Pubblicato la settimana scorsa

In Vietnam potete praticare sport diversi a seconda della vostra età e livello di allenamento. Leggete per una panoramica sulle attività disponibili.

Il Vietnam è un paese dove gli sport e le attività ricreative sono apprezzate e valorizzate. Palestre, parchi giochi e aree ricreative sono a disposizione per i vietnamiti così come per gli expat, e le principali città ne sono piene. Altri sport molto praticati nel paese sono mountain bike, trekking, golf, yoga e arti marziali: insomma, non è possibile rimanere delusi!

Palestre

La maggior parte delle città vietnamite, tra cui Ho Chi Minh e Hanoi, dispongono di palestre e centri sportivi nei quali è possibile praticare diverse attività al coperto a noi molto familiari come cardio, sollevamento pesi e squash. In alcune palestre vengono svolte anche delle lezioni di gruppo, come zumba e yoga; a volte, però, questi corsi non sono inclusi nella quota base di iscrizione, quindi è consigliabile informarsi in anticipo.

All’aria aperta

La popolazione vietnamita è molto attiva, lo si capisce anche dalle numerose lezioni di aerobica disponibili sia all’alba che al tramonto! Il ping pong e il badminton sono gli sport preferiti dagli abitanti e, specialmente nei parchi, è possibile trovare le attrezzature e usarle in modo gratuito.

Il Da Cau è un altro sport ampiamente praticato in Vietnam. Si tratta di uno sport di squadra simile al volano nel quale i giocatori si rimpallano questo oggetto formato da una base con attaccata una piuma, destreggiandosi per non farlo mai cadere a terra. È un ottimo allenamento per tonificare i muscoli e lavorare sui riflessi!

Se siete amanti del nuoto, nelle principali città del paese troverete diverse piscine all’aperto; spesso sono frequentate da altri expat – soprattutto la piscina di Bach Khoa ad Hanoi, e la Van Thanh a Ho Chi Minh – e può essere un ottimo espediente per trovare nuovi amici mentre ci si allena.

Fuori dalla città

Le attività da fare in campagna, in montagna e nei parchi naturali sono moltissime; tra le più amate in Vietnam sicuramente ci sono il trekking e la mountain bike. Sono entrambi sport che consentono di acquisire maggiore familiarità con lo stile di vita del luogo e di conoscere anche quella parte di popolazione che vive nelle diverse province della regione.

I più avventurosi sicuramente apprezzeranno un’uscita in canoa o in kayak sia lungo i fiumi che in mare.

Infine, se vi doveste trovare in una zona costiera, non dimenticatevi degli sport acquatici come le immersioni, il surf, il windsurf, il kite surf e lo snorkeling. In alcune zone sono disponibili anche dei campi da golf.

Arti marziali

Il Vietnam è specializzato nelle arti marziali. Ci sono molti dojo che offrono lezioni di alta qualità agli appassionati di questa disciplina. Potrete scegliere tra il Vo Tu Ve, una tecnica di autodifesa, il Khi Cong Cong e il Noi, basate su respirazione e concentrazione, oppure il Dau Vo Dai, che usa armi tradizionali.

Facciamo del nostro meglio per fornire informazioni aggiornate ed accurate. Nel caso in cui avessi notato delle imprecisioni in questo articolo per favore segnalacelo inserendo un commento nell'apposito spazio qui sotto.