La nature et ses bienfaits : notre meilleure alliée pour le bien-être et la bonne humeur au bureau ?

Stress, anxiété, baisse de créativité ne sont pas une fatalité. Soit on les subit. Soit on agit!
Lors de cette soirée, nous allons vous proposer des solutions simples pour améliorer votre créativité et votre productivité, amener du calme et du bien-être dans votre bureau (et celui de vos collègues).

1/ Les bienfaits de la nature en entreprise par Sabrina Malacorda (Walk Wild)
Ces entreprises qui intégrent des forêts dans leurs bureaux
Comment la nature agit métaboliquement sur notre corps
Quelles plantes en Suisse peuvent être utilisées dans votre thé au bureau ?

2/ Comment garder son calme quand la pression monte chez quelqu'un d'autre ?
Souvent, un/e collègue ou patron rentre dans votre bureau. Stréssé/e, énervé/e à vous communiquer son état de tension.
Alors que vous étiez tranquillement en train de faire votre job efficacement!
Nous verrons ensemble comment gérer ce stress externe.

3/ Atelier Yoga par Hinde Be
Faire du yoga sans la lumière tamisée, la musique relaxante et 1h30 au calme, c'est possible ?
Oui et ca va changer votre quotidien!


4/ Conclusion par Vanessa Tribet (Outdooria.ch)


Nous ne pouvons pas changer le rythme de notre environnement de travail, en revanche, nous pouvons agir sur notre qualité de vie au travail. Et si pour notre prochain projet on se faisait un petit walking meeting?