Etre en forme au Panama

Bonjour à toutes et à tous,

Prendre soin de soi lors de son expatriation au Panama est primordial. Nous vous proposons ainsi de partager vos conseils pour rester en forme au quotidien dans votre pays d'accueil.

Que faites-vous pour rester en bonne santé au Panama ?

Est-ce que vous pratiquez régulièrement une activité physique ? Laquelle ?

Quelles sont vos astuces pour maintenir une alimentation équilibrée ? Est-il facile de manger sainement, trouve-t-on facilement des produits bios, etc. ?

Est-ce qu'il existe des initiatives nationales ou locales pour encourager un mode de vie sain : campagnes de sensibilisation, infrastructures sportives ou animations sportives, etc. ?

Quel est le budget moyen pour rester en forme au Panama ?

Merci de partager votre expérience,

Priscilla

Bonjour a tous ,

Du yoga ou du Pilates tous les matins et une très bonne alimentation sont le succès du vie saine à l'intérieur comme à l'extérieur . Prendre le temps de se faire à manger, règle bien des petits problèmes .  Le temps c'est de l'argent alors prenez le temps de bien manger....  Namaste

anne-marie

Bonjour

Je pense comme vous que le yoga et le Pilate sont de très bon sports pouvez vous m indiquer le club où vous pratiquez ces sports

Merci et bonne journée

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