Mantenerse en forma en China

Hola a todos,

Mantenerse en forma mientras se está en China es de suma importancia. ¿Qué te parece compartir con nosotros y otros expatriados cómo te mantienes saludable en tu país de acogida?

¿Cuáles son tus trucos diarios de salud en China?

¿Hace ejercicio regularmente? ¿Cuál es tu deporte favorito?

¿Consigues mantener tu dieta sana y equilibrada? ¿Qué tan fácil es mantener una dieta balanceada en China? ¿Eres capaz de encontrar productos orgánicos fácilmente?

¿Existen incentivos nacionales o locales para fomentar un estilo de vida saludable: campañas de concientización, infraestructura deportiva, etc.?

¿Cuánto de tu presupuesto mensual está dedicado a mantenerte en forma?

Por favor comparte tu experiencia,

Alec

En mi caso, trato de cocinar siempre en casa y evitar cualquier tipo de comida fuera de ella. Más aún si es comida china que tiende a ser grasosa y muy condimentada. Voy 6 veces a la semana al gimnasio y trato de tener suficiente descanso en la noche.

Hola Luismagno,
bienvenido a expat.com :)

¡Te damos las gracias por compartir tu experiencia con nosotros!  :one

¡Un saludo!
Alec
equipo expat.com

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