Vie pratique
Vie quotidienne
Le choc culturel est un phénomène bien connu des voyageurs et des expatriés. Popularisé par l'anthropologue Kalervo Oberg dans les années 1950, ce concept évoque les sentiments de détresse et de frustration potentiellement ressentis face à un nouvel environnement, a fortiori durant une courte durée d'expatriation comme un semestre d'échange ou une mission professionnelle.
Travailler
Le 27 mai 2019, le burn-out (burn out, ou burnout) est défini par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) comme un « syndrome résultant d'un stress chronique au travail qui n'a pas été géré avec succès ». Depuis, les États s'organisent pour mieux prendre en charge le burn-out. Avec plus ou moins de succès. À quoi doivent s'attendre les travailleurs étrangers ? Quelle prise en charge pour celles et ceux souffrant d'épuisement professionnel ?
Travailler
Le sujet pourrait paraître très cocasse ! Et pourtant, une étude a montré que ce besoin physiologique est loin d'être considéré de la même manière par les employeurs qui sont tentés, pour certains, d'émettre des restrictions sur le temps consacré à la pause-toilette. Pourquoi cela ? Tour d'horizon sur la question de ces drôles de pratiques à l'étranger.
Vie quotidienne
Toujours en vacances, les Français ? Entre les jours de congés, les jours fériés et les 35 h, le monde se tourne vers la France et s'interroge : cliché, ou réalité ? Qu'en pensent les Français de l'étranger ? Qu'en est-il dans les autres pays ?
Vie quotidienne
L'expatriation, c'est aussi l'art de la débrouille. Pourquoi dépenser des fortunes dans des équipements que vous pouvez obtenir pour trois fois rien (et parfois même, gratuitement) ? Voici votre guide de l'expat malin, et nos bons conseils pour vous aménager votre home sweet home sans plomber votre budget.
Visas
Partir pour l'amour. C'est décidé : vous partez rejoindre votre conjoint à l'étranger. Mais avant de profiter de votre nouveau ni d'amour en expatriation, quelques démarches administratives s'imposent. Statut (marital ou non), visas, justificatifs, restrictions, délais… le guide pratique.
Finances et banque
Expatrié averti, vous souhaitez épargner ou avez déjà commencé à investir. Le contexte international incertain pousse en effet à la prudence. Mais quels placements faire aujourd'hui ? Comment bien épargner pour protéger et optimiser son patrimoine ? Une bonne stratégie financière vous permettra de profiter des avantages des différents placements tout en limitant les risques. Conseils.
Vie quotidienne
S'installer à l'étranger pour les études ou pour le travail ne rime pas toujours avec aventure et enthousiasme. Pour beaucoup, ce départ s'accompagne de confusion, d'anxiété, d'un sentiment d'abandon… et d'une forme de culpabilité difficile à nommer. Certains expatriés ont tendance à culpabiliser d'avoir laissé derrière eux leurs parents, surtout lorsque ces derniers vieillissent ou tombent malades. D'autres regrettent de manquer des moments importants comme les retrouvailles d'anciens élèves du lycée, la naissance d'un neveu ou encore les anniversaires des proches. Alors, comment faire la paix avec cette absence ? Comment transformer cette distance en un lien différent mais enrichissant ?
Scolarité et études
Il n'y a pas d'âge pour apprendre ou réaliser ses rêves. Mais partir étudier à l'étranger plus tard dans la vie comporte des défis spécifiques. Quand on a plus de 25 ou 30 ans, on apporte une certaine maturité et une expérience de vie à la salle de classe. Cela dit, l'âge peut aussi rendre plus difficile l'accès à certaines bourses ou à un visa de travail après les études. En principe, les visas étudiants n'imposent pas de limite d'âge, mais des données officielles démontrent que les candidats plus âgés font face à un taux de refus plus élevé. Que faut-il donc savoir avant de se lancer ?
Vie quotidienne
Si l'expatriation reste toujours possible en 2025, elle doit nécessairement prendre en compte le contexte international. Aux lois d'immigration restrictives s'ajoutent des conflits et instabilités qui impactent les étrangers, et redessinent les contours de l'expatriation.
Formalités
Pour vous, c'est l'heure du retour. Mais avant de reprendre la route vers votre pays d'origine, quelques vérifications s'imposent. Papiers d'identité, changement de situation, dossier scolaire, retrait des registres… le point sur les formalités administratives à remplir pour voyager en toute tranquillité.
Vie quotidienne
Risque climatique, instabilité politique, conflits géopolitiques, troubles, guerres… Comment les expatriés gèrent-t-ils leur quotidien dans les pays en tension ? À quoi doivent-ils faire attention ?
