Stage Mieux-être yoga, méditation, relaxation

Ce stage Mieux-être combinera des postures de yoga, des exercices de respiration, de la relaxation et de la méditation.
Il se déroulera sur 3 jours, le mardi 23, le jeudi 25 et le vendredi 26 avril, de 10h30 à midi à l'association Trait d'Union, 34 rue des Camélias à Alfortville (5minutes de Gare de Lyon en rer).
Vous pouvez également venir à une seule séance si vous le souhaitez. Le tarif est de 15 € la séance et de 40 € pour l'ensemble du stage, pour les non adhérents.
L' objectif est de prendre un temps pour soi, pour se recentrer, se mettre à l'écoute de soi dans la bienveillance. Les bienfaits sont nombreux : diminution des tensions, davantage de souplesse, de vitalité, de sérénité, de clarté d'esprit...et bien plus encore!
Pour vous inscrire, vous pouvez contacter directement l'association Trait d'Union via son site internet:
https://associationtraitdunion.jimdofree.com
Ou me contacter: [email protected]