J'ai un problème qui me pèse depuis des mois, j'ai perdu du poids et j'arrive pas à le regagner.
L'année dernière, j'ai eu un boulot hyper stressant et déprimant. J'ai perdu l'appétit et ma chute de poids a commencé. Je faisais 54 kg à l'époque et aujourd'hui je suis arrivée à 48 kg. Je fais des efforts pour manger malgré la perte totale de mon appétit et j'ai dernièrement gagné 2 kg.
On me dit qu je dois faire du sport, serait-il efficace pour arriver au poids idéal?