'emploi. Vous aurez normalement un nombre minimum de rencontres à prévoir avec votre mentor. Selon le cas, vous pourriez également être convié à le suivre une journée au travail ou à assister à des événements professionnels avec lui.
Le mentorat ne permet pas de décrocher un job à Montréal à tous les coups, mais il permet de bien s'informer sur les pratiques d'un milieu professionnel spécifique. De plus, votre mentor pourrait vous ouvrir son carnet de contacts, vous aider à adapter votre CV aux exigences du métier, vous faire passer des entrevues pour vous entraîner, etc.
Les bonnes pratiques du réseautage à Montréal
Tutoyer tout le monde
Le tutoiement est de rigueur à Montréal, et ce, quelles que soient les circonstances. Souvent, vous pouvez même vous permettre de tutoyer votre patron ! Bien sûr, on ne vous regardera pas trop de travers si vous vouvoyez une personne vraiment plus âgée que vous ou une personne à qui vous souhaitez témoigner votre respect comme un professeur ou un représentant politique. Néanmoins, n'hésitez pas à tutoyer la majorité des gens avec qui vous aurez l'occasion d'échanger durant votre séjour à Montréal.
Respecter les règles
Les Québécois sont un peuple plutôt respectueux des règles. Par exemple, dans l'autobus ou dans le métro, chacun se met en ligne et monte dans la rame ou le bus en respectant son ordre d'arrivée. De plus, on voit peu de gens traverser la rue tant que le signal pour piétons ne l'autorise pas et on voit encore moins de gens frauder dans les transports en commun à Montréal. Bref, vous devrez laisser vos mauvaises manières au placard.
Éviter les conflits
L'affrontement n'est pas dans l'habitude des Montréalais qui prônent le politiquement correct. Bien sûr, il y a toujours des exceptions, mais si vous êtes en désaccord avec quelqu'un ou que vous désapprouvez un comportement, vous devrez apprendre à exprimer votre mécontentement avec tact et sans crier.
Respecter la différence
Montréal est une ville multiculturelle, moderne et ouverte aux personnes LGBTQ+. S'embrasser en public, afficher son orientation sexuelle ou dévoiler son appartenance religieuse sont des comportements acceptés qui ne souffrent aucune critique dans cette ville. Si une situation vous gêne, passez votre chemin et discutez-en avec une personne de confiance si jamais vous en ressentez le besoin. Autre point important : on ne critique pas, et on ne se moque en aucun cas du français ou de l'accent des Québécois !
Important :
Le français québécois et le français européen présentent des différences, notamment au niveau du vocabulaire et des tournures de phrases. Bien que ces écarts soient rares, ils peuvent parfois prêter à confusion. Si vous ne comprenez pas une expression, il est préférable de poser une question poliment, sans critiquer la réponse. Restez ouvert et respectueux face aux nuances linguistiques locales.
Parler de la météo
La météo est un sujet de conversation crucial à Montréal, surtout en hiver. Tous les Montréalais consultent chaque matin l'application Météo Média pour savoir à quoi s'en tenir pour la journée et vous ferez vite pareil ! Ainsi, pour engager la conversation, n'hésitez pas à parler de la dernière tempête ou de la dernière journée de beau temps.
Les choses à ne pas faire à Montréal
Parler anglais à tout bout de champ
Si vous fréquentez des Montréalais francophones, faites attention à ne pas utiliser trop d'anglicismes ni d'expressions anglaises, car on pourrait bien vous le reprocher, même si ces reproches seront probablement formulés sur le ton de la plaisanterie. Les Québécois sont très fiers de parler français et la survivance de la langue reste un combat de tous les jours dans un pays majoritairement anglophone.
Faire son « maudit français »
La communauté française de Montréal est assez importante et les Français savent se faire remarquer au point d'avoir hérité du surnom de « maudits Français ». Le maudit Français est un Français arrogant, méprisant et presque agressif. Ainsi, si vous êtes Français et que l'envie de vanter les mérites de la France par rapport au Québec vous prend, freinez vos ardeurs sous peine de subir les moqueries de vos camarades montréalais.
Se plaindre de l'hiver
Oui, l'hiver à Montréal est long et difficile ; toutefois, vous en plaindre ne permettra pas de le faire durer moins longtemps. La meilleure façon de ne pas se faire frapper par une dépression hivernale reste de prendre de grands bols d'air frais et de rester actif même quand les températures ne sont pas clémentes et que le ciel reste gris.
Critiquer la tenue des gens
En général, les Québécois sont peu soucieux de leur tenue et privilégient le confort vestimentaire avant tout. Bien sûr, la plupart font attention à ce qu'ils portent au travail, mais vous pouvez tout à fait vous rendre à la station essence en pyjama sans que cela ne choque personne. Vous verrez, vous vous habituerez plus vite que vous ne le pensez !
Faire preuve de machisme
La condition des femmes est un sujet important au Québec, une province où les mouvements et associations féministes sont très présents. Malmener une femme parce qu'elle est femme ou de sous-entendre qu'elle ne peut pas accomplir certaines choses en raison de son sexe est très mal vu dans la Belle Province. En matière de relations amoureuses, ce sont d'ailleurs souvent les Montréalaises qui font le premier pas pour draguer. De plus, sachez que faire des blagues grivoises ou aborder une fille dans la rue sont des comportements qui peuvent être mal perçus à Montréal.
Liens utiles :
Liste des ordres professionnels - Office des professions du Québec
Annuaire associations professionnelles - Tout Montréal
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