Hola.
Disculpen de antemano por molestar con mis dudas pero seria de gran ayuda para mi el que puedan responder.
Soy una persona que siempre esta tratando de aprender lo mas que puedo pero por culpa de la gran necesidad social no puedo encontrar mi respuesta en esta basta Internet.
Siempre he sufrido de obesidad, y solamente encuentro como ganar masa muscular y lo que realmente quiero es adelgazar y ganar fuerza y salud física, soy una persona muy sedentaria que le cuesta la actividad física.
pero según lo que recuerdo de un profesor de educación física del secundaria hay una alternativa para ganar fuerza sin hincharse y adelgazar al mismo tiempo, cuando estudiaba con el nunca le preste atención y ahora lo lamento. Si conocen como poder realizar esto no solo podría mejorar mi estilo de vida si no les estaría eternamente agradecidos.
Atentamente Diego