Bonjour à tous,
Lorsque vous vous expatriez en Allemagne, vous pouvez découvrir un rythme de vie différent de vos habitudes. Les horaires d'ouverture des commerces, les heures de travail, les cycles de sommeil, ainsi que les variations liées au soleil, peuvent avoir des effets sur votre expatriation et nécessite un temps d'adaptation. Cette transition peut être source de surprises, d'ajustements et parfois même de frustrations pour ceux qui tentent de trouver leur équilibre dans ce nouvel environnement.
Voici quelques questions pour mieux comprendre la manière dont vous gérez vos journées en Allemagne :
Comment avez-vous réussi à harmoniser votre propre rythme de vie avec celui en Allemagne ?
Avez-vous ressenti un changement dans votre rythme biologique (alimentation, sommeil, énergie, etc.) ? Comment minimiser les effets sur votre bien-être et vous adapter aux changements de rythme circadien ?
Comment avez-vous ajusté vos habitudes de sommeil pour optimiser votre énergie et votre concentration dans un environnement différent ?
Les horaires des commerces, des repas et des activités peuvent différer d'une culture à l'autre. Comment parvenez-vous à concilier vos habitudes personnelles avec celles de la vie en Allemagne ? Quels sont les bénéfices et les défis de ces ajustements ?
Comment les différences d'horaires de travail impactent-elles votre productivité et votre qualité de vie ? Qu'avez-vous fait pour maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle malgré ces changements ?
N'hésitez pas à partager votre expérience et vos conseils sur le sujet.
Merci pour votre contribution.
Cheryl
Equipe Expat.com
S'adapter au rythme de vie en Allemagne
pour l'Allemagne , il doit avoir de gros problème .pour les magasins, ils ferment á 19h sauf dans les centre commerciaux jusqu'à 22h
, le samedi á 16h ,dimanche féries
, les bureaux 16h.17h vendredis 12h, á Midi pause déjeuner 45mn. les usines travaille souvent en 2x8 ( 6h-14h .14H22h) environ, mais aussi en 3x8 . il faut tenir compte de la réglementation des länder ,en matière d'horaire, on mange plus tôt vers 18h , 19h celons les régions. la semaine de travail c'est 38h 40H celons les secteurs . dans les service c'est 7h-7h30 jusquà 16h environ .celas est donner a titre indicatif . jean luc 
J'habite à la frontière franco-allemande. La vie ici est uniforme, il n'y a pas de grandes différences dans le rythme de vie. Je pense que cette question devrait faire référence aux grandes et petites villes et aux différences dans ce sens. Je pense qu'ici en Allemagne, la campagne et les petites villes sont très bien reliées aux grandes villes et le rythme de vie est donc harmonieux.
le style de vie est bien différent de la France , on travaille pas le dimanche ,les magasin sont fermer .les voisin se disent bonjours . dans les zones frontières on est un peu allemand ,un peu français ,on as caractère un peu différent , mais plus on s'éloigne de la zone frontiére , plus la différence ce fait sentir . jean Luc
jepense que s'expatrier est un challenge difficile et que les échecs sont nombreux . la première cause est la mauvaise information sur le pays .le choc culturel oui celas existe , est ce qu'on peut le surmonter , la réponse est oui , mais pour celas il faut se remettre en cause , difficile pour certains de le faire, moi j'y suis arriver,mais pas sans mal . pour les diplômes il faut faire une reconnaissance de celui-ci pour éviter les surprises . si on as des enfants ils faut aussi tenir compte des problèmes pour la garde, du système scolaire ,peu le font,et se retrouve coincé . beaucoup d'entreprise accompagne leur salariers dans leur démarche , y compris sur leur lieu de travail, mais celas ne fonctionne pas toujours.Quand on dit que les allemands sont froid, impoli, celas est possible, mais tous? en fait ils sont réserver , ne se confit pas á un étranger, eux être impoli , c'est possible ,mais ils sont avant tout direct et quand celas va pas ,ils le disent sèchement , en plus ils font une barriére entre vie privé et travail ,le soir ils font pas de sortie chez un autre collègue , le resto , un bar oui ,mais pas chez un collègue avec repas et tout .jean luc ps voir cette discution https://www.expat.com/forum/viewtopic.p … 56#5762886
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