Travailler
Contrairement à votre conjoint, qui savait déjà qu'un travail l'attendait dans votre pays d'accueil (c'est sur lui que repose votre visa de personne à charge), vous vous demandez encore comment organiser vos journées. Vous avez peut-être passé plus de temps à gérer les aspects pratiques de l'expatriation que votre propre projet de vie. Il est pourtant tout aussi important que celui de votre partenaire. Carrière, formation, études… Quelles options s'offrent à vous, en tant que conjoint d'expat ?
Vie quotidienne
Recevoir ses proches à l'étranger, c'est un subtil équilibre entre hospitalité, logistique, culture et diplomatie… Entre les attentes de chacun, les décalages horaires et différences de rythme, les visites culturelles et les légères indigestions dues à la découverte des spécialités locales, le séjour peut vite tourner à l'expédition ! Voici un petit mode d'emploi, inspiré du vécu de nombreux expatriés, pour transformer cette aventure familiale en bons souvenirs.
Scolarité et études
Scolarité en ligne rime dans l'esprit de certains parents avec risque d'isolement pour leur enfant. Elle a pourtant bien le vent en poupe ces dernières années, comme en témoigne l'Institut national de recherche sur l'éducation à domicile (étude américaine). Les familles apprécient en effet la souplesse d'organisation que permet l'enseignement à distance, surtout quand on vit à l'étranger. Quels sont les autres avantages de la scolarité à domicile pour les familles expatriées ?
Formalités
Pour lutter contre l'apatridie, de nombreux États encadrent strictement l'abandon volontaire de sa nationalité. Des cas de perte de nationalité peuvent cependant apparaître, avec des conséquences potentiellement dramatiques pour les personnes concernées. Comment les États gèrent-ils ces deux situations ? Existe-t-il des solutions pour retrouver sa citoyenneté ?
Travailler
On sait tous qu'il faut avoir des compétences interculturelles et de bonnes facultés d'adaptation - entre autres qualités - pour avoir ses chances quand on postule à l'étranger. Mais la concurrence reste souvent rude. Comment se démarquer face à un recruteur à l'international ? Voici des conseils concrets pour préparer efficacement vos candidatures et entretiens.
Vie quotidienne
À l'occasion de la fête nationale française, la parole est donnée aux Français de l'étranger membres de la communauté Expat.com. Cette année, les célébrations du 14 juillet s'articulent autour de trois grands évènements : « double centenaire mémoriel », « solidarité envers les partenaires de la France » et « engagement de la jeunesse ». L'organisation minutée a été publiée. En France, quelque 7 000 femmes et hommes défileront en l'honneur de la nation. Et à l'étranger ? La fête est aussi au rendez-vous dans les ambassades, les consulats et les associations. Comment les Français de l'étranger vivent-ils cette commémoration ?
Autres types d'articles
Formalités
Depuis mai 2026, les Français de l'étranger peuvent créer leur identité numérique. Une nouvelle avancée dans la politique de modernisation des services accessibles aux expatriés français.
Vie quotidienne
L'expatriation est souvent associée à l'aventure, à la découverte et à de nouvelles opportunités. Et même si elle peut être une expérience profondément enrichissante, j'observe, parfois en consultation, derrière l'enthousiasme du départ, une autre réalité, beaucoup moins visible : celle de l'épuisement. Lorsque je reçois des expatriés, certains me parlent d'une fatigue qui ne passe pas, d'une irritabilité inhabituelle, d'un sentiment de décalage ou encore de l'impression de ne plus être eux-mêmes. Il m'arrive également de constater que cette souffrance ne demeure jamais entièrement individuelle. En effet, en expatriation, lorsque l'un des parents vacille, c'est souvent toute la famille qui doit s'adapter.
Nouvelle Zélande
Depuis le 1er juin, de nouvelles règles s'appliquent à certains travailleurs étrangers en Nouvelle-Zélande. Objectifs du gouvernement : favoriser l'intégration des étrangers et lutter contre les abus des employeurs.
Suède
Depuis le 1er juin, de nouvelles règles encadrent le permis de travail en Suède. Au programme, plus de restrictions concernant notamment le seuil de salaire, le salaire minimum, le travail saisonnier et l'assurance santé.
Belgique
De nouvelles règles encadrant le droit du travail en Belgique ont été publiées le 1er juin. Au programme : toujours plus de flexibilité pour encourager la création d'emplois. Une autre mesure prévoit de durcir les règles pour les étudiants non européens.
Emirats Arabes Unis
Avis aux résidents étrangers. Les autorités émiraties rappellent qu'en principe, le titre de séjour d'un résident étranger qui vit plus de 180 jours consécutifs hors du territoire est annulé. La personne concernée devra demander un nouveau titre de séjour. Il existe néanmoins quelques exceptions.
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