¿Cómo lidiar con el estrés cuando se muda a Canadá?

Buenos días a todas y todos,

Mudarse a un nuevo país que no conocemos genera mucho estrés, y manejarlo debe ser un punto a nuestro favor para que todo salga de la mejor forma en el proceso de la mudanza.

¿Cuáles son las principales fuentes de estrés durante una expatriación a Canadá: la organización, el idioma, la cultura, la familia, los niños, etc.?

¿Cuál es el proceso para lidiar con el estrés en estas circunstancias de mudarse a un nuevo país?

¿Qué actividades recomendáis en Canadá para lidiar con el estrés?

¡Muchísimas gracias por contar vuestra experiencia!

Vero

Las enfermedades mentales son un gran problema en este pais por tal motivo el govierno a abierto lineas de atencion gratuita en varios idiomas para que las personas llamen y si el caso lo amerita recibir varias secciones privadas de terapia.
Lo otro es la alarmante tasa de suicidios que ocurren en este pais las cuales no se encuentran en sus estadisticas pues ellos le dan el titulo de muerte por otras causas.
El estress para un inmigrante viene de multiples  situaciones que lo voten del trabajo,deudas impagables con tarjetas de credito ,ambiente laboral y el que mas pesa para mi el Frio invierno

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